爬山作為一項經典的運動方式， 歷來受到不少人的歡迎。
古人們更是留下了不少描寫名山景色的詩， 每每讀到這些， 都讓人心嚮往之。
陽春三月， 自然世界是如此美麗。
此時， 正是外出爬山的好時光， 在瀋陽就有許多爬山的好去處。
棋盤山
棋盤山屬長白山哈達山脈餘脈， 一到春天滿山遍野的山裡紅、山梨、桃樹、李樹、杏樹競相開放。 山頂建有望湖亭， 登亭遠眺， 四周美景盡收眼底。
在這裡你不僅可以體驗登山、高山速滑、野外CS等多種娛樂項目， 還能野餐聚會， 體驗不同的活動。
這裡不僅有自然山水景色， 在人文景觀方面也有不少歷史遺跡、典故和傳說。 例如， 向陽寺、南天門、仙人洞、點將台等。
棋盤山集秀美自然景色和歷史人文景觀於一體。 此外， 景區內還有關東影視城可以遊玩， 十分有趣。
在你空閒之時， 不如去棋盤山遊玩， 順便感受一下棋盤山濃厚的歷史氣息。
門票
20元
公交路線
瀋陽北站、馬路灣乘168路公車到終點即是
自駕路線
1、東陵西路－沈棋路－棋盤山
2、二環路－馬官橋－沈棋路－棋盤山
3、沈撫路－棋盤山
大洋山
大洋山海拔241.8米， 整個山被油松、落葉松、刺槐覆蓋成林， 一片綠意盡收眼底。
在大洋山有一條幽徑從山腳下蜿蜒通向山頂， 山頂建有“翠微亭”，供遊人小憩和眺望，領略洋山疊翠的風采。
這裡穀幽山深，樹高林密，人跡稀少，整個山區都難得的保持著良好的、原始的自然狀態，給人濃烈的鄉野之感，是登山旅遊，體味自然野趣的好去處。
門票
無需門票。包含在棋盤山景區門票內。
公交路線
乘坐168路南北聯運支線到棋盤山景區站即是
石人山
石人山最高峰海拔441.3米。登上此山可縱覽九十九座山峰，這九十九座山峰包括山、水、譚、洞等，應有盡有。
這裡有觀音台、雙泉寺等不少景觀，供人們遊玩。
早晨伴隨著晨曦睜開雙眼，觀賞日出；傍晚看晚霞西落；夜裡，你可以觀察星相，與滿天繁星共眠。
春暖花開時節，你可以來到這裡舒展筋骨，遠離城市喧囂，挖挖山上的野菜，呼吸新鮮的自然空氣，感受爬山帶給你的無限樂趣。
門票
25元
公交路線
A.五愛街乘326路車---新城子（天富市場）---乘小客---瀋陽國家森林公園
B.馬路灣乘328路車---新城子（天富市場）---乘小客---瀋陽國家森林公園
C.瀋陽長客總站乘車到馬剛鄉瀋陽國家森林公園
輝山
輝山海拔265.9米，山頂上怪石嶙峋，色澤灰白，從遠處望去，就好像是終年積雪，蔚為壯觀，人們將這種奇景稱為“輝山晴雪”，輝山也因此聞名，許多人慕名前來。
輝山還有數百種植物，其中不乏國家級保護植物，如野大豆、黃柏等。在這裡的鳥林你可以見到各種各樣的鳥兒，聆聽動聽的鳥鳴。
輝山上有石階，登上山頂可以看到山頂的晴雪樓、險亭和懸空露臺等美景。自然景觀和現代化的建築構成了輝山獨特的景觀。
輝山下建有索道和滑道，遊客都可在此乘坐索道上山和下山，當你坐在其中，會發現腳下的樹木清晰可見，十分開闊。在這裡遊玩，必定趣味盎然。
門票
無需門票。包含在棋盤山風景區門票內。
公交路線
乘坐168路南北聯運支線到棋盤山景區站即是
聖跡山
聖跡山歷史悠久，早在遼代，這裡就被視為風水寶地。
山頂有許多石頭，體積大，形狀怪。山上樹木種類豐富，有松樹、柏樹、柳樹、楊樹、槐樹、榆樹等，構成了一個蔥蘢的綠色世界。
這裡有東北地區很少見的珍貴文物豐富完整的墓葬——7號遼墓早期貴族墓葬。還發現了一座遼代北宰相蕭義的墓葬，裡面有許多珍貴的歷史文物。
聖跡山古跡頗多，幾乎是一代歷史的標本。爬山的同時，可以欣賞著這片神奇的土地，感受歷史文化和大自然的激情碰撞。
門票
免費開放
地址
法庫西南45公里處
巴爾虎山
巴爾虎山是康平縣和法庫縣的界山，也稱城子山。這裡天然次生森林植被風彩多姿，山高穀深，地勢多變，溪水潺潺，森林茂密，植物資源豐富，環境清幽靜謐。
由於古代這裡是進出科爾沁關隘和要衝，因此獨具一番塞外蒙古族風情。這裡有蒙古包、賽馬場和各種娛樂設施，來到這裡，可以充分的融入其中，感受不一樣的風情。
在這裡不僅可以爬山，可以體會到不同的東西。考古、科普、遊覽都可以實現。
門票
免費開放
地址
瀋陽市法庫縣四家子蒙古族自治鄉
馬耳山
馬耳山為千山余脈，谷內植被茂密，十分深幽。山上有落葉闊葉林、刺槐林、櫟樹林等二十余種原生植物。
馬耳山以其清秀的自然風貌和典型的北方田園風光釋放出無窮的魅力，每年都有近萬人自發到此登山郊遊。
馬耳山上有自然形成的石人石馬、朝陽洞等，還有歷史形成的烽火臺遺址、藥王廟遺址。
馬耳山，四季分明，一年四季都有玩的。春天採摘、踏青、賞梨花。此時踏春馬耳山，正好欣賞春光無限。非常適合全家人去遊玩。
門票
25元
地址
瀋陽市近郊蘇家屯區姚千戶屯鎮
朝陽山
朝陽山是一座平地突起的小山，山上建有一座至今已有一千三百餘年歷史的古刹——朝陽寺。
在朝陽山的東南側有一塊大石，上有豬蹄印，有金豬助佛修廟的傳說，所以朝陽寺又叫豬蹤朝陽寺。
此外，朝陽山上還有豬蹤亭、豬蹤石、金剛菩提樹、群仙閣、兄弟樹、連理枝、二聖樹、北斗七星林等景觀。
在這裡可以品嘗綠色農家飯菜，盡情享受美食和美景帶來的愉悅。如果爬山不想太累，又想感受自然，這裡是一個非常不錯的選擇。
門票
15元
公交路線
乘坐387路 到 常家灣 下車步行987米
自駕路線
瀋陽市區走青年大街 → 瀋陽繞城高速公路，從服務區/古城子/古城子互通出口離開轉入沈祝線，後沿常沙線朝沙河子村行駛即可
怪坡
怪坡面對曠野，背依群山，是呈東高西低走勢的斜坡。這裡有山水相間，動靜結合，各具情趣的群體景觀，讓前來的遊客一飽眼福。
怪坡周圍還有各類景點10餘處，如響山、嗡頂、有“六月飛雪”之稱的松林槐穀，山有臥龍山、雲帽山、長空山、大孤山、龜背山等。
人文景觀有鵬思寺、怪堡、怪人展館、迷宮、還有乾隆帝賜文的“七眼透龍碑”等。
爬爬怪坡，看看周圍美麗的風景，釋放自己的壓力，收穫喜悅的心情。
門票
40元
地址
瀋陽市新城子區清水台鎮擁屯
七星山
七星山形成於侏羅紀末期，由南山、塔山等七座山頭組成，因其山形分佈似北斗七星的排列狀而得名。
七星山北依遼河，自然風光非常優美，分佈有狐狸大溝等山溝二十多個，而且人文景觀也極其豐富，歷史遺址眾多。
七星山周圍有保存較完整的少數民族村落，具有鮮明的民族特色。
在這裡，你可以看到石佛寺鎮牌樓，南山碉堡等景觀。七星山以其自然優美的風光，豐富的景觀，淳樸的民風，吸引了無數人前來。
讓遊客不出瀋陽就可以感受民族風情，體會“塔影遙開山霧重，笛聲清澈水風涼”的意境。
門票
免費開放
公交路線
瀋陽市區乘坐381路公車到終點石佛即達七星山風景區
自駕路線
石佛寺鎮村牌樓→七星山南山→北山→石佛寺→石佛寺鎮牌樓
爬山是一項極佳的運動，我們在回歸自然，爬山的時候也有一些注意事項。
留意天氣預報
爬山前應注意氣象預報，適時增減衣服，帶好雨具，做好充分準備。
準備好裝備
帶好一雙合適的登高鞋、飲用水、巧克力、一些常用藥、風油精、速效救心等。
做好熱身活動
開始爬山鍛煉時，切不可一上來就加大運動量，要循序漸進。通常要先做一些簡單的熱身運動，然後按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強度，避免呼吸頻率在運動中發生突然變化。
調整好爬山速度
登山時不要著急，最忌快走，尤其是剛開始的時候。速度要慢，一步一步適應，慢慢調整呼吸。
走路不看景，看景不走路
山上很美，景色宜人，如果看景要停住腳步，避免發生事故。
春季百花盛開，萬物爭鳴。陽光明媚的早晨，暖暖的春風迎面吹來，這樣的天氣不如來一趟爬山之旅吧。聽說，在瀋陽春天和爬山很配哦。
山頂建有“翠微亭”，供遊人小憩和眺望，領略洋山疊翠的風采。
這裡穀幽山深，樹高林密，人跡稀少，整個山區都難得的保持著良好的、原始的自然狀態，給人濃烈的鄉野之感，是登山旅遊，體味自然野趣的好去處。
門票
無需門票。包含在棋盤山景區門票內。
公交路線
乘坐168路南北聯運支線到棋盤山景區站即是
石人山
石人山最高峰海拔441.3米。登上此山可縱覽九十九座山峰，這九十九座山峰包括山、水、譚、洞等，應有盡有。
這裡有觀音台、雙泉寺等不少景觀，供人們遊玩。
早晨伴隨著晨曦睜開雙眼，觀賞日出；傍晚看晚霞西落；夜裡，你可以觀察星相，與滿天繁星共眠。
春暖花開時節，你可以來到這裡舒展筋骨，遠離城市喧囂，挖挖山上的野菜，呼吸新鮮的自然空氣，感受爬山帶給你的無限樂趣。
門票
25元
公交路線
A.五愛街乘326路車---新城子（天富市場）---乘小客---瀋陽國家森林公園
B.馬路灣乘328路車---新城子（天富市場）---乘小客---瀋陽國家森林公園
C.瀋陽長客總站乘車到馬剛鄉瀋陽國家森林公園
輝山
輝山海拔265.9米，山頂上怪石嶙峋，色澤灰白，從遠處望去，就好像是終年積雪，蔚為壯觀，人們將這種奇景稱為“輝山晴雪”，輝山也因此聞名，許多人慕名前來。
輝山還有數百種植物，其中不乏國家級保護植物，如野大豆、黃柏等。在這裡的鳥林你可以見到各種各樣的鳥兒，聆聽動聽的鳥鳴。
輝山上有石階，登上山頂可以看到山頂的晴雪樓、險亭和懸空露臺等美景。自然景觀和現代化的建築構成了輝山獨特的景觀。
輝山下建有索道和滑道，遊客都可在此乘坐索道上山和下山，當你坐在其中，會發現腳下的樹木清晰可見，十分開闊。在這裡遊玩，必定趣味盎然。
門票
無需門票。包含在棋盤山風景區門票內。
公交路線
乘坐168路南北聯運支線到棋盤山景區站即是
聖跡山
聖跡山歷史悠久，早在遼代，這裡就被視為風水寶地。
山頂有許多石頭，體積大，形狀怪。山上樹木種類豐富，有松樹、柏樹、柳樹、楊樹、槐樹、榆樹等，構成了一個蔥蘢的綠色世界。
這裡有東北地區很少見的珍貴文物豐富完整的墓葬——7號遼墓早期貴族墓葬。還發現了一座遼代北宰相蕭義的墓葬，裡面有許多珍貴的歷史文物。
聖跡山古跡頗多，幾乎是一代歷史的標本。爬山的同時，可以欣賞著這片神奇的土地，感受歷史文化和大自然的激情碰撞。
門票
免費開放
地址
法庫西南45公里處
巴爾虎山
巴爾虎山是康平縣和法庫縣的界山，也稱城子山。這裡天然次生森林植被風彩多姿，山高穀深，地勢多變，溪水潺潺，森林茂密，植物資源豐富，環境清幽靜謐。
由於古代這裡是進出科爾沁關隘和要衝，因此獨具一番塞外蒙古族風情。這裡有蒙古包、賽馬場和各種娛樂設施，來到這裡，可以充分的融入其中，感受不一樣的風情。
在這裡不僅可以爬山，可以體會到不同的東西。考古、科普、遊覽都可以實現。
門票
免費開放
地址
瀋陽市法庫縣四家子蒙古族自治鄉
馬耳山
馬耳山為千山余脈，谷內植被茂密，十分深幽。山上有落葉闊葉林、刺槐林、櫟樹林等二十余種原生植物。
馬耳山以其清秀的自然風貌和典型的北方田園風光釋放出無窮的魅力，每年都有近萬人自發到此登山郊遊。
馬耳山上有自然形成的石人石馬、朝陽洞等，還有歷史形成的烽火臺遺址、藥王廟遺址。
馬耳山，四季分明，一年四季都有玩的。春天採摘、踏青、賞梨花。此時踏春馬耳山，正好欣賞春光無限。非常適合全家人去遊玩。
門票
25元
地址
瀋陽市近郊蘇家屯區姚千戶屯鎮
朝陽山
朝陽山是一座平地突起的小山，山上建有一座至今已有一千三百餘年歷史的古刹——朝陽寺。
在朝陽山的東南側有一塊大石，上有豬蹄印，有金豬助佛修廟的傳說，所以朝陽寺又叫豬蹤朝陽寺。
此外，朝陽山上還有豬蹤亭、豬蹤石、金剛菩提樹、群仙閣、兄弟樹、連理枝、二聖樹、北斗七星林等景觀。
在這裡可以品嘗綠色農家飯菜，盡情享受美食和美景帶來的愉悅。如果爬山不想太累，又想感受自然，這裡是一個非常不錯的選擇。
門票
15元
公交路線
乘坐387路 到 常家灣 下車步行987米
自駕路線
瀋陽市區走青年大街 → 瀋陽繞城高速公路，從服務區/古城子/古城子互通出口離開轉入沈祝線，後沿常沙線朝沙河子村行駛即可
怪坡
怪坡面對曠野，背依群山，是呈東高西低走勢的斜坡。這裡有山水相間，動靜結合，各具情趣的群體景觀，讓前來的遊客一飽眼福。
怪坡周圍還有各類景點10餘處，如響山、嗡頂、有“六月飛雪”之稱的松林槐穀，山有臥龍山、雲帽山、長空山、大孤山、龜背山等。
人文景觀有鵬思寺、怪堡、怪人展館、迷宮、還有乾隆帝賜文的“七眼透龍碑”等。
爬爬怪坡，看看周圍美麗的風景，釋放自己的壓力，收穫喜悅的心情。
門票
40元
地址
瀋陽市新城子區清水台鎮擁屯
七星山
七星山形成於侏羅紀末期，由南山、塔山等七座山頭組成，因其山形分佈似北斗七星的排列狀而得名。
七星山北依遼河，自然風光非常優美，分佈有狐狸大溝等山溝二十多個，而且人文景觀也極其豐富，歷史遺址眾多。
七星山周圍有保存較完整的少數民族村落，具有鮮明的民族特色。
在這裡，你可以看到石佛寺鎮牌樓，南山碉堡等景觀。七星山以其自然優美的風光，豐富的景觀，淳樸的民風，吸引了無數人前來。
讓遊客不出瀋陽就可以感受民族風情，體會“塔影遙開山霧重，笛聲清澈水風涼”的意境。
門票
免費開放
公交路線
瀋陽市區乘坐381路公車到終點石佛即達七星山風景區
自駕路線
石佛寺鎮村牌樓→七星山南山→北山→石佛寺→石佛寺鎮牌樓
爬山是一項極佳的運動，我們在回歸自然，爬山的時候也有一些注意事項。
留意天氣預報
爬山前應注意氣象預報，適時增減衣服，帶好雨具，做好充分準備。
準備好裝備
帶好一雙合適的登高鞋、飲用水、巧克力、一些常用藥、風油精、速效救心等。
做好熱身活動
開始爬山鍛煉時，切不可一上來就加大運動量，要循序漸進。通常要先做一些簡單的熱身運動，然後按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強度，避免呼吸頻率在運動中發生突然變化。
調整好爬山速度
登山時不要著急，最忌快走，尤其是剛開始的時候。速度要慢，一步一步適應，慢慢調整呼吸。
走路不看景，看景不走路
山上很美，景色宜人，如果看景要停住腳步，避免發生事故。
春季百花盛開，萬物爭鳴。陽光明媚的早晨，暖暖的春風迎面吹來，這樣的天氣不如來一趟爬山之旅吧。聽說，在瀋陽春天和爬山很配哦。