嘴唇可以反映一個人身體的基本素質， 包括嘴唇的顏色、嘴唇的皮膚以及嘴唇周圍的病理現象都能從不同程度說明此時身體狀況， 嘴唇之於人體就像一個晴雨錶。 以下看看嘴唇可以發出什麼健康信號呢?
例如， 嘴唇一旦顏色變深， 說明體內有寒氣， 特別是對於本身寒性體質的女性來說， 更是一件糟糕的事情， 可能會讓宮寒加重， 傷害到子宮。 這並不是危言聳聽的事情。
根據中醫的判斷， 如果一位女性的嘴唇長期處於乾涸脫皮且呈暗淡或發紫， 或人中有痘印或嘴周有豆， 則很有可能是宮寒的體現， 應該加以重視。
宮寒是中醫理論下的病名， 宮寒， 顧名思義就是子宮寒冷。 百病起于寒， 宮寒在婦科病及婦科不孕症中占一半以上。 例如月經週期延後， 月經量少且色黑， 有血塊， 甚至月經停閉不行 ；月經前或經期小腹疼痛， 熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕。
女人的這些壞習慣會導致宮寒
一、太愛漂亮
一到盛夏， 街頭“春色無邊”， 女人們都在盡情展露肌膚， 美腿、玉臂、香肩， 甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底；即使是冬天， 短裙美腿隨處可見。 從中醫角度講， 著裝過於單薄， 長期穿低腰褲、露臍裝， 不知不覺間， 易令寒氣侵入身體， 引起體內血管收縮， 供血供氧能力下降， 甚至全身迴圈功能下降， 女性特有的臟器子宮首當其衝， 離宮寒也就不遠了。
二、游泳惹禍
游泳的人長期泡在冰涼的水裡， 子宮熱脹冷縮， 很容易因受涼受到寒邪的侵犯。 即使夏天為了消暑游泳， 次數也不應過於頻繁， 最好在恒溫泳池中進行。
三、節食減肥
隨著“紙片人”風潮的湧起， 越來越多時尚女性紛紛瘋狂減肥， 方法之多， 令人眼花繚亂， 做法之狠， 讓旁觀者不得不感歎， 而節食減肥就是其中一個最通用的方法。 這種方法也許見效最快， 卻可能會埋下長期的隱患。 健康的減肥需要循序漸進， 但現代人追求美， 長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養不均衡，
四、喜愛冰冷
在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 不可以貪涼。 如果吃了過多寒涼、生冷的食物後， 這些食物進入體內會消耗陽氣， 導致寒邪內生， 血遇寒則凝滯， 損傷陽氣， 侵害子宮。 另外， 女性如果長時間呆在空調房或低溫的辦公環境下， 貪圖涼快將風扇或空調口對著身體吹， 肩頸、背部、腰部以及關節易受到寒涼的侵襲， 而子宮首當其衝就會形成宮寒。
五、天生體質
有一些女性朋友天生體質較寒， 陽氣不足， 四肢冰涼， 容易怕冷， 對氣候問題特別敏感；還有一些女性是由於遺傳的原因， 如果父母體質偏寒， 或是出生時， 他們年齡比較大， 身體陽氣逐漸減少， 這些都會直接導致你的基因上寫入寒性體質密碼。 這樣的女性如果生活習慣不健康， 或者受到寒冷的刺激，則更容易加重宮寒情況。
吃什麼食物可以暖宮？
1、黑豆
補充雌激素。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感覺腰酸好多了，體溫也比較好。
2、阿膠紅棗
較適合氣血虛的姐妹，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
3、紅糖生薑水
暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為月經要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你排卵期是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
紅糖姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！
4、當歸金銀花湯
把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。）
或者受到寒冷的刺激，則更容易加重宮寒情況。
吃什麼食物可以暖宮？
1、黑豆
補充雌激素。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感覺腰酸好多了，體溫也比較好。
2、阿膠紅棗
較適合氣血虛的姐妹，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
3、紅糖生薑水
暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為月經要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你排卵期是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
紅糖姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！
4、當歸金銀花湯
把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。）