1、甩動手指法
走路或者是空閒的時候， 可以無聊甩動手指。 以手腕為中心， 然後開始甩手。 這樣， 能讓手部的血液迴圈加快， 從而促進手部的靈巧性。
2、緊鬆手指法
這種的就要抓一個東西， 再放開的過程是一樣的。 但相對這個要用力一些， 建議一抓一松， 一天堅持做三次， 一次做五十個， 讓自己的手腕內側有酸麻的感覺為最好。
3、類彈彈琴法
十指自然握雞爪狀， 然後放在桌面上， 如彈鋼琴一樣彈起來， 這種的對於練習手指的靈活性相當好。 而且建議你只要坐在桌前， 沒事幹， 就可以大量練習。
4、十指緊扣彎
想要讓十指靈活， 那麼十指的連結處肌肉就得張馳有度， 所以， 把十指緊扣起來， 然後做內外翻。 這樣， 會讓十指連接處的肌肉得到鍛煉， 從而手指會變靈巧。
5、巧用剪刀法
一般情況下， 要做手工自然要用到剪刀， 建議拿到剪刀， 不是單純地去剪一個東西， 而是剪出一個複雜的花樣來， 這樣可以鍛煉手部靈巧性。
朋友們要想指法靈活多練練哈農車爾尼等。
