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2017合肥國際馬拉松11月12日準時開跑 馬拉松賽前需要做什麼準備?
2017合肥國際馬拉松即將開跑,現在來看一下參加馬拉松賽前基本物品準備吧! 1. 準備一雙自己已使用了一年以上的適合跑步的鞋: 為什麼要準備一雙舊鞋? 因為穿新鞋會使腳打泡。準備一雙運動型略厚的棉質襪子: 馬路上跑步難免有小沙粒帶入鞋內,
2017-10-01 0 -
2017廈門集美半馬來襲 打造最具二次元特色馬拉松
資料圖9月26日,二次元+2017廈門集美半程馬拉松新聞發佈會在北京隆重召開。本次賽事由廈門市集美區人民政府、廈門市體育局、中國移動咪咕公司聯合主辦,將於11月19日魅力開跑!據介紹,本次二次元+2017廈門集美半程馬拉松是國內首個獨具特
2017-09-27 0 -
跑馬拉松成流行,這些“奔跑”知識要知道!
近日,3萬名跑步愛好者在北京馬拉松賽的起點線——天安門前高唱完國歌後出發,跑向終點奧林匹克廣場。最終,來自摩洛哥的小夥博納思爾以2小時11分18秒的成績奪得男子組冠軍,衣索比亞的貝耶內以2小時27分44秒的成績摘得女子組冠軍。馬拉松長跑是
2017-09-27 1 -
馬拉松賽道熱吻情侶或是套牌蹭跑 現相關人員已開始調查
馬拉松賽道熱吻情侶或是套牌蹭跑 現相關人員已開始調查並不是每一把“狗糧”都讓人豔羨,有時候“秀恩愛”真的不是啥好事。9月23日,成都國際馬拉松開跑,在比賽畫面中,這樣一個“甜蜜”鏡頭被捕捉:一對情侶手牽手奔跑在馬拉松賽道上,面對鏡頭,相互
2017-09-27 0 -
跑步後利用泡沫軸按摩雖好 但別犯這10個錯誤
泡沫軸堪稱跑者自我按摩的神器,它能夠減輕肌肉酸痛,讓緊張的肌肉得到放鬆,降低受傷的風險。但是,如果泡沫軸使用不正確,只會帶來更大的傷害。下面這10個錯誤就需要跑者避免。不首先減輕粘連粘連是指體內的粘膜或漿膜由於發炎而粘在一起。理療專家警告
2017-09-28 0 -
中國掀起“長跑熱” 馬拉松帶來綠色生活新風尚
瀋陽國際馬拉松賽近日落下帷幕,2萬多名國內外長跑愛好者共同參與了這場盛宴。與此同時,義烏、麗江等地的馬拉松報名、宣傳活動也陸續開始,近幾年來長跑運動持續升溫,馬拉松更成為越來越多中國人的生活新風尚。秋天的瀋陽市渾河公園景色秀麗,各色樹木、
2017-09-28 0 -
怡寶青島站 全球唯一海上馬拉松免簽名額等你搶
青島擁有道教名山-嶗山、“紅瓦綠樹、碧海藍天”的八大關、“沙細如粉,色澤如金”的金銀沙灘。這座國際性的幸福宜居城市,被譽為“東方瑞士”,處處彌漫著美妙幸福,但最為人們傾慕的還是一望無際、閃閃發光的大海!青島海上國際馬拉松將帶你近距離投入無
2017-09-30 0 -
跑步機跑步對膝蓋不好?4類人不宜跑步機鍛煉
有網友發現,一些比較知名的跑步機在銷售時會特別注明“不傷膝蓋”。這不禁令人疑惑:難道在跑步機上跑步對膝蓋不好嗎?專家表示,跑步機跑步雖然方便,也要把握禁忌證和注意事項,不然確實容易受傷。需要注意以下幾個事項:訓練前吃點東西,空腹鍛煉容易造
2017-09-29 0 -
馬拉松跑後恢復6法:正確飲食+選擇低衝擊運動
很多跑者都在跑完首馬後賭咒發誓再也不跑馬拉松了。但不管說過什麼,還是有很多人在發現到跑步中的一些錯誤後,迫不及待地想要為下次比賽而訓練了。不過在訓練之前,有一件事是必須要做好的——那就是恢復。研究表明,一次長跑之後,跑步效率(例如:如何有
2017-09-30 0 -
最耿直馬拉松!成都馬拉松開跑變身音樂馬拉松
2017成都國際馬拉松今日開賽 9月23日早8時,隨著一聲槍響,第一屆成都馬拉松正式開跑,2萬跑友跑上賽道,體驗了一場與眾不同的馬拉松。本屆成都國際馬拉松是首次舉辦,共有43365人參與預報名,最終來自全球35個國家和地區的2萬名跑友參與
2017-09-23 0 -
韻動成都——小學生畫中的成都馬拉松
9月23日,是成都國際馬拉松比賽的舉行日。近期,組委會特意面向全球徵集“公里牌”主題畫。在這裡,讓我們看看一位小學生畫中的成都馬拉松。說起來,這位作者——來自北京小學的楊依靜——與成都馬拉松還有著很深的緣分:去年和前年,她就參與過成都馬拉
2017-09-23 0 -
成馬六星兔子徐光平:首席執行官工作和跑馬拉松兩不誤
眾人期盼的東風日產2017成都國際馬拉松賽,即將在9月23日盛大開跑!為了給廣大跑友帶來更好的跑步體驗,組委會選拔出一批高水準兔子。48歲的加拿大籍跑者徐光平先生,也從兔子選拔賽中脫穎而出。 徐光平是長江商學院工商管理碩士畢業生,高級工
2017-09-22 0 -
譚維維:我的這5首歌適合跑步時聽 挑戰人生中第一個半馬
譚維維她是歌壇先鋒,運動達人,也是東風日產2017成都國際馬拉賽形象大使。這個活潑、上進的“川妹子”,與成馬的精神內涵完美契合——立足本土文化,放眼多彩世界。譚維維接受我們的專訪,暢談音樂與跑步,成都與成馬。譚維維分享自己的運動心得和理念
2017-09-22 0 -
中國60歲以上的馬拉松第一人 馬拉松六大滿貫李戰哲的馬拉松情緣
9月23日,東風日產2017成都馬拉松賽即將活力開跑。64歲的李戰哲,是成馬組委會的特邀配速員。這只“兔子”可不簡單——他是2008年北京奧運會、1990北京亞運會和1983年全國運動會的火炬手,曾任鐵道部通信處團委書記、鐵道部火車頭體
2017-09-22 0 -
成馬六星兔子朱先旭:為公益而跑是我們的理念馬拉松是有愛的運動
東風日產2017成都國際馬拉松賽,即將在9月23日震撼開跑。為了帶給跑者更好的奔跑體驗,提升成馬賽事品質,組委會通過兔子選拔賽,挑選出一批國內外馬拉松高手來當配速員。來自北京的朱先旭,是成馬的“兔子”之一。 朱先旭是北京一家科技公司的董
2017-09-22 2 -
美女董事長文筱婷:我不是靠長相吃飯的
中超俱樂部目前惟一女性董事長 靚麗外貌和時尚打扮一直惹人眼球 貴州足球穩中有升的佳績多虧她的付出。貴州恒豐智誠,大西南唯一的中超球會,這支本賽季前被認為是中超頭號降級熱門的球隊目前已經提前完成了保級大業,和光輝戰績同樣吸引眼球的,是他們的
2017-09-21 1 -
馬拉松人物故事李虎:付出總是值得的
【第一次的跑步經歷】 第一次跑步是初二參加鄉里的運動會,三公里競走。我和隊友都訓練很刻苦,每次測試我都比他要好。結果比賽時,我走了三圈就停下來了,當時我自卑,就覺得我比不過他們,我覺得自己一定會輸,不論其他人怎麼說我,我就是不願意繼續比賽
2017-09-21 1 -
跑步後一直咳嗽不止?送你秋季跑步終極指南
第一:跑步過後為什麼一直咳嗽?1、秋季早晚溫差大、天氣乾燥,容易出現喉癢咳嗽、乾咳少痰的症狀,而且一旦咳起來就很難制止。尤其是緊張的生活節奏、過度勞累及不良生活習慣等,造成人體免疫力下降,再加上氣候變化的刺激,容易導致跑步咳嗽。2、霧霾天
2017-09-20 0 -
快速跑步後頭痛是怎麼回事 運動護養小常識
在現在社會中,跑步運動是比較常見的項目,可是跑步後頭痛是怎麼回事呢?那麼針對跑步後的身體調息問題以及為什麼會出現這個現象,我們今天就來簡單談一談。跑步是每個人都不能避免的,即使你不愛鍛煉也不能保證永遠都不跑步,那麼相信很多不愛運動的人士都
2017-09-20 0 -
「2017北馬圓滿落幕」為了愛與希望,讓我們一直跑下去!
伴隨著朝霞,2017華夏幸福北京馬拉松鳴槍起跑,3萬名選手從天安門廣場出發,開啟了挑戰自我,戰勝自我的奔跑旅程!最終,90年出生的摩洛哥選手薩拉赫-博納瑟爾以2小時11分18秒獲得男子組冠軍,衣索比亞女將貝耶內以2小時27分44秒奪魁。近
2017-09-20 0