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小米的另一種做法,這樣做比人參滋補,比核桃健腦,適合收藏哦
小米蒸排骨配料:排骨400克、小米150克、土豆1個、蔥半根、薑2片、蒜3瓣、鹽5克、老抽5毫升、生抽10毫升、料酒10毫升、幹澱粉2勺、辣豆瓣醬2勺、油10毫升烹飪步驟:1.小米淘洗乾淨,加水浸泡3小時以上;將排骨剁成三釐米見方的小塊,
2018-01-26 2 -
炒飯能有多好吃,試著做一份你就知道了
食材基圍蝦 / 胡蘿蔔 / 鹹鴨蛋 / 雞蛋隔夜飯 / 新鮮橄欖菜 / 午餐肉做法1、半根胡蘿蔔切丁,一把新鮮橄欖菜去葉切丁。8只基圍蝦洗淨挑蝦線,蝦頭備用。2、將1個鹹蛋的蛋黃蛋白分離,分別搗碎;蝦身入沸水鍋,加1勺鹽煮至七成熟後,剝殼
2017-12-29 0 -
研究發現:大魚大肉和糖吃多了睡眠差,你們知道嗎?
近日,美國《臨床睡眠醫學雜誌》刊登的一項新研究發現,少纖維、高飽和脂肪和高糖類飲食會降低睡眠品質,增加睡眠中斷、睡眠過淺等問題。美國哥倫比亞大學醫學系及醫學中心人類營養學研究所助理教授瑪麗·皮埃爾·聖昂格博士及其研究小組,對平均年齡35歲
2017-12-30 0 -
豬身上最不起眼的地方竟然比燕窩更滋補
據研究,豬皮裡蛋白質含量是豬肉的2.5倍,碳水化合物的含量比豬肉高4倍,而脂肪含量卻只有豬肉的1/2。而且豬皮90%以上是,大分子膠原蛋白和彈性蛋白,由於豬皮含有的膠原蛋白能減慢機體細胞老化。因此,經常食用豬皮或豬蹄,有延緩衰老、美容的作
2017-12-26 0 -
排除體內毒素,這6種食物效果驚人
海帶:腸蠕動的“加速器”海帶可有效防治地方性甲狀腺腫,對高血壓、動脈硬化及高血脂有預防和輔助的治療作用。在排毒方面,海帶是腸蠕動的“加速器”。海帶有助潤腸通便,而且熱量低,膳食纖維豐富,能加速腸道運動。海帶的最佳吃法是清蒸,這樣不會破壞海
2017-12-25 3 -
排骨最省事的做法百吃不厭
蒜香排骨【蒜香排骨】是經典菜式,一般採用炸的方式。而我做的蒜香排骨用了空氣炸鍋烤,不用油還烤出了油脂,減肥者都可以吃一兩塊解饞。當然肯定有人說沒有空氣炸鍋怎麼辦,可以用烤箱或者微波爐。用空氣炸鍋製作時間短,排骨要提前醃制,讓排骨和蒜蓉以及
2017-12-24 0 -
冬天小技巧,手腳冰涼,一招搞定,暖和一整天
許多人一到冬天,就手腳冰涼,可能你就是其中一位,今天教你一招,輕鬆搞定手腳冰涼!另外,還有十多種秋冬小妙招,關鍵時候用上它,免得家人受罪!1、手腳冰涼 一碗三紅湯準備:紅豆250克+棗10枚+紅糖2勺紅豆和紅棗洗淨放入鍋中煮開,然後加紅糖
2017-12-21 2 -
冬至包餃子的5個拌餡小竅門,餃子做的健康還美味
生活中,需要一些儀式感,讓我們也能片刻的休息一下,和家人以分享美食這種方式享受團圓、宣洩壓力、傳遞溫暖。這次花兒出發前,特意包了不少餃子。牛肉胡蘿蔔餡料,逢節我家就會包上一些,即便也做其他餡,這種也少不了,那種醇香和清爽完美融合的味道,一
2017-12-22 0 -
雞蛋還能這樣吃,想學的進來!
雞蛋的營養價值高,吃法多種多樣,基本是家家戶戶都會吃到雞蛋,有的更是每天早上還要吃一個雞蛋,雞蛋可以炒、蒸、煮等烹飪方法,每一種都非常的好吃,但這樣的吃法,估計你都沒吃過,一起來看看吧!平時家裡包餃子剩下的餃子皮,在上面放一點蔥花。然後另
2017-10-21 2 -
長期過量食用甜食要注意了!
常吃甜食會影響眼睛健康,誘發一些眼睛疾病:近視眼:我國一項調查表明,中小學生近視眼的發生與血鈣偏低有密切關係。人長期過量食用甜食,是造成血液中鈣含量減少的原因。許多人十分喜歡甜食,香甜可口的食物,總是能讓人無法抗拒,孩子更是難以拒絕這樣的
2017-10-21 2 -
女人多吃這些不僅可以補血氣還能美容養顏!
月經過後七天內是補血的黃金期這樣說來,最佳的進補時機就是在經期過後,西醫沒有所謂的“養氣補身”說法,所以,一般人進補大多選擇以中藥的四物湯、八珍湯等來調氣補血,而補血的黃金期就在月經過後一星期。幾種效果最好的補血的水果補血的食物——菠菜:
2017-10-19 2 -
人一天喝三杯茶最合適,可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用
中國人喝茶已有幾千年歷史,作為生活中的常見飲品,茶味清新淡雅,既能解渴又能養生,是很多人的摯愛。雖然大家都愛喝,但不一定人人都會在正確的時間和季節品茶。可以說,喝不好,不但起不到保健作用,還可能導致胃寒腹瀉、失眠等不良影響。一、早茶人一天
2017-10-19 2 -
做菜大家都會嗎?看看大廚都是怎麼調料的
調料作為美食的最佳伴侶,什麼時候入鍋,放多少,選擇什麼檔次的調料,這都是及其複雜的事情,一般人做菜時直接把所有調料都倒入鍋中,然後一頓亂炒之後出鍋,雖然也會有一些味道,但是這種混雜的味道也不能稱得上是美食,那麼,各種各樣的調料該什麼時間入
2017-10-17 3 -
那些奇葩形狀毛髮奇特的狗狗,你見過嗎
多樂士,眼睛都被蓋住了。渾身可以去拍飄柔洗髮水的感覺。可蒙犬,渾身像拖把,可以去拖地了。蝴蝶犬,頭上的毛像蝴蝶一樣故此而得名。凱利藍梗,毛髮形狀倒是也常見,關鍵是他的毛色是藍色的。
2017-10-14 2 -
一座數百年“暗無天日”的小鎮 房屋都建在巨石之下而聞名
溜溜達達看世界,不慌不忙走天涯。今天我們來聊聊一座數百年“暗無天日”的小鎮——賽特里爾鎮(Setenil de bodegas),這個小鎮位於西班牙南部的安達盧西亞大區,因為小鎮的房屋都建在巨石之下而聞名。眾所周知,西班牙一直都以風景如畫
2017-10-14 0 -
自然是德天瀑布,因電視劇而出名的景點你知道幾個
第一個想起的自然是德天瀑布。因《花千骨》而出名《西遊記》的花果山水簾洞《射雕英雄傳》桃花島,廣西南寧的青秀山上杭州西湖雷峰塔因《新白娘子傳奇》而出名
2017-10-14 1 -
元斌 俞承豪 朴炯植韓劇男二號,你都愛過嗎
韓劇中有很多的男二號,因為出眾的外貌和討喜的人設,成為觀眾熱議的焦點,也掩蓋了男主角不少的光芒。1、《上流社會》【柳昌秀】——樸炯植耍得了帥,賣的了萌,笑起來好可愛,哭起來令人心疼,樸炯植在《上流社會》中飾演的柳昌秀一角獲得了很多觀眾的肯
2017-10-13 3 -
秋冬流行不對稱指彩,非常百搭,讓你一秒變時尚
不對稱指彩其實就跟混搭衣服一樣,從配色、質感到圖案的搭配每一步都很關鍵,一旦沒搭好就會看起來既雜亂又不知道你想表達什麼,屬於高難度的技巧。所以這也是一款需要你用腦筋的美甲。不如來看一下腦洞大開的博主們是怎麼做的吧。在以粉藍色為基礎添加珠
2017-10-12 0 -
黃色紗衣跟隨小姐姐一起隨風起舞,小橋流水青山綠水別有一番詩情畫意
幽靜的清晨意境更為美妙豬兄的手擺放的挺優雅進點酒行不?一點都不能浪費哦幸福的一家人海飛絲也不錯哦師傅看得都咋舌了
2017-07-20 0 -
頭戴氊帽的小妹妹,吃起棒棒糖來可愛極了
清純你在幹嗎呢?美人臥孺子可教啊,我可以放心把降龍十八掌教給你了藥藥切克鬧彈指神功書中自有黃金屋,快看完了怎麼還沒找到黃金?
2017-07-20 1