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這些嚴重危害身體健康的行為,儘快終止

1、飲食不規律, 無固定三餐工夫, 吃飯速度過快, 常吃麥當勞等殘餘食品和地溝油外賣, 大年夜大年夜多有慢性胃炎胃潰瘍。

2、值夜班,

日夜倒置, 經久熬夜, 常常急診手術招致睡眠貧乏, 作息工夫極端不規律, 有猝去世風險。

3、任務時長工夫對峙垂頭狀況, 長工夫對峙一個姿態玩手機, 頸椎病病發率高。

4、飲水貧乏, 小便次數少且常常憋尿, 易得泌尿系統結石。

5、娶親生子較晚, 男性精子朝氣降落, 女性高齡產婦風險大年夜大年夜。

6、經久抽煙, 即便不抽煙也無時無刻不處於二手煙狀況中, 有極大年夜大年夜肺癌風險。

7、常常喝酒, 還愛好拼酒, 傷肝胃。

8、早出晚歸, 貧乏日照, 影響皮膚狀況和本身維生素D程度。

9、嚼檳榔上癮, 抽煙、酗酒直接安撫口腔粘膜, 招致口腔癌。

10、進食過快、風捲殘雲、饑飽不定, 胃炎或胃潰瘍。

11、經久睡軟床, 易得頸椎腰椎疾病。

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