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用好睡眠幫自己充飽電!簡單做6個準備,讓你一夜好眠
睡眠是最重要的充電來源,使人體在疲勞的一天後,有機會恢復平衡。我們在白天的活動會消耗能量,這對身體而言就是一種「磨損」。睡眠能讓我們的能量得以重建與修補,但最重要的前提還是在於我們有充足的睡眠。在睡眠中,我們的心跳、血壓、呼吸頻率和體溫都
2017-08-16 0 -
開會不知道該講什麼?麥肯錫顧問:6個角度下手,讓老闆賞識你
開會!開會!幾乎是每位工作者每天必經的行程,但我們又很常在開會時,不知道要講什麽,因此就很怕被老闆點名發表自己的意見。《優勢工作哲學》作者,麥肯錫管理顧問公司(McKinsey & Company)專案經理福部周作說:「在麥肯錫,每個場合
2017-08-16 1 -
對主管有價值,對員工沒好處的管理手段,註定要失敗!
每個組織,不管大小,一定都有待解決的管理問題。而當主管,某程度上就代表了減少第一線的工作,把心力放在讓組織運作順暢的管理工作上。這時,許多主管會犯的錯誤便是,設計出「只對管理有價值,對工作沒好處」的規則。這些規則,輕則大家不遵守、不了了之
2017-08-16 0 -
真的不是員工想偷懶!部屬叫不動,因為主管沒做這兩件事
「員工一找到機會,就會想摸魚!」有些主管打定主意這麽想,於是他們緊迫盯人、時不時開罵,希望逼員工把心力放在工作上。但日本行為科學大師石田淳發現,這樣做,可能一點用都沒有!員工即使遭到斥責,過幾日可能又故態復萌,或是耐不住罵,乾脆直接離職。
2017-08-17 0 -
給正在為夢想努力的你:放棄了這5件事,我找到自己想要的成功
希利尼瓦斯。拉奧(Srinivas Rao)是位暢銷作家、也是個知名廣播人。他所主持的廣播節目the Unmistakable Creative,訪談超過500名知名人士,包括《身體調教聖經》作者提摩西?費理斯(Tim Ferriss)、
2017-08-17 0 -
他真的有心待在這家公司嗎?8道題,幫你確認求職者的職涯渴
在瞭解求職者的性格與人際關係後,你應該要知道他為什麽要來工作、他對工作的認識與期待。許多人的能力很好,但對應徵的職位不甚瞭解,要是你不事先厘清他對工作的期許,可能就會發生實際狀況和想像的完全不同,椅子還沒坐熱就遞出辭呈。面談時,深入詢問面
2017-08-17 0 -
下班前十分鐘你在做什麼?7個小習慣,讓你每天都贏別人點
下班前的十分鐘,千萬別想著展開新任務或動手執行大計畫!你該做的是記錄下一天的成果並為明天的任務做好計畫,然後就抱著好心情離開公司,將自己完全抽離工作氛圍,度過美好夜晚並有信心面對新的一天。下班前的十分鐘可以成為你和別人不一樣的關鍵!下班前
2017-08-21 0 -
有頭銜、有權力才帶得動人?成為優秀人才,你要捨棄的4個迷
領導力不是某種只有少數人才有的神秘特質,也不是天生註定的。它不是來自於基因,更不是一種人格特質!有一種迷思說領導力是學不來的,有些人的論調是,不是每個人都有領導潛能,也不是每個人都有本事學會領導。這是因為大家對領導力有一些迷思、誤解和穿鑿
2017-08-21 0 -
你對成功的定義,不需要參考別人!從「心理學」破解成功迷思
走進書店的商業書籍區,架上陳列著好多的名人勵志故事;打開臉書,各大媒體也熱愛報導成功人士的致勝致富之道。你一定曾經受到其中某些故事的鼓舞,興起「有為者亦若是」的抱負:假設成功人士堅持不懈,你就要自己永不放棄;如果人生勝利組的個性積極正向,
2017-08-14 0 -
休假時仍惦記著工作?讓職涯更順暢,你該做的 4 個反思
工作到了極限了嗎?還記得上次休假是什麽時候嗎?總是為了工作忘了生活,你快樂嗎?你在追求什麽?又正在失去些什麽?你需要先找個地方好好休息一下,同時為內心埋藏許久的疑惑找出答案,才能讓你的職涯生活更加成功!帶上日記和幾支筆,你計畫了一次海灘度
2017-08-14 0 -
克裡斯汀生透過2個人生策略,打造成功之路
在童話名著《愛麗絲夢遊仙境》中,愛麗絲在森林裡迷路時,巧遇了笑臉貓。愛麗絲問,「你可以告訴我,我該走哪一條路嗎?」「這要看你想往哪裡去?」笑臉貓回答。愛麗絲接著說,「我不在乎,去哪兒都無所謂。」「這樣的話,你選哪條路也不重要了。」笑臉貓說
2017-08-14 0 -
懂得利用獨處,就多了一份邁向成功的力量!測測你的孤獨程度
你對於自己一個人吃飯、一個人看電影、一個人旅遊、一個人逛街、一個人去唱歌感到不安或無聊嗎?還是這些活動,你都覺得一定要找個伴才行?如果兩個答案都是「對」,那麽再問,你是不是討厭孤獨一人?使你獨處時不斷滑臉書、聊Line、把時間都這麽浪費掉
2017-08-09 0 -
不懂帶團隊,那就大家一起死!指派工作前,主管要想清楚的4件事
依照部屬能力與成熟度,決定驗收工作的方式《一定做得到的效率工作法》作者吉山勇樹提出制定工作期限的要領,能有效估算部屬工作所需時間。首先,主管可根據過去經驗,推算完成類似工作所需的時間;若是遇上沒有相關經驗時,可以詢問有經驗者的意見,判斷需
2017-08-09 0 -
看見專業前,人們先看外表!你的品味,決定了成功的定義
成功不是一種結果,而是一種態度。向外尋求之前,你是否已找到自己?懂得品味、認真生活,以最優雅的姿態迎接挑戰,以最萬全的準備留意細節。舉手投足都是自信,向前邁進即是成功。跨越國際、馬不停蹄,你穿梭在會議與差旅間,憑藉著專注與專業,帶領組織迎
2017-08-09 0 -
比別人貴兩倍的咖啡,你會怎麼賣?奧美廣告副董的行銷秘訣
走進便利商店,貨架上有一系列叫「左岸咖啡館」的飲品,從上市至今,已經超過 20 年。許多消費者說不定還曾經以為,在巴黎的塞納河畔,真的存在著這麽一家店,名字就叫做「左岸咖啡館」。這是奧美廣告副董事長葉明桂在 1990 年代帶領團隊做出來的
2017-08-03 0 -
5個英文關鍵字,職場上超常用!投履歷、找工作一定要會
在你投履歷、找工作時,下面這 5 個關鍵字,可以幫你獲得面試機會:1. work on a team在團隊中工作,老美喜歡用 "on a team",英國人則偏好 "in a team"。例句:I worked on a team wit
2017-08-03 0 -
你是「敏感」的人嗎?恭喜!高敏感族的4項天賦,讓你比別人傑出
每 5 人中就有 1 人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎?什麽是高敏感族?「高敏感族」一詞,是由美國精神分析學者伊蓮艾融博士(Dr. Elaine Aron)在 1996 年所提出。根據艾融博士的描述,高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現
2017-08-05 0 -
為什麼你這麼忙,卻仍離理想生活那麼遠?多數人都忽略的事
前陣子有則新聞,一位叫做鮑伯的資深工程師,被公司發現他上班都在逛網拍、臉書、看貓咪影片。但他的績效表現卻逐年進步,年薪超過 12 萬英磅(約 450 萬台幣),還從未加班。公司很疑惑,就請稽查員來查他的通聯和網路流覽紀錄,結果發現鮑伯把他
2017-08-08 0 -
沒經歷、沒學歷,你能拿什麼換成功?一位計程車司機的職涯啟示
「如何求貴人」是我很常被問到的一個問題,到底貴人在哪裡?覺得自身條件不會比其他人差,為何好運都不曾落在我身上?難不成其他人真的是狗屎運?大老闆與司機的聚餐臺灣一間知名連鎖飯店老闆約我到他的飯店,拿了張照片請我幫忙看看這個人的狀態如何,他想
2017-08-08 0 -
30歲換跑道,之前努力都白費了?浪費9年人生,我換來的一堂課
我常想,勵志書、名人故事之所以一直有賣點,其實是因為我們內心都有很多渴望(想變有錢、變厲害、變得與眾不同),但是我們同時又都很懶惰、沒有行動力,所以只能一直看著別人成功、看著別人去做自己想做的事,心裡持續地羡慕著別人、厭惡著現況,自己卻一
2017-08-06 2