剛入秋， 天氣或陰雨潮濕或秋燥高熱， 很多人一遇到這種潮濕又高熱的天氣， 就會發現自己整天困乏無力， 無精打采， 早上起床困難， 頭暈腦脹， 好像得了什麼大病一樣。
這究竟是因為什麼呢？究竟身體哪裡出現了毛病？
如果你伸出自己的舌頭， 觀察下舌頭的邊緣， 如果舌頭邊緣有鋸齒狀或有白白的舌苔， 就像下面這種：
如果你上廁所， 觀察下自己的大便， 大便溏稀不成形， 粘連到馬桶壁上， 很難沖乾淨或者經常便秘；
一旦舌頭和大便出現這種信號， 說明體內有濕氣， 一旦被濕氣纏身， 健康也將受到極大的影響。
我絕非危言聳聽， 我的親身經歷告訴我：這是濕氣纏身的信號， 幾年之後， 很多症狀都會找上你， 讓你痛不欲生。
這也是我寫這篇文章的目的， 我想用我的經歷告訴大家， 這看起來沒有什麼， 實際上你的健康、容貌、事業將會受到影響。 希望大家用幾分鐘時間把文章看完，
究竟濕氣有多可怕？
濕氣在內首先會侵犯脾胃， 然後停留在腎， 繼而濕氣會侵犯心肺， 同時， 濕氣下侵肝， 膽， 膀胱， 五臟六腑， 無一能倖免。
濕氣會傷害人體的五臟六腑， 最常見的有：肝有濕、脾有濕、肺有濕、腎有濕、胃有濕。 五臟六腑被濕氣侵害， 外在就會表現出種種不適。
有濕氣的人， 身體會出現數種不適：
①便不成形， 溏稀或者便秘；②口幹， 口苦， 口臭；③痰多， 咳嗽,嗓子不清爽；④頭髮油膩， 脫髮， 白髮；⑤肥胖， 減肥後容易反彈；⑥浮腫， 眼袋下垂；⑦胸口悶；⑧腰酸關節疼痛；⑨黑眼圈；⑩睡覺打呼嚕頭暈沒精神;⑪特別疲勞；⑫陰部潮濕；⑬陰囊潮濕；⑭對房事不感興趣；⑮臉上長斑， 起痘， 滿臉油光；⑯白帶有異味，
對照上面的症狀一一檢查下， 會吃驚的發現自己符合多種， 有一些被濕氣纏身多年的人， 會發現自己幾乎每一條都符合。
這是因為濕氣滯留在哪裡， 身體就會以某一種症狀表現出來， 例如濕氣在肝膽， 就會出現口幹口苦，
這並不是最可怕的結果， 畢竟身體的這些小毛病， 大部分人都覺得沒有什麼。 但是濕氣還有兩個對人最嚴重的影響：
1、濕氣重會影響一個人的皮膚、容貌、體型。
一旦被濕氣纏身， 皮膚會首當其衝收到影響， 皮膚會油膩， 毛孔粗大， 暗黃沒有光澤， 嚴重者會長斑長痘。 我經常發現一些女生， 原本是漂亮的美女， 但是她所有的美貌都被濕氣毀掉， 至為可惜。
濕氣會讓人變胖， 即便是乾瘦的人也會有小肚子， 有些長期被濕氣困擾的人， 無論怎麼減肥都會反彈， 最終體重逐年增加， 終於一胖毀所有。
2、濕氣會誘發140多種疾病。
這些疾病大部分牽連日久， 很難被徹底治癒。
上面表格裡面，得上任何一種疾病，都會讓人極為痛苦，這些疾病的誘因是濕氣，所以中醫把濕氣歸結為“萬病之源”，如果你對此毫不重視，當疾病來臨影響到我們的健康、容貌和事業時，必將悔不當初。
這是我後來才知道的關於濕氣的知識，早先我和大部分人一樣，對養生嗤之以鼻，對濕氣毫不在意。但是我的親身經歷告訴我，濕氣會毀掉一個人的健康，容貌，事業。
我來自北方，記得我大學畢業來南方工作，在廣州待了兩年。
在此期間，一到秋天，我就感覺自己身體出現了很多小毛病，最突出的表現是每天早上很難起床，怎麼睡都睡不夠。皮膚變得又黃又油，後背密佈皮疹，體重也增加了十多斤。
上面表格中的7種皮科濕病，我竟然患上4種：粉刺（痤瘡）、腳濕氣（足癬）、濕疹，蕁麻疹。
當我患上這些疾病之後，根本無心工作，後來我實在受不了趕快逃離了廣州，回到了我老家。
2015年，事情終於出現了轉機。
當時正值秋天，我潮濕的天氣讓我的蕁麻疹和濕疹更加嚴重了，於是我找中醫教授掛號看蕁麻疹和濕疹，他認為我體內濕氣很嚴重，必須先去濕，於是他給我開了一個祛濕的方子。
老中醫推薦的祛濕名方由紅豆、薏米、燕麥、枸杞、紅棗、葛根、蕎麥、冰糖8味配方組成，其配方的精妙之處在於：薏米性寒必須使用炒過的薏米來減輕寒性，否則會傷脾，很多人喝了寒涼的紅豆薏米粉之後仿佛症狀減輕了，但實際上把脾給傷了，所以這類人對濕氣的抵抗能力是越來越弱的。
拿到老中醫給的方子後，我每天都將這個方子煮粥喝，早晚一次，一個月後我發現整個人都好轉了很多，整個人都變的有精神了，而且意外的發現自己的大肚腩小了很多。
我把這個妙方告訴了好朋友，很多人剛聽到皮膚變好，健脾祛濕，排毒消腫的功效都很感興趣，可一想到每天都要煮粥都搖頭了，現代人的生活節奏非常快，工作壓力大，實在沒精力天天熬粥調理。
如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法！
每天早上取3勺，用熱水泡開，喝上一碗 紅豆薏米茯苓粉，非常方便，味道也很好。吃了一個療程後，我感覺身體輕鬆了很多，每天上班都是精神飽滿的，排便很輕鬆，腸胃非常舒服，多年的老胃病現在也沒再犯了，皮膚比以前好了很多。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，還要養脾胃，非紅豆、薏米、紅棗、燕麥莫屬。 我現在每天早上都在公司直接沖粉粉吃，還減輕了老媽每天早起為我做早餐的負擔。
最好的醫生，是自己，最好的醫院，是廚房，最好的藥物是飲食，最好的療效，是堅持！
上面表格裡面，得上任何一種疾病，都會讓人極為痛苦，這些疾病的誘因是濕氣，所以中醫把濕氣歸結為“萬病之源”，如果你對此毫不重視，當疾病來臨影響到我們的健康、容貌和事業時，必將悔不當初。
這是我後來才知道的關於濕氣的知識，早先我和大部分人一樣，對養生嗤之以鼻，對濕氣毫不在意。但是我的親身經歷告訴我，濕氣會毀掉一個人的健康，容貌，事業。
我來自北方，記得我大學畢業來南方工作，在廣州待了兩年。
在此期間，一到秋天，我就感覺自己身體出現了很多小毛病，最突出的表現是每天早上很難起床，怎麼睡都睡不夠。皮膚變得又黃又油，後背密佈皮疹，體重也增加了十多斤。
上面表格中的7種皮科濕病，我竟然患上4種：粉刺（痤瘡）、腳濕氣（足癬）、濕疹，蕁麻疹。
當我患上這些疾病之後，根本無心工作，後來我實在受不了趕快逃離了廣州，回到了我老家。
2015年，事情終於出現了轉機。
當時正值秋天，我潮濕的天氣讓我的蕁麻疹和濕疹更加嚴重了，於是我找中醫教授掛號看蕁麻疹和濕疹，他認為我體內濕氣很嚴重，必須先去濕，於是他給我開了一個祛濕的方子。
老中醫推薦的祛濕名方由紅豆、薏米、燕麥、枸杞、紅棗、葛根、蕎麥、冰糖8味配方組成，其配方的精妙之處在於：薏米性寒必須使用炒過的薏米來減輕寒性，否則會傷脾，很多人喝了寒涼的紅豆薏米粉之後仿佛症狀減輕了，但實際上把脾給傷了，所以這類人對濕氣的抵抗能力是越來越弱的。
拿到老中醫給的方子後，我每天都將這個方子煮粥喝，早晚一次，一個月後我發現整個人都好轉了很多，整個人都變的有精神了，而且意外的發現自己的大肚腩小了很多。
我把這個妙方告訴了好朋友，很多人剛聽到皮膚變好，健脾祛濕，排毒消腫的功效都很感興趣，可一想到每天都要煮粥都搖頭了，現代人的生活節奏非常快，工作壓力大，實在沒精力天天熬粥調理。
如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法！
每天早上取3勺，用熱水泡開，喝上一碗 紅豆薏米茯苓粉，非常方便，味道也很好。吃了一個療程後，我感覺身體輕鬆了很多，每天上班都是精神飽滿的，排便很輕鬆，腸胃非常舒服，多年的老胃病現在也沒再犯了，皮膚比以前好了很多。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，還要養脾胃，非紅豆、薏米、紅棗、燕麥莫屬。 我現在每天早上都在公司直接沖粉粉吃，還減輕了老媽每天早起為我做早餐的負擔。
最好的醫生，是自己，最好的醫院，是廚房，最好的藥物是飲食，最好的療效，是堅持！