蜂蜜是我們老百姓都非常喜愛的一樣養生佳品， 它具有非常高的營養價值， 在單獨食用的時候， 有補中益氣、安五臟、調和百藥、清熱解毒之功效， 對人體有非常多的好處。 但其實， 蜂蜜的功效可不止這樣而已， 如果蜂蜜能與其他合適的食物一起搭配食用， 則能發揮更多的食療和藥效作用， 讓營養液翻倍。 。
一、蜂蜜+紅糖
對於工作強度大， 容易因為疲勞引發腰酸背痛， 腎虛腎虧的人來說， 可以常喝紅糖泡蜂蜜， 紅糖跟蜂蜜結合， 能及時補充腎臟陰虛， 解決身體的疼痛症狀。 平時要是吃壞了東西， 導致急性腹瀉腹痛、拉肚子， 用紅糖泡蜂蜜喝也能快速解決， 有時比吃藥管用。
二、蜂蜜+白醋
隨著生活條件的提高， 肥胖人群也是越來越多， 很多人天天為了減肥而煩惱， 因此想要瘦身的人， 可以常喝蜂蜜白醋水， 蜂蜜加白醋不僅不會胖， 反而能減少體內脂肪， 如果晚上吃多了， 睡前喝一杯蜂蜜白醋水， 還能減少腸道腐敗菌的繁殖， 從而清理腸毒。
三、蜂蜜+牛奶
蜂蜜加牛奶是個非常棒的組合， 它們含豐富的蛋白質及鐵元素， 補充營養的同時還能補血益氣， 晚上食用， 還能有效改善體弱， 達到安神的情況， 能讓神經衰弱、失眠多夢的朋友更好地進入睡眠， 提高睡眠品質。
怎麼樣， 上面這些喝蜂蜜的小訣竅大家都學會了嗎？如果學會了， 就再來看看下面這些能夠讓蜂蜜營養翻倍的食物， 有沒有適合你的吧。
天然的百花蜜， 是養生保健的一個神器， 它是多種花蜜釀成的混合蜂蜜， 不僅具有天然蜜的香氣， 營養成分也比較多， 經常食用能促進新陳代謝、增強記憶、健腸胃、促進血液迴圈、保肝消炎、延年益壽， 沒事喝點真是一種生活享受。
蜂蜜加綠茶一起飲用，通便排毒有奇效，綠茶特有的生物鹼，可以分解人體內的脂肪，還能阻止腸胃組織吸收脂肪，再加上蜂蜜本來就可以治療便秘，而綠茶本來可以降火，去燥熱，一起飲用能夠清理腸道，讓體內垃圾排空，讓你一身輕鬆。
隨著年齡的增長，人的記憶力是逐漸下降，而檸檬加蜂蜜，能增強腦力，提高記憶力，而且蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，還能提高人體抗輻射能力，減輕電腦手機的輻射危害哦。
燕窩以前是大戶人家才吃得上，但隨著時代發展，現在老百姓也能吃上這種高級燕窩，尤其是女性，只要用燕窩加上蜂蜜一起食用，就能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的一個秘訣。
女性因為生理的原因，很容易處於血氣虛弱的狀態，所以在生活中最好能隨時隨地補血，這樣才能讓容顏始終保持年輕，並且氣色紅潤年輕，堅持服用蜂蜜紅棗茶，補氣、補血的效果比單吃要高上好幾倍，自然美容養顏效果更好。
蜂蜜加綠茶一起飲用，通便排毒有奇效，綠茶特有的生物鹼，可以分解人體內的脂肪，還能阻止腸胃組織吸收脂肪，再加上蜂蜜本來就可以治療便秘，而綠茶本來可以降火，去燥熱，一起飲用能夠清理腸道，讓體內垃圾排空，讓你一身輕鬆。
隨著年齡的增長，人的記憶力是逐漸下降，而檸檬加蜂蜜，能增強腦力，提高記憶力，而且蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，還能提高人體抗輻射能力，減輕電腦手機的輻射危害哦。
燕窩以前是大戶人家才吃得上，但隨著時代發展，現在老百姓也能吃上這種高級燕窩，尤其是女性，只要用燕窩加上蜂蜜一起食用，就能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的一個秘訣。
女性因為生理的原因，很容易處於血氣虛弱的狀態，所以在生活中最好能隨時隨地補血，這樣才能讓容顏始終保持年輕，並且氣色紅潤年輕，堅持服用蜂蜜紅棗茶，補氣、補血的效果比單吃要高上好幾倍，自然美容養顏效果更好。