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這些菜是高血壓的天敵
高血壓對患者的危害是比較大的,在正規藥物治療的基礎上,日常生活中我們也一定要注意預防高血壓的工作。飲食應以清淡為主,寧素勿葷,寧淡勿濃,寧饑勿飽。那麼哪些食材有助於降壓?1.生薑血壓升高時,可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。這樣可反射性引起
2017-08-28 2 -
反復出現口腔潰瘍,那是火?
口腔潰瘍反復發作,每次都是因為上火嗎?為什麼喝很多水還是會口腔潰瘍呢?口腔潰瘍這個病說大不大,說小不小。嘴裡總是破著一塊兒,吃東西總是受影響。其實口腔潰瘍不一定都是上火引起的,還要看生活習慣是否不健康。飲食總是偏向於辛辣、乾燥、滾燙的食物
2017-08-28 0 -
牛奶不能這樣喝
每早一杯牛奶或許已經成為大家的一種習慣,牛奶含有豐富的礦物質以及營養元素。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。組成人體蛋白質的氨基酸有20種,其中有8種是人體本身不能自身合成的,這些氨基酸稱為必需氨基酸
2017-08-28 2 -
喝杯蜂蜜茶,享受每一 天
喝一杯蜂蜜茶,你會發現你開始嫌棄其他飲料了,蜂蜜是唯一沒有添加劑的飲料,它健康。喝一杯蜂蜜茶,你會發現咽喉炎好了,即使熬夜火氣也消除的很快,不用擔心上火了。喝一杯蜂蜜茶,不再失眠了,蜂蜜是幫助睡眠的良藥,因為它是一種作用於全身的鎮靜劑,每
2017-08-28 0 -
最營養的洋蔥吃法
洋蔥裡面八成以上都是水分,還含有蛋白質、碳水化合物、食物粗纖維、熱量、鈣鐵磷等微量元素,以及維生素、尼克酸、核黃素以及硫胺素、胡蘿蔔素,是一種養生作用可以和人參相媲美的蔬菜,現在我們就具體來看看洋蔥的功效與作用吧。巧解洋蔥的功效“1、利尿
2017-08-28 0 -
優酪乳越稠越好嗎?
優酪乳作為一種發酵的乳製品,常喝對健康是十分有益的,也因此被越來越多的人所喜愛。但是,現在市面上優酪乳品種繁多,稀稠度也大有區別,很多人認為優酪乳越稠品質越好,越稠營養價值會更高,真的是這樣嗎?首先,如果是自己做優酪乳,因為只用了純牛奶加
2017-08-29 0 -
水果王后,桃子的營養和功效
夏天、秋天的水果攤上,缺了桃就缺了“主力”。桃總給人美好的聯想,傳說中王母娘娘的蟠桃會令人神往。因此,桃也得到很多美譽如“壽桃”、“仙桃”。桃子是大眾化的水果,有很多品種,成熟期不同,從初夏到深秋,市面土都有桃子的身影,能夠滿足人們喜食鮮
2017-08-29 0 -
哺乳期牙痛怎麼快速止痛
牙痛是一件刻不容緩的事情,發生牙痛的時候會常常令人翻來覆去滾來滾去以此來驅趕牙痛,而從行為上來講,也會有很多人會常常喊一口水在嘴裡,以此來減去牙痛。這些都說明了牙痛是一件令人一碰就想遠離的疾病。那麼哺乳期牙痛怎麼快速止痛呢?1、牙疼(神經
2017-08-29 1 -
蔬菜之王——洋蔥的多樣功效
洋蔥被稱為“蔬菜皇后”,雖然在切洋蔥的時候會讓人痛哭流淚,但是洋蔥卻練就一身本領去贏得人們的喜歡。洋蔥是一種集營養、醫療和保健於一身的特色蔬菜,它不僅含有脂肪,卻含有很高的蛋白質和多種營養成分。它也是是極少數含有前列腺素A的植物。(前列腺
2017-08-27 1 -
榴槤那麼臭那麼貴,為啥那麼多人喜歡吃,它有啥特別功效嗎?
榴槤和臭豆腐,臭鱖魚一樣,他們都有特殊氣味,愛吃的人對它如癡如醉,不愛吃的人退避三舍。愛吃臭豆腐的朋友應該也不討厭它吧~榴槤是水果之王,具有多種維生素,營養相當豐富。廣東人都說:“一個榴槤三隻雞”,可見榴槤的營養價值之高,而且因為國內較少
2017-08-27 0 -
給孩子補充這6種營養,能提高孩子的記憶力
每個媽媽都希望孩子擁有過目不忘的記憶功力,然而有研究表明,世界上即使記憶力最好的人,他的記憶潛能也只開發了1%左右。通常,3-6歲是孩子大腦記憶能力發展的關鍵時期,媽媽們可以通過關鍵營養的攝取方式,説明寶寶健康成長哦!研究顯示,2歲以前是
2017-08-27 0 -
吃香蕉能減肥,一個香蕉能減多少脂肪?
說起吃什麼水果蔬菜可以減肥,人們往往先想到檸檬、芹菜這些;還有一種水果口感好還有助於減肥那就是——香蕉!作為一個一年四季都能便宜買到的好貨,香蕉絕對是你減肥的必備品,再說了香蕉口感好,大人孩子都愛吃,對老人、小孩有助消化,增加腸胃蠕動的作
2017-08-27 0 -
洋蔥不能這樣吃,應該和它搭配一塊吃,營養和功效加倍
洋蔥既可以作為主菜,也可以配菜,吃法多樣,但食物都有相克的說法,所以有哪些食物不能和洋蔥一起吃,為什麼洋蔥不能和什麼一起吃呢?一起來看看吧。洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效,有助於防止不必要的血小板凝結。還可用于降低外周血管阻力,降低血黏度,
2017-08-25 0 -
長白髮不要慌,每天吃一點這東西,頭髮變黑不是夢
年紀輕輕的你是不是就發現頭上出現白髮,感覺非常的苦惱,現在長白髮是一種非常普遍的現象,跟人們的生活方式有很大的關係,但是白髮可以變黑,長白髮不要慌,它是白髮的剋星,每天吃一點,頭髮變黑不是夢哦。何首烏、皂角熬制洗髮水。何首烏是最常見的中藥
2017-08-25 2 -
有關放屁的小秘密
你想知道你每天放多少次屁嗎?據研究,一般人每天要放出約半升的屁,大約平均每天要放14次屁。飲食習慣跟消化系統強弱以及飲食習慣有關,吃東西時狼吞虎嚥,這個情況會導致吞下過多的氣體而造成放屁,而若是消化系統太弱,容易造成消化不良,消化不良又會
2017-08-25 2 -
用它泡水,穩血壓、降血糖、祛濕氣、祛老年斑,80歲也鶴髮童顏
沒有老年斑,每年體檢血壓、血糖都正常,連老年男性常見的前列腺增生都與他無緣。他是怎麼做到的呢?主張吃不對要你的命明代大醫學家李時珍說“飲食者人之命脈也”。飲食涉及到健康,飲食決定健康和生命,吃不好影響健康,吃不對要你的命。醫生的應該把食療
2017-08-25 2 -
全世界最健康最有利於人體的是這幾項運動
運動是良醫作為一種學術理念和健康促進項目在2007年11月由美國運動醫學會和美國醫學會正式提出。2016年6月在我國正式啟動。毋庸置疑的是,運動是預防和治療疾病不可缺少的一部分,是一種有效的低成本干預策略,投入不是很大,獲益成倍增加。越來
2017-08-26 3 -
一天一杯豆漿,還你一個好身材
豆漿相比于牛奶更適合亞洲人,每天一杯豆漿營養多多,喝豆漿也有注意,一起來看看吧。豆漿裡含有植物性保健成分,包括大豆異黃酮、大豆皂甙、大豆低聚糖、其他多酚類物質等。黃酮類物質有抗氧化,防止DNA氧化損傷的作用;大豆皂甙可起到防癌抗癌的作用。
2017-08-26 2 -
讓你快速入眠的幾種方式,享受每一個好夢
充足的睡眠可以讓人迅速恢復體力、舒緩壓力、讓第二日精神飽滿,神采奕奕。然而對於當今社會的許多人來說,一個充足的睡眠成了奢望。根據資料統計,眾人平均睡眠時間以每年0.71分鐘的速度逐年減少。也就是說從1900年到現在,我們的睡眠時間已經減少
2017-08-26 0 -
常見的幾種食物,常吃能預防癌症
“和時間賽跑”絕對是每個姑娘畢生的課程:辛苦地排毒、運動、節食這些反人類的事兒都是號稱可以養顏變年輕的招數。然而問題來了:好難堅持!但這個時候如果在日常生活裡做到隨時隨地都能來個抗衰老流程,還不會受罪,那豈不美哉。沒錯兒,今天阿噗要說的就
2017-08-26 2