民間有很多有關秋季的詩詞和諺語：“天涼好個秋”、“一場秋雨一場寒”、“哪堪秋雨助淒涼”等。 都是說秋天天氣轉涼， 讓人覺得冷颼颼的。 在這種情況下， 很多人由於沒有及時增加衣物， 就特別容易得風寒感冒。
風寒感冒與風熱感冒不同， 它是因風吹受涼而引起的感冒， 秋冬發生較多。 症狀是渾身酸痛、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽有痰。 得了風寒感冒， 要對證用藥。 尤其是不要亂服用抗生素， 或者有點輕微感冒就去打點滴。 要在醫生的指導下， 進行有效的治療。 輕微感冒可以在家調理， 喝點熱茶、熱湯都是可以的。 杏桃薑茶就能很好地防治風寒感冒， 帶來溫暖的感覺。
杏桃姜茶
成分：
苦杏仁15克， 桃仁30克， 生薑10克， 冰糖適量。
用法：將前3味藥搗爛， 再加冰糖， 入容器中以沸水沖泡， 每日1劑， 連服半個月。
功效：祛寒止渴， 潤肺化痰。 適用于風寒喜冒， 咳嗽痰多， 口淡無味， 不思飲食。
小貼士：
過量服用苦杏仁， 可發生中毒， 表現為眩暈、突然暈倒、心悸、頭疼、噁心嘔吐、驚厥、昏迷、發紺、瞳孔散大、對光反應小時、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規則。 若不及時搶救， 可因呼吸衰竭而死亡。
感冒加重五類病：
漸入寒秋， 受冷空氣刺激， 人的呼吸道抵抗力下降，
（1）腎病患者。 慢性腎炎患者如果發生感冒、上呼吸道感染， 會觸發免疫反應， 導致腎病加重。 而且， 感冒一次就會加重損害一次， 反復感冒更會變本加厲損害腎臟。
（2）慢性呼吸道及肺部疾病患者。 感冒首先侵犯並損害的就是上呼吸道黏膜， 慢性支氣管炎、哮喘、肺結核、肺氣腫等病人， 本來呼吸道、肺部就很脆弱， 一旦遭到感冒病毒的侵入會受到更嚴重的傷害， 導致其防禦功能進一步削弱。 故感冒常使這些病人病情加重或併發其他細菌感染。
（3）心臟病患者。 感冒是肺心病發生心衰或合併感染的重要誘因， 冠心病患者也要預防感冒， 因為它也是心肌梗死發作的誘因。 感冒還會明顯增加風濕性心臟病發作或合併細菌性心內膜炎的機會。
（4）神經系統疾病患者。 癲癇是常見的神經系統疾病， 對於癲癇病患者來說，
（5）糖尿病患者。糖尿病患者抵抗力低，如果血糖再控制不好，就容易在冬季受到病毒的光顧。一般來說，平時血糖控制好的糖尿病患者患了感冒，病情一般不會加重，如果平時糖尿病治療不規範，血糖波動很大，再感冒就相當於雙重打擊，感冒不容易好，血糖波動會更大。
預防感冒提高抵抗力最重要。首先要順應四時，適當增減衣服，常說的“春捂秋凍”是有道理的。其次，適當進行耐寒鍛煉。老年人和陽虛體弱的人，最易受寒邪引起流感，特別應注意足部保暖。建議每晚用溫熱水洗腳。在同樣的環境下，有的人不容易患上流感，有的人卻極易感染，原因就在於個體差異。耐寒鍛煉的具體方法是，體質較差者從春暖開始，以冷水擦鼻、洗臉、漱咽，長年堅持；體質較好者，從盛夏開始冷水洗浴，範圍由小到大，逐漸擦浴全身，並堅持到9月份以後，然後改為面部冷水洗浴。
本文供稿源于中日友好醫院中醫肺病科張紓難教授
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（5）糖尿病患者。糖尿病患者抵抗力低，如果血糖再控制不好，就容易在冬季受到病毒的光顧。一般來說，平時血糖控制好的糖尿病患者患了感冒，病情一般不會加重，如果平時糖尿病治療不規範，血糖波動很大，再感冒就相當於雙重打擊，感冒不容易好，血糖波動會更大。
預防感冒提高抵抗力最重要。首先要順應四時，適當增減衣服，常說的“春捂秋凍”是有道理的。其次，適當進行耐寒鍛煉。老年人和陽虛體弱的人，最易受寒邪引起流感，特別應注意足部保暖。建議每晚用溫熱水洗腳。在同樣的環境下，有的人不容易患上流感，有的人卻極易感染，原因就在於個體差異。耐寒鍛煉的具體方法是，體質較差者從春暖開始，以冷水擦鼻、洗臉、漱咽，長年堅持；體質較好者，從盛夏開始冷水洗浴，範圍由小到大，逐漸擦浴全身，並堅持到9月份以後，然後改為面部冷水洗浴。
本文供稿源于中日友好醫院中醫肺病科張紓難教授
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