筆者的朋友小微， 曾經是一個多囊不孕者， 後來通過自己的調理也順利地自然懷孕了， 大家也來接接孕氣吧。
小薇基本高中開始月經就不正常， 高二開始五個月沒來月經， 家裡人都嚇壞了， 以為小薇早戀懷孕了， 帶她一通檢查。 結果查完一通什麼事兒都沒有。 那時月經頻率是兩三個月一次， 體重在90-100之間。
15年初小薇結婚， 生活不規律， 三個月沒來月經小薇都以為懷孕了， 然後大吃特吃， 還熬夜打遊戲， 結果胖了40斤。 等到來月經時， 人也胖成了球。 小薇16年其實就查出了多囊， 但是壓根沒當回事兒。 醫生給她開了一堆玄駒膠囊，
後來小薇聽一個要好的朋友建議， 才知道多囊還要查激素， 於是在今年三月初又去查了激素和陰超。 激素單子大概促黃17點多， 還有睾酮高。 比超還是單側卵泡多餘12。 小薇這時才意識到， 自己這事真的挺嚴重。
那時候看很多帖子說要吃達英35， 小薇很糾結， 想吃又不想。 想吃因為達英加促排是比較快的要寶寶的方案， 還有盼頭。 不想吃因為她當時確實太胖了， 身高160， 體重180來斤的話懷上， 如果生了那簡直不可想像， 要是剖腹產可能都找不到寶寶在哪裡。 小薇有個叔叔， 在她老家的三甲醫院做主任。 小薇就去問他叔叔， 經過叔叔專業的執導和勸說後， 小薇開始調理身體了。
小薇下定決心調理後面的四個月， 一口涼水沒喝。 渴的不行了都燒熱水， 喝不下去就泡點大棗枸杞水， 補氣血。 雖然小薇很壯， 但還是虧氣血， 然後她也吃來益維e， 因為來益是天然型藥用的維e， 提高卵巢功能， 預防習慣流產。
吃飯除了主食全部換成雜糧其餘沒變。 四個月一口米飯饅頭沒吃， 每天各種雜糧代替主食。
每天晚上9點多泡腳四十分鐘， 煮水泡腳50分鐘。 適合宮寒濕寒大的。
也開始減肥了， 早起快走兩個小時， 晚上快走兩個小時。 偶爾會做一字馬養成跟瑜伽柔韌。 鍛煉一天沒間斷， 經期也沒斷。
瘦到158斤以下後， 她就開始了分段跑。 晚上散步一個半到兩個小時。 8點多散步完畢回家做其他的鍛煉。 9點左右鍛煉完泡腳。 不到四個月， 176斤瘦到133斤。 然後很意外地懷孕了。
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值得一提的是小薇運動後， 激素從開始的17變成17-17-18-23， 然後23之後的那個月受孕。 之前沒有白帶， 基本是水樣的， 只有水， 運動後改了作息， 也有了白帶。 懷前複查一次激素， 正常了已經。
其實無論胖瘦多囊， 運動都是有好處。 多囊基本都懶， 就算瘦多囊也是基本有隆起的小腹， 新陳代謝不行。 小薇身邊很多瘦多囊姐妹運動後也懷了的 。 瘦的目的不是減脂， 而是柔韌與塑形。
小薇現在懷孕五個月了， 整體情況都比較穩定。 懷孕生子應該是女人的天性與本能。況且多囊也算不上什麼大病，只要努力。達英35調節激素後促排懷孕也是努力，運動也是努力。只要你付出了，就會有回報。無論是否在吃藥，無論胖多囊瘦多囊，運動對大家都是很好的。
多囊卵巢綜合征（PCOS）是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵（排卵功能紊亂或喪失）和高雄激素血症（婦女體內男性激素產生過剩）為特徵，主要臨床表現為月經週期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。這裡提到了不孕，但是不是說百分之百的不孕，只要你按照醫生指示，科學調養，多囊懷孕，不是夢。
懷孕生子應該是女人的天性與本能。況且多囊也算不上什麼大病，只要努力。達英35調節激素後促排懷孕也是努力，運動也是努力。只要你付出了，就會有回報。無論是否在吃藥，無論胖多囊瘦多囊，運動對大家都是很好的。
多囊卵巢綜合征（PCOS）是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵（排卵功能紊亂或喪失）和高雄激素血症（婦女體內男性激素產生過剩）為特徵，主要臨床表現為月經週期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。這裡提到了不孕，但是不是說百分之百的不孕，只要你按照醫生指示，科學調養，多囊懷孕，不是夢。