香蕉， 可以說大家都很熟悉了， 我們經常可以吃到， 那我們今天就來說一說這個香蕉， 香蕉味甘性寒， 主要功用是清腸胃， 治便秘， 並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。 由於香蕉性寒， 故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食， 胃酸過多者最好不吃。
常吃香蕉可防止高血壓， 因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子， 有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。 又因香蕉中含有多種營養物質， 而含鈉量低， 且不含膽固醇， 食後既能供給人體各種營養素， 又不會使人發胖。 因此， 常食香蕉不僅有益於大腦， 預防神經疲勞， 還有潤肺止咳、防止便秘的作用。
防治胃腸潰瘍
而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，
它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，
產生更多的黏膜來保護胃。
治療痔瘡以及便血
每日空腹吃香蕉2只， 或不去皮燉熟， 連皮吃。 可潤腸通便， 減少痔瘡出血。
美容， 淡化雀斑
香蕉面膜做法：香蕉半隻， 搗泥加適量牛奶， 調成糊狀， 敷在臉上。 保持15～20分鐘後洗去。 可使皮膚清爽潤滑， 並可去除臉上座瘡， 淡化雀斑。
瘦腿
香蕉裡含有豐富的維生素B族， 對於想要瘦腿的人來說是不錯的選擇！
香蕉皮的小妙方
※用香蕉皮擦皮鞋，
可使皮面潔淨、光亮。
※取新鮮的香蕉皮30克煎湯代茶飲， 能擴張血管， 防止中風和心絞痛。
※面部是幹性皮膚的人，
吃完香蕉之後，
可用香蕉皮內側貼在臉上，
晾10分鐘左右，
再用清水洗淨。
※吃完香蕉以後，
順手用香蕉皮的內側摩擦沙發的皮面，
就能消除污垢，
保持皮沙發的清潔。
注意：不要空腹吃香蕉
駕駛員不要空腹吃香蕉， 因為香蕉空腹食用， 會使血液中鉀含量高於正常濃度， 會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象， 這時開車就容易發生交通事故。
空腹吃香蕉不利於健康， 因為空腹時，
好了，
今天關於香蕉就分享到這裡，
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