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濕貨|60 天減肥 24 斤的秘笈!
大濕兄用自己制定的個人減肥規劃成功在 60 天內減了 24 斤!!這個個人規劃到底有什麼魔力?今天,大濕兄將為大家獻上純乾貨!個人規劃導向圖根據這個導向圖,大濕兄一步步列出了自己的個人規劃方面的內容:一制定目標大濕兄給自己制定的目標是6月
2018-01-20 0 -
第1彈|2017,你過得和朋友圈裡一樣好嗎?
2018 年如期而至於是我們的朋友圈裡1 月 1 號,被18歲刷屏1 月 2 號,被網易雲刷屏1 月 3 號,被支付寶年度帳單刷屏於是,新年第一天感歎自己青春新年第二天感歎自己個性到了第三天就只能感歎自(bie)己(ren)居然這麼有錢了
2018-01-11 0 -
濕貨|如何用逆推思維挽救婚姻
以逆向思維處理婚姻中出現的不忠問題也會收到奇效。 婚姻中,如一方不忠,比如說丈夫在外面有了情人, 顧家愛夫的妻子知道後,慣常是使用或哭、或鬧、或打上門去、或以死相逼等激烈或極端的方式來試圖挽救頻死的婚姻, 然而以此方式卻很少有成功的,即便
2017-12-29 0 -
專欄|《種子的力量》序言
逆向思維個人規劃中的B點即目標導向,也就是佛經中的因,也即種子,種子裡本身就攜帶了結果的基因。種瓜得瓜,種豆得豆就是最好的詮釋。目標的力量,也就是種子的力量,開此專欄將為大家從種子的角度,闡述逆向思維個人規劃的重要性。何為“六和”?戒和同
2017-12-28 0 -
年終總結還沒寫?教你一招解決工作拖延症!
“大濕兄,年底了,大家都不想寫年終總結怎麼辦呀?”“年終總結?這還不容易?忘了我平時怎麼教你的了?”“怎麼教我的?是要用逆向思維來解決這個頭痛的問題?點解啊~~”“再想想啦~~”“再想想~~賓果!大師兄我知道該怎麼做了!”亂來小濕妹 鑒於
2017-12-27 0 -
袁立最後一招來真的了
“我倒不這麼認為,如果說袁立運用逆向思維勇敢為自己發聲只是無奈之舉,那麼浙江衛視簡直就是把逆向思維玩得飛起。”“但是我看到輿論都對浙江衛視不利啊?”“那就對了,有輿論說明火了,做節目的不就是要這個效果嘛。你想想看,娛樂圈不少人都知道袁立是
2017-12-25 0 -
假如袁立選擇了“閉嘴”……
“大濕兄,這次袁立的事件你聽說了嗎?作為資深小八姐,我都有點懵逼,有人說她故意借此炒作,又有人欣賞她不畏懼得罪金主,頂著被封殺的風險,敢於出來“扒黑”,吃瓜群眾觀點相當對立,我傻傻分不清!我該聽誰的呀?”“我當然知道,我認為:袁立敢於站出
2017-12-21 0 -
本應該大吵一架的,但是後來一個妙招“靜待佳音”
昭雪:親愛的,你看這個衣服和那個褲子搭配怎麼樣啊?天佑:這個衣服和那個裙子搭配感覺好一些,顯得很女人……昭雪:那就選這套啦天佑:都挺好的,你看著穿吧……昭雪:哦……那就淑女一點的吧天佑:你自己看吧……昭雪:好吧……昭雪:我搭配好了,你再看
2017-11-21 0 -
減肥運動中的想像VS現實,你是不是也這樣?
大濕兄健身日記 の D38 68.5kg都說想像是美好的現實是殘酷的很多妹子想像自己在運動是這樣的實際上可能是...一個仰臥起坐之後就起不來了想像健身的你VS實際健身的你看看有沒戳中你看似很簡單的動作而你可能就要花盡全身的力氣這也沒什麼就
2017-08-28 0 -
“最全的瘦身攻略”,告訴你為什麼瘦不下去、還比別人瘦的慢!
大濕兄健身日記 の D35 68.5kg經常有人在微信上大濕兄說“大濕兄,我跟你一樣的訓練,為什麼就是不能像你瘦得那麼快呢?”其實啊,這些都是有原因的,每個人的體質都是不一樣的,大濕兄告訴大家原因:你不夠瞭解自己的體型&肥胖類型!每個人身
2017-08-26 0 -
劉嘉玲狂減28斤秘訣!紅薯減肥食譜大公開!
大濕兄健身日記 の D34 68.5kg好身材是每個女孩兒的追求,著名影星劉嘉玲找到了自己獨特的減肥方法在眾多的食物,美味低廉的紅薯,無論作為主食還是副食,都是一款很好的減肥食譜。小小紅薯為什麼能減肥?100克的紅薯與100克的米飯相比,
2017-08-25 0 -
乾貨▕ 快接住這份得來不易的減肥秘笈!
大濕兄健身日記 の D27 69.2kg大家都知道亂來大濕兄總是會吐槽減肥很累,最近呢,我總是在思考,怎樣才能更加輕鬆一點減肥呢?讓瘦身的這段時間變得不那麼煎熬。終於大濕兄總結出了一套逆向思維減肥法,這套方法大濕兄已經應用到了平時的鍛煉中
2017-08-16 1 -
火遍健身圈的“天鵝臂”訓練,打造氣質“天鵝肩”!
大濕兄健身日記 の D33 68.7kg昨天在深圳的小夥伴們你們可都還好?經過了昨天的一番折騰,“天鴿”颱風總算是過去了,但是咱們的健身訓練還是不能停止哦!今天亂來大濕兄特地給各位分享一套訓練手臂力量的動作,這樣就既能瘦身苗條,還能穩紮不
2017-08-24 1 -
連續吃4天超模減脂食譜到底會發生什麼?
大濕兄健身日記 の D33 68.7kg今天亂來大濕兄就來跟大家分享下,維密超模是吃什麼保持身材的,放心,你絕對不會胃口大開的~別看超模表面上都是光鮮亮麗的,但是人家背後也是很不容易的,每天各種運動不說,嚴格控制飲食也是必不可少的!為了完
2017-08-23 1 -
吃貨福利|6款低脂少油還能吃肉的減肥食譜!
大濕兄健身日記 の D32 68.8kg大家都知道,亂來大濕兄呢,在一個月的時間成功瘦身,脫離了胖子的行列。這當然是少不了汗水的付出,不過大濕兄覺得最重要的還是要管住嘴,但是,管住嘴,並不等於要遠離美食哦。因為有亂來大濕姐的幸福陪伴,所以
2017-08-22 0 -
扭一扭,瘦肚子!這麼逆天的減肚子方法從來沒見過!
大濕兄健身日記 の D30 68kg小肚腩是身體中比較難減的部位之一,每次都特別怕別人開玩笑的時候會戳腰部,畢竟這一圈不小,畢竟大濕兄目前的肉肉還是軟軟的~來,現在就掀起你們的遮肉布,自己嘗試一下,看捏起來手感腫麼樣~媽呀!這圖也是閃瞎大
2017-08-20 0 -
亂來頭條|讓我們回歸本源!
線下課程 回顧亂來大濕兄逆向思維·個人規劃定制▕ 第十二期線下課程回顧12017年8月12日,亂來大濕兄的【讓我們回歸本源】主題演講活動,在廣東深圳寶安區寶安體育場西門1號眾雲創孵隆重舉行。▼2主講人亂來大濕兄簡介▼3在本次活動中,亂來大
2017-08-13 2 -
亂來頭條|現在開始做什麼,能讓我受益終身?
線下課程 回顧亂來大濕兄逆向思維·個人規劃定制▕ 第十一期線上課程回顧12017年8月3日,亂來大濕兄的【現在開始做什麼,能讓我受益終身?】主題演講活動,在【千聊】平臺與【微信社群】全程直播。▼2主講人亂來大濕兄簡介▼3在本次直播中,亂來
2017-08-04 1 -
秘笈|我想告訴你一個月瘦十斤的秘密
大濕兄健身日記 の D22 70kg健身也能玩“混搭”你知道嗎運動時採取混搭策略能大大提升燃脂增肌效果和亂來大濕兄來一場肉體革命現在最流行的間歇訓練就是一種“混搭”下面就讓我們來看看怎麼運動混搭▼混搭運動的優勢1、全面性運動混搭具有塑形、
2017-08-07 1 -
重磅福利▕ 男神快進!女神勿點,羞羞羞~
大濕兄健身日記D11 72.8kg首先,亂來大濕兄要檢討一番,對不起,我昨晚又偷偷的吃了一個小蛋糕。雖然這並不能怪我,誰讓亂來大濕姐在廚房把蛋糕烤那麼的香,簡直就是深夜放毒嘛!哎,我怎麼就娶了她這麼賢慧有才的老婆呢?(我真的不是秀恩愛呀,
2017-07-23 1