目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一， 也是成功的利器之一。 沒有它， 天才也會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功， 當你把治好腰間盤突出當成你生活目標的時候， 那麼你就不會在忍受腰間盤突出疼痛太長時間了， 因為這並不是一個大問題， 只要你認真的去對待， 積極的去治療。
那些因素會造成腰椎間盤突出的出現：
1、腰部外傷引起的：在暴力較強、未引起骨折脫位時， 有可能使已退變的髓核突出， 突然的腰部負荷增加， 尤其是快速彎腰、側屈或旋轉， 是形成纖維環破裂的主要原因;此外， 由於腰椎排列呈生理前凸， 椎間盤前厚後薄， 當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時， 椎間盤髓核向後移動， 而致椎間盤向後突出。
2、姿勢不當造成的：起床、起立等日常生活和某些工作中， 若腰部處於屈曲位時， 突然給予一個外加的旋轉動作， 則易誘發髓核突出。
3、長期震動引起的：汽車和拖拉機駕駛員在駕駛過程中， 長期處於坐位及顛簸狀態時， 腰椎間盤承受的壓力過大， 可導致椎間盤退變和突出;同時震動亦影響椎間盤營養， 對微血管的影響均可加速椎間盤突出。 另外， 腹壓與推間盤突出有一定的關係，
4、受寒受濕引起的：寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣， 使推間盤的壓力增加， 也可能造成退變的推間盤破裂。
腰間盤突出推薦使用下面這個京骨康遠紅外貼在遠紅外波作用下，
下面給大家介紹一個對腰間盤突出恢復很有幫助的方子， 建議患者在藥師的指導下服用， 希望能幫到更多的患者：
絲瓜黃酒 配方：絲瓜子9g， 絲瓜絡半個， 黃酒100ml。
絲瓜子：清熱， 利水， 通便， 驅蟲。 主治用於水腫， 石淋， 肺熱咳嗽， 腸風下血， 痔漏， 便秘， 蛔蟲病。 相關配伍治腰痛不止：絲瓜子仁炒焦， 擂酒服， 以渣敷之。 （《婦人良方補遺》）
絲瓜絡：有祛風， 通絡， 活血， 下乳的功效。 主治用於治療痹痛拘攣、胸脅脹痛、乳汁不通， 乳癰腫痛。
黃酒：舒筋活血：黃酒氣味苦、甘、辛。冬天溫飲黃酒，可活血祛寒、通經活絡，有效抵禦寒冷刺激，預防感冒。適量常飲有助於血液迴圈，促進新陳代謝，並可補血養顏。
制法：將絲瓜子洗淨，烘焙乾燥後研為細末。將絲瓜絡切碎，烘焙至焦黃色後，研為細末。然後將二粉末混合均勻即可服用。每日服用2次，用黃酒送服。本方有通絡，活血，祛風的功效。民間用以治各種腰疼很有效驗。
黃酒：舒筋活血：黃酒氣味苦、甘、辛。冬天溫飲黃酒，可活血祛寒、通經活絡，有效抵禦寒冷刺激，預防感冒。適量常飲有助於血液迴圈，促進新陳代謝，並可補血養顏。
制法：將絲瓜子洗淨，烘焙乾燥後研為細末。將絲瓜絡切碎，烘焙至焦黃色後，研為細末。然後將二粉末混合均勻即可服用。每日服用2次，用黃酒送服。本方有通絡，活血，祛風的功效。民間用以治各種腰疼很有效驗。