俗話說：胃是喇叭，
肝是啞巴，
肝病前期一般很難發現，
一旦發現往往都比較嚴重了，
所以我們平時一定要做好保肝護肝的工作。
今天小編給大家介紹幾種護肝食物，
希望對大家能有所幫助。
記得小時候都拿五味子當零食吃， 只是現在才知道它竟然還可以護肝， 但是現在已經很少能吃到了， 五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等對化學毒物引起的動物肝細胞損傷有明顯保護作用。 五味子粥， 將大米、五味子， 一起文火熬制。 五味子可以養肝、補腎， 大米有保肝、護胃的作用， 酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。
肝硬化患者需要補充足夠的維生素， 紅棗正是一款必備的食物。 實驗證明， 紅棗具有養護肝臟， 抑制癌症的作用。 對於慢性肝炎， 肝硬化等症有較好的療效。 而且現在紅棗價格也不高， 大家沒事可以多吃點。
蜂蜜含有對維繫人體壯健、增強免疫功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素。 如患有高血壓病症、慢性肝炎、肝功能不良的患者， 每日早晚各飲一杯蜂蜜水就特別有好處， 對肺結核、虛勞久咳的病人， 蜂蜜是良好的自然養分品。
有面色發黃、睡不好覺等肝氣不足徵候的人， 不妨每週吃1次畜禽肝臟， 以收到“以肝養肝”的效果。 雞肝味甘而溫， 補血養肝， 為食補養肝之佳品
此外就是肝病患者要多吃蔬菜， 蔬菜中不僅含有豐富的維生素， 而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等， 這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。