很多人以為， 只有到老了的時候， 才為我們的血管操心。 殊不知， 血管斑塊變大， 從30歲以後就加速了， 再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少， 不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。
心血管病是我國人口死亡的第一大死因， 造成心血管病發生的最危險因素是高血糖、高血壓、高血壓， 這“三高”最終損害的都是血管， 也就是說血管的損傷是最終導致衰老和死亡的主要原因。
1、原因不明的咳嗽
如果咳嗽不止， 有時可能是乾咳， 有時可能咳出痰液或血， 並且伴有氣短、心率快， 或胸痛， 這可能是肺栓塞。 如果有這些情況， 最好就醫。
2、肢體症狀
如果大家在行走的時候， 感覺到有明顯的肢體沉重， 沒有力氣， 並且還會出現麻木感， 手裡拿東西會拿不住， 落地。 那就要注意了， 你的四肢血管已經有輕微的堵塞了。
3、眼部症狀
大家如果出現突然的失明， 然後迅速恢復的情況， 或者是感覺有時視力會比較模糊， 那麼你要小心了， 你腦部血管可能堵塞了。
4、皮膚發紅
雖然皮膚的擦傷和瘀血確實是血凝塊的類型之一， 但你大可不必擔心， 因為危險的深靜脈血栓你根本看不到。 但你可能會看到一些淤傷變色， 更有可能是紅色。 深靜脈血栓會讓受影響部位的肢體發紅， 讓你的胳膊或腿部摸起來很溫暖。
血管堵塞的嚴重危害：1、引發急性心肌梗死
當心臟的冠狀動脈因動脈硬化加劇或血栓的因素發生栓塞， 血流中斷， 導致局部心肌缺血性壞死時就意味著人體發生了急性心肌梗死。
2、引發肺血栓
血栓栓子進入肺循環後， 那後果是非常致命的， 不僅可引發肺血栓栓塞症， 而且還會導致肺梗死。 肺血栓栓塞症主要是血栓阻塞肺部血管，
3、引發腦梗死
腦梗死是極為嚴重的腦血管疾病， 患者如搶救的不及時不僅會引起癱瘓， 失語而且還會導致猝死。 來自心臟和大血管的栓子流入較細的腦動脈之後就栓塞住了。 造成腦部組織缺血缺氧， 引發腦梗死。
4、引發腎衰竭
引起腎功能障礙的因素有很多， 腎臟血管血栓就是其中最主要的因素之一。 腎臟血管出現血栓類似于腦血栓的形成， 所以有人稱之為“腎卒中”而一旦發生腎卒中， 那後果就會相當嚴重。 所以， 對於這塊也要加強重視。
5、引發下肢壞疽
血栓在動脈血管內流竄是沒有規律而言的。流竄到人體任何部位都有可能。據臨床統計，有20%的血栓栓塞是在腦血管中，10%在內臟血管。肢體血栓則要占到70%到80%，而下肢栓塞是上肢的5倍。
那麼如何預防並改善這樣的危險期？一、飯後一杯茶
絞股藍茶
絞股藍茶由於含有與人參相同的有效成分，具有抗癌、抗衰老、抗潰瘍、降血脂、手喘、催眠等作用，可用來治療癌症、肝炎、氣管炎、動脈硬化、高脂血症、肥胖症等疾病。藥性乎穩，療效顯著，價格便宜。經常服用可增強人體的免疫力功能。
絞股藍茶的功效：
保護心臟 防治動脈粥樣硬化及冠心病
絞股藍對心肌梗塞具有保護作用，並對心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護作用。絞股藍還對動脈粥樣硬化及冠心病具有較好的的防治作用。
降血壓 降血脂 降血糖 保護心腦血管
絞股藍總皂甙能夠清除腸、胃、血管壁上的脂質和其他附著物，軟化血管，預防血小板聚集，保護血管內壁，降低血粘稠度，阻止脂質在血管壁沉積，調節脂肪酸，因此，起到降血壓、降血脂、降血糖的功效；絞股藍茶能增強心腦活力，加大冠狀動脈流量，防止動脈粥樣硬化，緩和腦血管及外周血管阻力，降低心腦血管病的發病率，保護心肌及預防腦血栓。它的顯著優勢還在於，降血壓同時並不影響腦血管血流量。
鎮靜安神 促睡眠 化解疲勞 增強記憶
絞股藍能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經系統有雙向調節作用，具有安神益氣、鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力改善大腦機能的功效。，人也會越來越年輕哦！
絞股藍的禁忌：
絞股藍常服用一般無副作用，也不會成癮，是很好保健飲料，但“是藥三分毒”，也有人飲用後，會出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良症狀，因此，開始服用時宜適量，小心！
1、 身體虛寒人使用要適量。
2、 孕婦最好不用。
3、一般一次用5-10克，開水沖泡，即可。
二、睡前敲敲腿
人的小腿部位的肌肉強弱，關係到心臟泵血功能，如果小腿部分的肌肉不能夠獲得足夠的運動，則不妨經常揉敲小腿，能有效促進血液迴圈，而具體的揉敲時間沒有規律，沒事的時候可以多揉敲。
另外，久坐一族每坐一小時後，記得起身活動5-10分鐘，可有效促進末梢血液迴圈。
5、引發下肢壞疽
血栓在動脈血管內流竄是沒有規律而言的。流竄到人體任何部位都有可能。據臨床統計，有20%的血栓栓塞是在腦血管中，10%在內臟血管。肢體血栓則要占到70%到80%，而下肢栓塞是上肢的5倍。
那麼如何預防並改善這樣的危險期？一、飯後一杯茶
絞股藍茶
絞股藍茶由於含有與人參相同的有效成分，具有抗癌、抗衰老、抗潰瘍、降血脂、手喘、催眠等作用，可用來治療癌症、肝炎、氣管炎、動脈硬化、高脂血症、肥胖症等疾病。藥性乎穩，療效顯著，價格便宜。經常服用可增強人體的免疫力功能。
絞股藍茶的功效：
保護心臟 防治動脈粥樣硬化及冠心病
絞股藍對心肌梗塞具有保護作用，並對心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護作用。絞股藍還對動脈粥樣硬化及冠心病具有較好的的防治作用。
降血壓 降血脂 降血糖 保護心腦血管
絞股藍總皂甙能夠清除腸、胃、血管壁上的脂質和其他附著物，軟化血管，預防血小板聚集，保護血管內壁，降低血粘稠度，阻止脂質在血管壁沉積，調節脂肪酸，因此，起到降血壓、降血脂、降血糖的功效；絞股藍茶能增強心腦活力，加大冠狀動脈流量，防止動脈粥樣硬化，緩和腦血管及外周血管阻力，降低心腦血管病的發病率，保護心肌及預防腦血栓。它的顯著優勢還在於，降血壓同時並不影響腦血管血流量。
鎮靜安神 促睡眠 化解疲勞 增強記憶
絞股藍能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經系統有雙向調節作用，具有安神益氣、鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力改善大腦機能的功效。，人也會越來越年輕哦！
絞股藍的禁忌：
絞股藍常服用一般無副作用，也不會成癮，是很好保健飲料，但“是藥三分毒”，也有人飲用後，會出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良症狀，因此，開始服用時宜適量，小心！
1、 身體虛寒人使用要適量。
2、 孕婦最好不用。
3、一般一次用5-10克，開水沖泡，即可。
二、睡前敲敲腿
人的小腿部位的肌肉強弱，關係到心臟泵血功能，如果小腿部分的肌肉不能夠獲得足夠的運動，則不妨經常揉敲小腿，能有效促進血液迴圈，而具體的揉敲時間沒有規律，沒事的時候可以多揉敲。
另外，久坐一族每坐一小時後，記得起身活動5-10分鐘，可有效促進末梢血液迴圈。