【僑報編譯凱森10月20日報導】說到鍛煉， 也許你不知道高強度也許會帶來的某些危害！
網路圖
據合眾國際社報導， 一項新出爐的研究表明，
研究作者、芝加哥伊利諾大學應用衛生學院物理治療助理教授萊杜（Deepika Laddu）指出， 他們也對這一發現感到驚訝， 因為人們基本上認為運動是一種健康行為， 而從來沒有想過運動也許在有益心血管方面也是有上限的。
但她也表示， 此次研究並不是希望阻止大家積極鍛煉， 因為還有許多問題有待探索。
她指出：“我們所看到的只是一種關聯， 但目前還不能說高強度體力活動實際上就會導致白人體內的血小板積聚。 ”
她說， “我們當然不能認為鍛煉有害。
對此， 加利福尼亞大學心血管教授弗納羅（Gregg Fonarow）博士也認為， 該研究並不意味著人們應該停止鍛煉。
他指出， 該研究並不能表明不從事高強度運動就會降低心血管疾病的風險。 但人們也應該認識到， 單憑運動也並不能克服其他心血管危險因素。 即使保持著定期嚴格的身體鍛煉， 保持健康的血壓、膽固醇和體重， 以及不吸煙， 也是非常重要的。
為了探索運動如何影響心臟健康， 研究人員此次招募了近3200名白人和黑人男性和女性。
研究人員從1985年至2011年對研究志願者進行了跟蹤調查。 在此期間， 參與者自行報告了自己的身體鍛煉狀況， 研究人員也至少進行了三次隨訪檢查， 其中包括CT掃描來測量斑塊形成。
根據美國體育活動指南準則， 每週需進行150分鐘的適度活動或75分鐘的劇烈活動。 參與者按平均鍛煉水準分為三組， 一組處於該準則水準以下進行鍛煉， 另一組符合這一準則， 最後一組的運動量則超過準則的三倍。
最後， 該研究小組發現， 不分種族和性別， 凡是那些最頻繁的鍛煉者， 他們到了中年形成的斑塊積聚平均超過其它組27%。 而高強度鍛煉的白人則面臨更大的斑塊發展風險。
他萊杜也指出， 目前還不能證明高強度體力鍛煉是導致斑塊形成的主因。 她也承認這項研究有局限性。 比如高強度鍛煉的參與者中黑人人數極少， 因此難以得出更準確的結論。
她指出， 儘管該研究並能明確證明高強度運動與心血管疾病的因果關係， 但這項研究表明， 醫生不應該想當然地認為， 只要積極鍛煉就有利於病人的健康， 也許還應考慮病人的整體醫療狀況以及其他問題。
這項研究於10月16日發表在《梅奧醫療中心期刊》（the Mayo Clinic Proceedings）上。