近日， 在五棵松附近的一個社區裡， 一名獨居老人被發現死於家中。 僅在3個月前， 勁松附近亦發生過類似的悲劇。
實際上， 這只是獨居老人生活困境的一種極端反映——隨著老齡化的進展， 獨居老人該由誰、如何照料， 漸漸成為社會問題。
無獨有偶， 在二十年前的美國， 張愛玲， 在中秋節前後， 於洛杉磯的公寓過逝， 死後7天才被人發現， 享年七十四歲， 死因——動脈硬化。
無論是名人， 還是家裡的老人， 都可能會有類似的意外發生， 如果沒有及時的救助措施， 身邊沒有硬體設施、隨身報警器， 當老人遇到緊急情況時， 便不能夠第一時間發出求救信號， 得到及時的説明。
那麼如果老人平時有自己在家獨處的情況， 該如何避免動脈硬化的發生呢？
1．減少熱量攝入。 攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡， 最好把這種平衡保持在標準體重範圍內。 如果超重， 就不僅要減少熱量攝入， 還應該增強體力活動， 加強能量消耗。
2．少脂。 因為即使是最瘦的肉也含10-20%的動物脂肪， 應該從食用肉中消除多餘的脂肪， 把脂肪攝入量減少到最低限度。 不要吃雞皮， 因為雞皮所含脂肪比例高。 （脂肪攝入的少了， 血脂會相應減少！）
3．飲咖啡、茶和含咖啡因的飲料要適當。 這些飲料刺激大腦、心臟和循環系統， 而且刺激胃酸分泌， 使人感覺饑餓。 口渴時最好喝天然果汁， 無咖啡因的咖啡、脫脂牛奶和水。 （減少刺激！）
4．宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。 尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。 科學家們發現，
5．宜多吃些水產海味食物， 如海帶、海蜇、紫菜， 這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸， 在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用， 可以軟化血管。
其實面對社會老齡化的現象， 現代社會中老人和子女都要求有自己的"自由空間"， 因此純老家庭和獨居老人的社會現象成為社會各屆關注的焦點。 家庭養老的功能日益削弱， 原來由家庭承擔的老人贍養功能轉向社會養老服務， 獨居老人不僅子女離家， 而且喪偶， 是比空巢老人更弱勢的群體。
而社會在解決獨居老人心理問題和經濟困難的同時， 更應關注他們身邊無人陪伴時的疾病及安全隱患問題， 加強社區活動和幫扶， 大力發展志願者進行一對一的共同照護模式， 使社會成為一個新的大家庭， 使這個家庭的生活更加的和諧美滿。
使這個家庭的生活更加的和諧美滿。