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超快手的補鐵補鈣面,寶寶越吃越聰明,顏值還高
早餐如果時間特別緊張,確實不太適合現和麵、擀面、切面。像小骨這種每天上班,7點多就要出發,來捆寶寶面,加上豐富的食材,一頓營養早餐,10分鐘搞定。小骨平時做飯比較注重營養搭配,麵條作為主食,自然要加些蛋白質高、維生素高的配菜。北極蝦吃起來
2018-04-25 0 -
寶寶看到就樂,比豆腐還嫩,如鏡面般光滑的雞蛋羹
雞蛋是早餐中必備的食材,雞蛋的做法也很多,煮雞蛋、煎荷包蛋,煎蛋餅等等。不過論口感,還是雞蛋羹最棒!前段時間美睿做了這款雞蛋羹,小骨特別喜歡這個造型。寶寶越來越大,對新鮮事物的好奇心也越來越強,所以媽媽們要費些小心思,把平常的輔食做成寶寶
2018-04-26 0 -
還在吃乾巴巴的米飯?加點料,讓寶寶吃飯不再單調
寶寶越來越大,看爸爸媽媽吃米飯也要吃,但是大人吃的菜口味太重,不適合給寶寶吃,那麼就單獨給寶寶做點雜蔬飯團子吧~各種蔬菜炒得香噴噴後與米飯融合在一起,中間夾著肉鬆,幾個飯團子就搞定了寶寶一頓飯所需要的所有營養!PS:要想飯團子好成型不容易
2018-04-27 3 -
超嫩的肉卷,肉丸,補鋅補鈣雙重營養|寶寶不愛吃肉?媽媽看這裡
好多媽媽都反應,寶寶不喜歡吃肉,寶寶嘴裡吃到肉肉後,咀嚼兩下就吐了出來。是因為寶寶吃的肉肉不符合寶寶的口味!事實上,瘦肉想要做好,確實需要點小技巧,像小骨這樣做,肉肉真的軟到不知所措。說入口即化都不為過~小骨這道輔食中還加了新鮮的瑤柱,既
2018-04-20 1 -
比米飯好消化,比麵包還香,論鬆軟,它是第一名
瞭解小骨的朋友都知道,小骨很喜歡自己做麵包、蛋糕之類的給寶寶吃~可是有些媽媽跟小骨反應,家裡沒有麵包機、沒有烤箱。揉面也是小白,怕是不能親手給娃做麵食了!no,no,no,沒有揉面機、不會揉面都不是問題,今天這款小花卷對揉面操作也沒有什麼
2018-04-19 0 -
快手早餐,不到10分鐘上桌,營養全面的一碗面,寶寶越吃越聰明
不知道大家有沒有發現,現代的生活節奏越來越快,早晨出門上班早,給娃做飯的時間都沒有~所以這幾年“快手菜”佔據了美食界的一席之地,小骨也是個上班族,經過不斷調整,10分鐘搞定營養早餐!鱈魚肉被稱為“餐桌上的營養師”,它的蛋白質可比三文魚、鯧
2018-04-19 2 -
寶寶厭食、挑食、免疫力低,這樣做一次解決寶寶全部的營養需求
燜面的口感和我們平時做的湯麵和拌面的口感是不一樣的,燜面更有嚼勁,而且比較入味。搭配著蝦的鮮味寶寶特別的愛吃,媽媽們可以經常換換做法,食材也可以隨意搭配,讓寶寶的飲食更多元化。燜面的製作重點要選擇烏冬面或者意面這樣比較有嚼勁的麵條,煮麵條
2018-04-18 0 -
增強記憶力,健腦明目的魚豆腐,自己做的無添加更放心~
銀鱈魚屬於深海魚類,由於刺少,及營養價值高,被很多媽媽做為給寶寶添加魚類的首選!銀鱈魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,可以增強記憶力,健腦明目。把鱈魚做成魚豆腐,不僅顏值高,口感好,還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。這款魚豆腐絕對是寶寶餐桌上的新寵,爸爸
2018-02-26 0 -
跟添加劑說byebye,自製酥香曲奇來嘍~
黃油曲奇,大概是最經典也最廣為流傳的一種餅乾了。在任何西餅店裡,幾乎都可以看到它的身影。不過外面買的曲奇或多或少會添加一些食品添加劑。自己在家做更健康,而且曲奇做法簡單,是烘焙的第一課。就算製作失敗,花紋消失,或者造型難看,但照樣很可口,
2018-01-23 0 -
「烘焙坊」大理石曲奇|最簡單,超濃郁的能量曲奇
感謝大家一直的陪伴,如果沒有你們的支持,我一定不會堅持這麼久,做輔食是我堅持得最久最有耐心的一件事了。瞭解小骨的朋友一定知道,小骨沒事就喜歡做個小麵包,烤個小餅乾之類的。不玩烘焙的人,可能很難理解為什麼有人會願意花好幾個小時做這麼幾個小包
2018-01-20 0 -
香軟的雜蔬蛋餅,快手早餐就該這麼簡單
早晨鬧鐘沒響,突然睜眼睛一看時間,六點半,7點就要出發上班,頓時精神了。翻翻冰箱,隨手拿出兩樣食材,10分鐘寶寶的早餐搞定。然後開始捯飭自己,洗漱、護膚、整理包包,7點準時穿上羽絨服飛奔下樓去趕班車。今天這道輔食真的是沒有計劃,臨時做出來
2018-01-18 0 -
增強免疫力,健脾養胃,冬天來碗小黃粥
9個月的寶寶大部分已經熟悉了輔食的味道,並且開始喜歡吃輔食。9個月寶寶能吃的輔食種類也增多了,也能吃一些固體食物,咀嚼、吞咽功能都增強了。南瓜富含維生素、胡蘿蔔素、鋅、鐵等營養成分。南瓜中含有鋅,參與人體核酸、蛋白質的合成,是促進寶寶生長
2018-01-19 0 -
冬天給寶寶吃上這一碗,營養和味道翻倍
寶寶的腸胃嬌嫩,容易便秘。首先需要考慮膳食纖維的攝入量是否充足。要多吃些青菜,冬天的早餐,煮一碗熱乎乎的意面,寶寶喝著暖和和的,舒舒服服的,還很滋潤呢~有時候小骨確實喜歡鼓搗一些複雜的輔食,但有的時候早晨趕著上班,實在太沖忙,這樣一碗意面
2018-01-16 0 -
加了這種天然的食材,既補鈣又補鋅,鮮掉眉毛啦~
說到補鋅,最好的食材當屬於貝殼類食物啦~比如扇貝、牡蠣等。但是由於地域上限制,很多地方買不到新鮮的牡蠣,所以扇貝就是首選啦~干貝又叫瑤柱,是常見的乾貨。干貝既保留了鮮味,又減少了新鮮扇貝的腥味,營養不變,更容易讓寶寶接受~除了補鋅,它還可
2018-01-17 0 -
寶寶們超級迷戀的蛋捲卷,好吃到爆~
很多媽媽都想自己做蛋捲給寶寶吃,這種又香又脆的小食可以瞬間捕獲寶寶的心。小骨上網查了一圈,大部分蛋捲的做法比較繁瑣,需要用到專業的工具——蛋捲餅模具。可一般的家庭都沒有這種工具,那咱們就換個做法,小骨用了兩種方式做了蛋捲,烤箱烤出來的比較
2018-01-10 0 -
開啟元氣滿滿的2018年,從一頓精緻的輔食開始~
新年好我的小夥伴們~用這美好的一頓輔食來開始元氣滿滿的2018年吧~感謝你們2017年的陪伴,這一年我收穫了好多好多,自從自己經營了頭條號,時間好像過的更快了工作上非常忙碌每天下班後廚房裡叮叮噹當,就為了和大家一起討好小傢伙的胃喜歡我的粉
2018-01-01 0 -
不用烤箱,軟軟嫩嫩的蒸蛋糕簡單做,好吃不上火
魔霖特別喜歡吃小糕點,之前給他做的蛋糕一口氣能吃好多。平時下班後到家都已經很晚了,所以便捷的做法更適合我,在網上買了蒸蛋糕預拌粉,做蒸蛋糕就特別的簡單,原材料也只需要3種,步驟也簡化了好多,簡直是懶媽媽的福音!輔食小貼士:預拌粉是按配方將
2017-12-29 0 -
吃零食,就要 0 添加|無油無糖版蛋黃餅乾來嘍
耶誕節剛剛過去,寶寶們都收到禮物了嗎?有個愛做輔食的媽媽是怎樣一種體驗?那就是寶寶天天都能收到禮物,各式各樣的花式點心,每天都是耶誕節的節奏!吃零食,就要 0 添加。小骨做的蛋黃餅乾只用了3種原料,而且步驟也超級簡單,烤餅乾的時候真的是滿
2017-12-27 1 -
「冬季飲食」寒冷的冬季——給寶寶進補的好時節
冬季寶寶飲食如何調理?▶ 增加熱量攝入寒冷的冬天,要注意給寶寶補充能量,富含糖、脂肪、蛋白質的食物對寶寶的身體有保暖作用。瘦肉、雞肉、雞蛋、魚類、牛奶等富含優質蛋白質的食物有利於寶寶消化吸收。寒冷的天氣會使人體的排尿增多,導致身體內鈉、鉀
2017-12-17 0 -
輔食基礎知識(一)|科學添加輔食
❉ 小骨自從魔霖6個月開始就動手做輔食,到目前為止已經做了上百道,看了一堆的輔食書籍,也關注了不少大號,一直在學習、模仿與前行。❉ 這一年來,越做越喜歡,越喜歡越沉迷,一肚子的經驗與製作技巧,不想自己捂著。只想靜下心來,一邊重新看書,一邊
2017-12-19 0