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太極少年征戰視頻大賽 最美太極人緣夢之旅
緣夢太極拳武術館:“第三屆國際太極拳網路視頻大賽,我們來了!”一位懷揣著對太極拳無限熱愛,執著的追求著太極夢想的太極人帶領著象徵太極拳未來和希望的太極少年不斷挑戰自我,突破極限。這位太極人是鄧夢曉,她正帶領著太極少年們一步步“緣夢”太極。
2017-07-18 2 -
「悄悄告訴你」千金難買的學拳體會
1學藝先學禮,習武先習德“德有多高,功有多深。”對這句話,以前沒有真正領會,今天我終於明白了它的含義。學習太極拳,首先要先學會做人。尊師重友這一點非常之重要。陳照奎曾說:“沒有八輩子德行的人,學不好太極拳。”師父也長告誡我,“要別人的東西
2017-07-18 0 -
太極拳:“五弓合一”原來是這麼練的
五弓合一的練法陳式太極拳主張全身整體勁內外統一性的蓄髮相變是需要“一身備五弓”“五弓合一”的。現試述如下: “一身備五弓”是比喻身軀猶如一張弓,兩手為兩張弓,兩足為兩張弓。 “五弓合一”即為全身的整體勁,觸之則旋轉靈活,能蓄能發,滔滔不絕
2017-07-19 0 -
陳雄:太極拳初學者的松沉要點
“松”是“沉”的前因,“沉”是“松”的結果;“沉”是“松”的功夫,“松”是“沉”的玄妙。何謂松沉?以下所述的有關松沉要點,值得太極拳初學者去認識和體悟。一、松沉是太極拳松功的基礎,其他的什麼松,都是由松沉展開的。松沉的“沉”之字義為下陷、
2017-07-19 0 -
破譯太極拳放鬆之奧秘
放鬆是武術氣功中的重要概念,太極拳為中華傳統武術氣功之一,研究太極拳放鬆的本質、特點和作用,以及如何在太極拳練習中達到正確放鬆,對充分發揮好太極拳的實戰和健身作用很有意義。太極拳放鬆的本質特點學習太極拳之難,首先難在對松的理解和領會。先人
2017-07-17 0 -
回歸太極推手的傳統風味
太極推手是一項文明、高雅的傳統武術技擊形式,是衡量與檢驗太極拳習練者知勁、懂勁及技術運用的一種方法。自明代太極拳產生以來,經過王宗岳、陳長興、楊祿禪、武禹襄、李亦佘等幾代太極大家的發展與完善,已經形成了百花齊放的,包括各門派太極拳推手特點
2017-07-15 0 -
循序漸進練太極 不同階段的體會
太極拳既有強身健體,延年益壽的養生作用,更是攻防、技擊、實戰性極強的拳術。然而習練太極功夫決非易事,要日積月累,長期刻苦磨練才成。拳論講“由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明,然非用力之久,不能豁然貫通焉。”太極拳的習練是一個循序漸進的過程
2017-07-14 0 -
易經與太極|一千個人心中,就有一千種太極拳
《易經》與太極最近學習了南懷瑾先生的《易經雜談》,受益非淺,感受頗深。這些感受是多方面的,但由於自己亦愛好太極拳,不由把太極與《易經》聯繫起來,有了很多新的認識。反過來重溫一些先古太極理論,深感太極之理的深奧和偉大。所謂深奧是其紮根于中國
2017-07-12 0 -
太極拳練習中的體用變化
通過長時期的鍛煉,我們到底需要的是什麼呢?請不要急,前面我們提到過,太極拳的練習有層次之分,有一個從低層次到高層次的過程,真正需要的東西也有一個從低層次到高層次的過程。有了良好的上下協調、左右協調、內外協調的太極拳體,以及熟練的拳架手法,
2017-07-12 0 -
第九屆中國焦作國際太極拳交流大賽競賽規程(國內組)
一、競賽日期和地點2017年9月16日至20日在河南省焦作市舉辦。二、主辦單位國家體育總局武術運動管理中心、中國武術協會、河南省體育局、焦作市人民政府。三、承辦單位河南省武術運動管理中心、河南省武術協會、焦作市體育局、焦作市體育場館管理中
2017-07-13 0 -
太極之妙 妙在魚眼
1拳要看,要聽。拳要看。看什麼?看人家是怎麼起勢的;看從起勢到收勢,是否如長江大海滔滔不絕,無缺陷、無凹凸、無斷續;看是否總須完整一氣;看一舉動周身是否輕靈;看一舉手前後左右是否全無定向;總之,內觀神意氣,外看筋骨皮;看門道,看氣勢,看神
2017-07-07 0 -
這樣“接地氣”的打拳,你試過嗎?
前輩武術家主張穿布底鞋在土地上打拳,提倡赤腳在土地上站樁,稱之為“接地氣”。不少拳友對此缺乏認識,甚至有人認為這是無稽之談。其實前輩“接地氣”的說法不僅符合我國古代養生哲理,更為當代科學所證實,現在“接地氣”已成為海內外一種流行的保健方法
2017-07-08 1 -
小暑|高溫別怕,六大秘笈為您“保駕護航”
小暑節氣,意味著盛夏已經來臨,此時全國各地會出現高溫天氣,且暑濕蘊蒸。常言道是“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的到來預示著天氣將越來越炎熱,故又有“小暑不算熱,大暑正伏天”。溫風倏至小暑開,如何應對“桑拿天“?小暑時節,大地上不是不再有一絲涼
2017-07-07 0 -
解析:四兩撥千斤是力學問題嗎?
王宗岳在《打手要言》中雲:“掤捋擠按須認真,上下相隨人難進。任他巨力來打我,化動四兩撥千斤。引進落空合即出,沾連黏隨不丟頂。”雖然,人們對“四兩”能否撥動“千斤”還在爭論,但太極拳能以柔克剛,以小力勝大力,卻是不爭的事實。 許多人往往從力
2017-07-06 0 -
2017年中國武術段位制中段位考試(河南省)在和式太極拳學院舉行
合影2017年7月2日,由河南省武術運動管理中心主辦,溫縣武術協會和溫縣和式太極拳學院承辦的2017年中國武術段位制中段位考試(河南省)在趙堡鎮和式太極拳學院舉行。出席開幕儀式的嘉賓有:河南省武術運動管理中心段位辦公室主任王烽溫縣體育局局
2017-07-05 0 -
學拳進階時間表—董英傑詳述習太極拳程式
董英傑初學拳時,少理論。但聽先生所教,首須不用力,全身放鬆軟。每日學一兩式,不可過多。三個月後,可以學完全套。再三個月,練習與校正姿勢。姿勢正確八九成時,可作為個人健身運動,如懷健身之寶。如願再進一步,再學三個月,學轉動路線及太極之意義。
2017-07-05 0 -
2017年溫縣教育系統段位元制考評大賽于溫縣職教中心舉行
為了回應國家“武術六進”之“進校園”工作的號召, 全面貫徹縣委縣政府“全力打造享譽世界的太極聖地、重塑武術之鄉”的發展戰略,教育系統積極回應,在全縣各中小學廣泛、深入開展太極拳教學、演練、比賽等推廣普及活動,豐富師生文化生活,培養太極文化
2017-07-05 0 -
美國專家研究:中風患者打太極 可提高平衡能力
人們常常在公園裡看到人們安靜祥和地打著太極拳。太極作為一種傳統的中國鍛煉之術,要求耐力、專注和良好的身體協調性。近年來,它對健康的益處也不斷被發現。在臨床上,中風患者經常會出現站立或行走時難以保持平衡的情況。這是因為中風導致大腦受損,傷及
2017-07-05 0 -
習武,你必須知道的禁忌事項
一忌光看不練,藏書武迷。這樣的武迷所學不系統,眾多的書就像有藥無處方、有珍珠無穿珠之線一樣,散亂無序,發揮不了作用。結果,時間、金錢花了不少,自身功夫卻沒長進,提起某某門派誇誇其談,無所不知,動起手來,水準低劣,連自衛的能力都沒有。二忌盲
2017-07-05 0 -
怎樣用自己的“體質”來練拳
武學大道,除了法以外,源於個體先天稟賦不一,體質在我們武學當中是一個不可忽視的名詞,一個師父萬千的徒弟,這代表了一種規矩要適應萬千的變化,千人千面一個圓,這個規矩是大得很,不可謂不難哦。所謂的規矩,就是些繩子而已,綁一頭牛用幾根稻草,那是
2017-07-04 0