身上五個長壽特徵，有一個就很不錯了，連醫生都羡慕不已！

身體健康相信是每個友們都想擁有的， 其實透過現象看本質， 我們肉眼看到的健康根本是我們身體的五臟六腑正常的運轉， 正常的工作。 但是很多人卻不關注自己的身體健康， 由於這樣很多人就落下了隱患， 這就很不好， 或許這些隱患堆積滿了就會表現出來了， 不為自己著想， 也要為家著想一下。

那麼如何來判斷呢？身體如果有以下5個特徵， 那麼恭喜你， 你很健康。

特點一：頭髮潤澤

中醫認為， “腎者， 其華在發”， “發為血之餘”。 頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁， 不僅依賴於腎中精氣之充養， 還有賴於血液的濡養。 越是健康的人， 精血越是充盈， 頭髮自然就潤澤。 反之， 當精血虧虛時， 頭髮易變白而脫落。

特點二：傷口修復迅速

如果傷口很容易好，

說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。 如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒， 或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青， 那就要看醫生。

特點三：小便尿液清澈且量足

小便尿液清澈且量足， 不渾濁， 呈淡黃色，

這些都在說明你的身體非常健康， 腎臟好， 如果你喝水過多而尿液會更加清澈無味， 那麼你就需要少喝點水， 以免對腎臟造成負擔。

特點四：能吃能睡

高危期， 隨著身體機能的下降， 會出現減少食欲、失眠、睡眠品質不好的狀況。 不僅消化功能在衰退，

而且睡覺的時間也大大減少， 平時半夜醒來的次數比年輕人能高出三到五倍。 所以說在這階段的人群， 能吃好睡好， 說明這個人的身體一定會健康長壽。 如果你睡眠很好， 你真的應該很高興哦！

特點五：穩定的體重。 只要身體健康的人都會體重穩定， 上下波動小，只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥，相對來說體重一下變得很胖或者很瘦，就一定會有什麼疾病發生，因為體內各個器官的工作一旦破壞紊亂，就會導致身體的物質吸收降低，也是顯示身體健康與否的標準。

如果沒有了健康就沒有了一切。可有些人卻當自己的身體健康無所謂，很多人覺得自己年輕就無視自己的健康，在日常生活中，無視自己健康的人，都是對自己的身體健康不負責的表現。希望大家都要好好的愛惜自己的而身體。

上下波動小，只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥，相對來說體重一下變得很胖或者很瘦，就一定會有什麼疾病發生，因為體內各個器官的工作一旦破壞紊亂，就會導致身體的物質吸收降低，也是顯示身體健康與否的標準。

如果沒有了健康就沒有了一切。可有些人卻當自己的身體健康無所謂，很多人覺得自己年輕就無視自己的健康，在日常生活中，無視自己健康的人，都是對自己的身體健康不負責的表現。希望大家都要好好的愛惜自己的而身體。