隨著經濟的發展， 現代社會冬季採暖的方法越來越多， 小太陽、空調、空氣能熱泵、燃氣壁掛爐等等等等。 在生活水準提高的同時， 一些關於冬季採暖的健康問題也不可輕視。
在冬季， 我們可以通過各種採暖設備， 輕鬆讓室溫到達自己想要的溫度， 但是研究發現
， 當室內溫度過高時， 人的體溫調節系統會受影響。 這時， 人體很有可能因為散熱不良， 而引發體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速等一系列問題。 而在冬季， 如果室內溫度長時間保持在25℃以上， 人就會出現神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差等問題。
一般來說， 室內與室外的溫差不能太大， 約保持在5～10 ℃為宜。 當室內外溫差過大時， 人體難以適應， 容易患感冒等病。 對老年人和高血壓病人而言， 如果內外溫差過大， 很可能因為人體血管猛烈舒張收縮而導致腦血液迴圈障礙， 進而引發誘發中風。
那麼冬季室溫到底多少度最適合呢？
就溫度而言， 人體感知最舒服的溫度是“生理零度”。 所謂生理零度， 就是指不能引起皮膚冷熱感覺， 也就是使人既不感到很熱， 又不覺得冷的溫度。 對身體健康的正常人來說， 生理零度大約在28 ～29 ℃左右。 但考慮到冬季室內、室外溫度不能差得太多， 使用者可以根據自己的舒適度來調整室內的溫度。
但值得注意的是， 在注意室內溫度調節的同時， 大家還應注意室內的濕度。 夏天室內濕度過大時， 會抑制人體散熱， 使人感到十分悶熱、煩躁；冬天室內濕度大時， 則會加速熱傳導， 使人覺得陰冷、抑鬱。 如果如果室內濕度過低， 又會因為上呼吸道粘膜的水分大量散失， 而感到口幹、舌燥， 甚至嚴重時會出現咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等症狀。
因此， 在考慮冬季室溫的時候， 除了溫度之外， 還要考慮濕度。 通過實驗測定， 最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18至25℃， 濕度為30%至80%時， 這時人會感到最舒適。 如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響， 最適宜的室溫度應是工作效率高18℃， 濕度應是40%至60%。 此時， 人的精神
狀態好，
思維最敏捷。
空氣能熱泵以空氣中的熱量為能源， 與傳統採暖設備相比， 空氣能熱泵除了有節能、省電、安全、製造熱水這四大優點之外， 還有一個很重要的優點就是它採用水迴圈運行， 出風不幹， 不會破壞空氣中的濕度， 讓人覺得難受。
而在溫度方面， 根據紐恩泰對數位紐恩泰空氣能用戶的長期調查統計， 北京冬季室外溫度-20℃時， 使用紐恩泰空氣能熱泵的家庭， 室內溫度約在18-22℃左右， 完全符合人體感知。