舌之有苔， 猶地之有苔。
地之苔， 濕氣上泛而生；
舌之苔， 胃蒸脾濕上潮而生， 故曰苔。 ”
——吳坤安
說到舌苔， 主子們一定深有體會。
我們去醫院看病的時候， 大夫總會要求我們伸出舌頭， 通過舌苔的狀態來判斷我們身體的狀態。 舌苔， 是人體健康狀況的晴雨錶。 人的健康狀態， 與舌苔的不同形態緊密關聯。
在日常生活中， 我們也可以通過觀察自己的舌苔， 更好的瞭解自己的身體狀態。
那麼， 不同的舌苔形態都隱藏了些什麼樣的資訊呢？
主子們， 快點拿出你們的小鏡子， 對比看看吧！
御醫解惑舌苔的十種形態
舌苔發白
舌苔發白， 是陽氣不足、脾胃虛寒的表現。 多伴有畏寒、體冷、手腳冰涼的症狀。
此類人群會較常出現胃部疼痛怕涼的症狀， 不思飲食， 尤其怕食生冷食物， 有的伴有大便溏瀉。
這樣的人， 在冬天要格外注意保暖。 有胃疼症狀的人， 可用乾薑、蓽茇煎水喝， 具有溫胃散寒作用。
舌苔發黃
舌苔黃膩， 是濕熱的表現， 主症在肝和脾。
若還伴隨了容易口渴的症狀， 則說明肝火過旺， 進而影響了脾胃的調和與膽汁的排泄， 從而引發口臭、口苦。
另外， 肝開竅於目。 肝火過旺， 通常會引起兩目乾澀、視力減退。 建議可以吃點滋陰、健脾、養肝的食物， 如獼猴桃、綠豆、葡萄、木耳等。
舌苔發紅
舌苔發紅， 多伴隨著便秘、舌苔厚、舌邊尖紅、小便赤黃的症狀， 是胃火過盛的緣故。 胃中火熱內盛， 濁氣上逆、薰蒸口舌， 故出現口臭、舌苔發黃、腸道失潤、大便幹結。
此時可以服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類中藥清熱瀉火， 在飲食上需忌酒、忌辛辣熱性食物， 多吃蔬菜、水果， 多喝水。
舌苔發黑
中醫認為，舌苔發黑是熱極化火所致。有些腸胃有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。
如果平時有較嚴重的胃病，觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，應及時到醫院就診。
經常熬夜，抽煙過多，也會容易引發黑苔的出現。如果僅見這種異常舌苔，而舌邊尖呈現正常的淡紅色，且無其他明顯不適，則只是暫時的現象，不必擔心。
花剝舌
有的人舌面上的舌苔出現不規則的一塊塊“地圖式樣”的形態，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，這樣的形態叫做“地圖舌”。
如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見過這樣的舌象，出現“地圖舌”則多屬陰虛表現，需及時就醫。
若並不伴隨其他症狀，多屬暫時的現象，不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見過這樣的舌象，出現“地圖舌”則多屬陰虛表現，需及時就醫。
齒印舌
身軀肥大，舌體也胖大，舌邊就會有齒印。
中醫理論認為，“胖人多痰濕”。
體型較胖的人，脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收容易出現障礙。這類人要少吃葷，多吃素，加大運動量。
如果舌邊有齒印的同時，還伴隨舌苔白厚肥膩、不欲飲食、腹內脹滿、大便溏薄的症狀，則屬痰濕過盛，在補充清淡易消化食物的同時，還應配合藥物治療。
鏡面舌
鏡面舌，即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。
鏡面舌症狀較輕者，多半是營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2。症狀較重者，則表明體內津液虧乏，病情深重。
如果鏡面舌呈現絳色，則要特別注意，有敗血症發生的可能性。
牛肉舌
牛肉舌，即舌質暗紅，舌苔光剝，就像牛肉一樣。牛肉舌常見於煙酸缺乏症患者。
長期缺乏煙酸可導致記憶力減退、老年癡呆。富含煙酸的食物有動物肝臟與腎臟、瘦肉、全麥製品、啤酒、酵母、麥芽、魚、家禽肉、無花果及花生等乾果。
點刺舌
點刺舌，是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，就像草莓果實一般。
點刺若出現於舌尖或舌邊，表示熱盛，可見於各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人；點刺出現於舌中間，多是因為熱毒加重。
除此之外，失眠、便秘或夜間工作的人，也會較容易出現此種舌苔狀態。
裂紋舌
裂紋舌，即舌面上出現許多“裂紋”的情況。多數無舌苔，裂紋有深裂、淺裂或是各個不同方向的裂溝和皺紋。
舌面上的淺裂紋主要是由於舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。
若沒有伴隨其他症狀，則也屬於暫時性的症狀，不需治療。但若在重病後出現裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，則屬於陰虛的症狀，需配合藥物治療。
舌苔發黑
中醫認為，舌苔發黑是熱極化火所致。有些腸胃有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。
如果平時有較嚴重的胃病，觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，應及時到醫院就診。
經常熬夜，抽煙過多，也會容易引發黑苔的出現。如果僅見這種異常舌苔，而舌邊尖呈現正常的淡紅色，且無其他明顯不適，則只是暫時的現象，不必擔心。
花剝舌
有的人舌面上的舌苔出現不規則的一塊塊“地圖式樣”的形態，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，這樣的形態叫做“地圖舌”。
如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見過這樣的舌象，出現“地圖舌”則多屬陰虛表現，需及時就醫。
若並不伴隨其他症狀，多屬暫時的現象，不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見過這樣的舌象，出現“地圖舌”則多屬陰虛表現，需及時就醫。
齒印舌
身軀肥大，舌體也胖大，舌邊就會有齒印。
中醫理論認為，“胖人多痰濕”。
體型較胖的人，脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收容易出現障礙。這類人要少吃葷，多吃素，加大運動量。
如果舌邊有齒印的同時，還伴隨舌苔白厚肥膩、不欲飲食、腹內脹滿、大便溏薄的症狀，則屬痰濕過盛，在補充清淡易消化食物的同時，還應配合藥物治療。
鏡面舌
鏡面舌，即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。
鏡面舌症狀較輕者，多半是營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2。症狀較重者，則表明體內津液虧乏，病情深重。
如果鏡面舌呈現絳色，則要特別注意，有敗血症發生的可能性。
牛肉舌
牛肉舌，即舌質暗紅，舌苔光剝，就像牛肉一樣。牛肉舌常見於煙酸缺乏症患者。
長期缺乏煙酸可導致記憶力減退、老年癡呆。富含煙酸的食物有動物肝臟與腎臟、瘦肉、全麥製品、啤酒、酵母、麥芽、魚、家禽肉、無花果及花生等乾果。
點刺舌
點刺舌，是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，就像草莓果實一般。
點刺若出現於舌尖或舌邊，表示熱盛，可見於各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人；點刺出現於舌中間，多是因為熱毒加重。
除此之外，失眠、便秘或夜間工作的人，也會較容易出現此種舌苔狀態。
裂紋舌
裂紋舌，即舌面上出現許多“裂紋”的情況。多數無舌苔，裂紋有深裂、淺裂或是各個不同方向的裂溝和皺紋。
舌面上的淺裂紋主要是由於舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。
若沒有伴隨其他症狀，則也屬於暫時性的症狀，不需治療。但若在重病後出現裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，則屬於陰虛的症狀，需配合藥物治療。