我們不止一次的見過， 有很多剛開始跑步的小夥伴會抱怨：我每天那麼辛苦跑步那麼久， 為什麼一斤肉都減不下去？
也有跑過一陣的朋友， 在起初看到一定的減脂效果之後， 體型再也沒有任何的變化， 檢測一下被告知體脂率依舊超標。
為什麼你們說的減肥方法， 對我完全沒有效果？
難道我跑的是傳說中的“假步”？
下面我們看看超模劉雯減肥的一日三餐， 你中了嗎？
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