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吃它補血益智、提高免疫力,別再不給孩子們做了!
牛肉燉蘿蔔是一款非常家常的菜,牛肉富含蛋白質、維生素B族、鈣、磷、鐵等營養成分,給寶寶吃有益於增強體質、補血、益智、強健骨骼,脂肪含量很少,常吃牛肉可以強身健體、補虛養血、提高免疫力。蘿蔔含有豐富的維生素C和微量元素鋅,有肋于增強機體免疫
2017-06-08 1 -
給寶寶添加輔食不光要營養,還要寶寶們愛吃才行!
給寶寶做輔食總少不了土豆,一開始是土豆泥,漸漸的在寶寶8個月時就已經可以吃土豆餅了,土豆餅的的做法有很多,今天的這款土豆餅沒有添加麵粉和雞蛋,吃起來非常軟,非常適合8個月的寶寶食用。土豆的營養價值豐富,即可做為蔬菜,又可以作為主食。土豆含
2017-06-14 1 -
這樣的小炒補鐵益智,孩子們吃了還想吃!
孩子長身體時很容易缺鐵,在寶寶還小的時候可以餵食蛋黃水,隨著寶寶漸漸長大,單純的蛋黃已經滿足不了寶寶的補鐵需求了。在寶寶一歲以後已經可以食用許多的補鐵食物了,紅棗為嬰幼兒補鐵首選,紅棗不但比蛋黃鐵的吸收率要高,而且不含膽固醇,鐵、鋅、維生
2017-06-09 2 -
端午節了,和孩子一起動手包粽子是多麼開心的事!
端午節就要到了,每年端午節長輩都會給我包一堆的粽子,今年只能自己包了。剛把材料準備好,兩娃是掙著搶著要幫我一起包。明天就要過端午節了,今天就把我會的分享給大家吧,還沒包粽子的明天還可以試試。端午節是我國傳統的節日,一般這個節日大家都會包一
2017-05-29 3 -
雞蛋羹這樣做才有味,寶寶們越吃越愛吃!
許多寶媽問我孩子容易過敏該怎麼配餐?每次我都會說多給孩子吃點蔬菜和水果吧。許多媽媽們不明白為什麼要多吃這些。其實寶寶並不是天生就是過敏體質,大多數過敏體質都是平時飲食不當造成的。許多媽媽在給寶寶添加輔食時總是想著怎麼給孩子補充鈣、鐵、DH
2017-05-27 3 -
顏值爆表的黃白蛋捲,孩子吃了還想吃!
給娃做輔食是一件很累的事,許多次辛辛苦苦做出來,娃們是一口不吃,點面子也不給。其實想讓娃們愛上吃飯也很簡單,只要每天吃的不重樣,或者做的有創意點,都能讓娃們食欲大開。今天給大家分享一款雞蛋餅卷米飯,雞蛋餅非常簡單,可是天天吃孩子們早就膩了
2017-05-22 4 -
網紅蛋餅好吃到爆,孩子怎麼也吃不夠!
必勝客是許多大人孩子都愛去的地方,我和孩子們也非常愛去,每次沒有個100多塊錢根本吃不飽,自己做起來又太費事了,而且味道也沒有必勝客裡的好。之前去過一個飯店,發現它們烙的餅子味道和必勝客披薩味非常像,也是非常好吃的,沒好意思問人家是怎麼做
2017-05-13 3 -
寶寶越吃越愛吃的疙瘩湯,不光是好吃營養,還要簡單快手!
今天家裡只剩下茄子和雞蛋了,為了給娃們做些可口的早餐,就做了一款疙瘩湯。在寶寶剛剛可以吃一些麵食時,許多麻麻都喜歡給寶寶煮一些疙瘩湯,有些人買現成的面疙瘩回來煮,還有許多人喜歡自己做。特別是在大連,大連這邊的人喜歡將麵粉用水調成一粒一粒的
2017-05-07 1 -
同樣的食材,只因換了個花樣做,娃們味口大開!
給孩子做輔食並不是那麼容易的事,有時候同樣的食材、同樣的做法今天可能愛吃,明天可能就不再愛了。肉末茄子是我家常做的一道菜,以前兩兒子都不太愛吃,原因就是我做的不好看,看著沒有食欲。今天還是做的肉末茄子只因變了個花樣兩兒子就搶著吃了。春天是
2017-05-02 3 -
寶寶感冒咳嗽,你做的食療食譜寶寶愛吃嗎?
感冒是個很愁人的病,往往許多孩子只是有一點咳嗽,吃藥也不是,不吃藥也不見好,愁得媽媽們都不知道怎麼辦。堂寶媽覺得,如果孩子沒有發燒那都是可以不用吃藥的,感冒的食譜有很多,挑個孩子們愛吃的給他們做起來。說起感冒食譜,效果好的往往都是比較苦的
2017-05-01 1 -
春季寶寶咳嗽老不好,試試這樣的甜湯,還能補血!
春季是傳染病多發季節,流行性感冒在我們這裡尤為明顯,最近堂寶班上感冒的孩子特別多,而且咳嗽老不好,急壞了家長們,約三分之二的同學都感冒在家沒上學。給孩子吃藥不好,不給孩子吃藥一直咳嗽也不好,學校的校醫見意最好是食療,可是食療的食譜怎麼做可
2017-04-29 1 -
這樣的韭菜盒補鈣、開胃,寶寶一次能吃三個!
許多在家帶娃的媽媽們早上都被孩子纏得做不了飯,堂寶以前早上也很鬧人,經常我一動他就醒來要抱,許多次都沒辦法做早餐。那段時間裡經常帶著堂寶去早餐店吃早飯,每次去早餐店韭菜盒是我們常點的一款早點,說實話早餐店的韭菜盒真的不怎麼樣,皮硬餡少,味
2017-04-28 3 -
1~3歲寶寶智力發育的特點與飲食!
幼兒1~3歲是身體生長發育,尤其是智力發育的重要階段,在飲食上以輔食逐漸替代母乳並轉為主食。這一時期的幼兒能獨立行走,活動範圍和運動量都大大增加,因此需要保證足夠的能量攝入,補育更多的營養。由於這一時期幼兒的大腦皮質功能進一步完善,語言表
2017-04-27 2 -
芹菜葉別再扔了,這樣做好吃又營養!
之前一直在學高級育嬰師,今天給大家普及一下書本上的寶寶食譜是怎麼要求的。根據我國的國情,嬰幼兒的膳食應做到5個搭配,即:動物性食物與植物性食物搭配,葷素搭配,粗糧與細糧搭配,幹、稀搭配,鹹、甜搭配。除此之外,每星期還可吃1~2次豬肝、魚類
2017-04-26 4 -
雞蛋這樣蒸,營養均衡,樣子好看,孩子吃了還想吃!
孩子不愛吃蔬菜,也不愛吃雞蛋怎麼辦?今天堂寶媽給大家分享一款花式蒸蛋,傳統的蒸蛋孩子已經吃夠了,為了讓孩子營養均衡堂寶媽真的是費盡了心思,這款蔬菜蒸蛋樣子美麗,一看就特別的有食欲,關鍵是幾種蔬菜和雞蛋搭配營養更豐富。今天的這款蔬菜蒸蛋,不
2017-04-20 1 -
白菜和這個是絕搭,而且不破壞維生素C,東北人都喜歡這麼吃!
自從學會發麵,我就經常做麵食,今天這樣做,明天那樣做。包子也是我家常吃的一款早點,以前老公天天去早餐店裡買著吃,現在我學會了,再也不用經常跑早餐店了。今天的包子是白菜豬肉餡的,味道非常鮮美,蔬菜含有豐富的維生素,肉可以提供蛋白質的攝入,非
2017-04-19 3 -
這樣的饅頭,做再多娃也吃不夠!
看到堂寶幼稚園的食譜裡面的饅頭真的是各式各樣的,好看極了,真的好喜歡。今天早上和朋友們一起去買菜時,看到蔬菜店的紫薯非常好,就買了一點回來,下午就給娃們做起了好吃的饅頭。看著可愛的饅頭都有點捨不得吃了。紫薯的營養很高,它含有豐富的膳食纖維
2017-04-14 3 -
好吃簡單的水果蛋撻,哪有不愛的!
昨天接完孩子,到了社區樓下,堂寶的饞病範了,非要買個蛋撻才回家。為了哄他回家只買了一個,回到家老大就生氣沒給他買,於是在家給他們做了一些。其實蛋撻我是真的沒覺得好吃,可是孩子們卻愛的很。於是我用蛋撻皮給自己做了一些好吃的,剛做好老大沒吃過
2017-04-13 3 -
這麼便宜又營養的應季蔬菜,怎麼能讓寶寶錯過!
這個季節許多蔬菜都上市了,菠菜是我們這裡賣的最多的一款蔬菜,1塊錢就可以買一大把,這麼便宜又營養的蔬菜怎麼能讓寶寶錯過。菠菜和雞蛋都是最適合寶寶吃的食物,這次做成蛋捲後,換了個新形象出現,會讓寶寶胃口大開。菠菜不僅含有大量的胡蘿蔔素,也是
2017-04-12 3 -
感冒高發期,風寒咳嗽就喝它,效果超好!
許多粉絲們會發現,這幾天堂寶媽怎麼沒有更新食譜呢?其實堂寶媽每次到了週六周日都比較忙,週六去大連市里給自己充電,希望能學到更多的育兒知識來分享給大家。周日陪娃們上課,上午堂寶上早教,下午老大上課外興趣班,一天的時間就這麼沒了。最近天氣變化
2017-04-10 2