秋風一吹， 肺臟就有反應了， 我們會感覺自己咽喉乾燥、皮膚乾燥、鼻孔乾燥， 還會開始咳嗽， 而且聲音嘶啞， 嚴重的還會氣喘不停， 這就是秋燥了。 今天小五要教大家一個方法， 讓你整個秋天都不咳嗽!
“藥補不如食補”， 對付秋燥， 最好的方法就是多喝水了， 但是小五覺得白開水淡而無味不想喝， 小五會加點料， 比如滋陰潤燥的蜂蜜， 或者喝點自製的冰糖雪梨汁。 不過我今天向大家推薦枇杷和柚子皮製作的飲品， 對付秋燥效果佳!
枇杷味道鮮美， 營養頗豐， 中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效， 有清肺胃熱、降氣化痰的功用， 相信大家都聽過“川貝枇杷膏”， 這裡面就有枇杷， 對於肺熱咳嗽、咳痰的治療效果很好。
而柚子皮， 味辛甘苦， 可以化痰、下氣、消食， 對於氣鬱、鬱悶、食滯、咳喘等都有不錯的療效， 所以， 大家吃完柚子後， 千萬不要把柚子皮丟掉了， 自己製成飲品，
自製枇杷膏
做法：
1、準備適量枇杷、冰糖備用；
2、將枇杷去核， 將果肉和白開水放入榨汁機中， 榨成汁。
3、鍋中加水， 將枇杷汁、枇杷葉、枇杷核一起放入鍋中， 熬制7-8小時；
4、去掉殘渣， 留下汁液， 加入冰糖， 就製成枇杷膏了。
冰糖柚子茶
做法：
1、將柚子皮洗淨切成條狀備用；
2、鍋中加水， 放入冰糖， 冰糖和水的比例最好是1:5的樣子， 大火燒開後， 放入柚子皮， 大約煮20分鐘即可；
以上兩款飲品可清肺潤燥、止咳化痰， 用於肺熱燥咳， 痰少咽幹。 喜歡的朋友可以在家動手做起來噢！