為了保護孩子眼睛， 家長給孩子補充足夠的營養是理所當然的。 但是， 但是， 並不是說要天天補， 天天吃就可以恢復視力的。 據多視點健視中心眼科老師瞭解有部分家長聽信說：天天堅持給孩子吃胡蘿蔔就可以有效幫助孩子矯正視力的謠言。
胡蘿蔔的確是有益眼睛健康， 但無法改善視力。 食用胡蘿蔔一定要適量。 同時， 想要全面保護眼部健康， 還有這些事情， 家長要做到！
多讓孩子參與戶外活動， 避免長時間看手機、電腦或電視， 家長更要做好榜樣；
多讓孩子平視遠方， 尤其在課業繁重時更要懂得讓眼睛休息；
閱讀時， 孩子的坐姿、房間的光線等都要嚴格把控；
教孩子做眼保健操， 從小培養TA保護眼睛的觀念。
護眼營養素在這裡
除了要為孩子養成健康用眼的習慣之外， 下列維生素也與眼部健康息息相關。
總括來說， 對眼睛有益處的維生素、脂溶性維生素中的A和E， 水溶性維生素中的B和A， 都很重要。 但眼睛的食補則是足夠就好， 吃越多越補的觀念是錯的。
維生素A主要存在於蛋黃、牛奶、魚肝油及黃色、綠色蔬菜等食物中， 尤其是黃色和綠色蔬菜裡面， 各式各樣的胡蘿蔔素和類胡蘿 卜素更豐富，
維生素E則主要存于堅果及小麥胚芽中， 但補充維生素E時， 要特別注意本身尿酸值的高低以免引起痛風發作。 維生素B族， 這在牛 奶、瘦肉、蛋及酵母製品中含量豐富。 特別要提到健素糖， 其含豐富的維生素B1， 有益於神經性疾病。
維生素C則以深綠色或黃紅色蔬菜和水果中含量最高， 如芭樂、檸檬、柑橘等， 這些水果的營養成分容易被破壞， 以生食為佳。
這些都是可以有效的保護眼睛， 預防近視， 但是是不能徹底矯正視力的。 所以， 如果孩子近視想恢復視力， 可以通過以下方法矯正：
多視點健視鏡是高科技含量的新型眼用透鏡， 它具有普通鏡片不能替代的光學效能， 滿足近視患者各個距離清晰物象， 控制近視發展。