如果你突然發現體力大不如從前， 頭髮也開始白了， 時不時還會感覺四肢發冷、腰酸耳鳴， 十分得嗜睡， 還開始便秘了……那麼， 種種症狀其實都指向兩個問題：肝腎氣不足！
大蒜加一物， 大補肝腎
腎虛並非不可逆， 著名中醫內科專家、原國家中醫藥管理局辦公室主任王鳳岐， 推薦了一個千年古方， 這個方子不僅能補腎， 還能活血、通便， 一個對策， 解決三大難題。
蒜酒：
補腎、活血、通便
蒜酒， 大蒜、桃仁、豆豉放在白酒裡泡， 叫作蒜酒， 這是一個古方。
大蒜一定要切片， 或者打成蒜泥， 它才有作用；豆豉是黑豆， 黑色入腎。 桃仁也要打碎， 這樣它容易吸收。 白酒要用高度的， 封住以後， 最少要擱上七天， 或者半個月以後， 才可以開始喝。
原料：
白酒5000毫升，
做法：
將大蒜切片， 桃仁打碎成2-3瓣， 放入溫水洗淨。 然後備好的大蒜、桃仁和豆豉倒入白酒或黃酒浸泡一周至半個月即可。
注意：
要選擇高度的白酒或黃酒， 不可用葡萄酒或啤酒來製作藥酒。
功效：
此方有活血、助消化、通便、促進人體新陳代謝、增強抵抗力和免疫力的功效。
古方解釋：
桃仁：主要的作用有兩個， 一個是活血， 第二治便秘。
豆豉：能夠助消化， 促進人的新陳代謝， 增強人的抵抗力和免疫力。
大蒜：有一種非常好的作用， 殺菌， 增強抵抗力， 增強免疫力， 甚至於說抗癌， 它裡頭有一種叫作大蒜素。
把這三個擱在一起泡成了藥酒， 有兩個好處：
一個就是， 加強了這三種東西的滋補作用， 因為這些有效的成份， 都要溶解於醇， 就是溶解於酒， 它更能發揮出來；第二個， 就是做了酒以後， 防腐。 它的主要作用是治療老年人的腎虛， 增強抵抗力， 增強免疫力。
但是有的人不喜飲酒那怎麼辦呢？別著急， 這裡還有一個方子：蜂蜜泡蒜。 幾乎所有人都知道醋泡蒜， 沒幾個試過蜂蜜泡蒜的。
蜂蜜泡蒜：疏通血管、養肝護髒
蜂蜜泡蒜可以防治多種疾病， 尤其適用於心腦血管疾病患者， 同時具有養生功效， 長期適量食用， 可疏通血管、養護肝臟、防栓抗癌， 春天吃再適合不過了。
做法：
把大蒜放微波爐中加熱1到2分鐘，或者用開水燙5分鐘左右，然後再用蜂蜜泡1周左右即可食用。
倒入蜂蜜前，可以先將大蒜放入30%左右的鹽水中浸泡一段時間，撈出後瀝幹再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。
這樣既能去除蒜臭，還能消除大蒜的澀味，吃起來味道會更好。
食用時，可以用水把蜂蜜稀釋後飲用，也可加入適量的檸檬汁。
原理：
大蒜屬於辛辣刺激性食物，吃過後會引起口幹，而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用，其中所含的礦物質和糖分，能和大蒜的營養成分結合起來，可增強肝臟功能，還能減輕原本強烈的蒜味。
因此，吃蜂蜜浸泡過的大蒜，能彌補大蒜傷陰的缺點，還能更好地保護胃黏膜。
提醒：
蜂蜜泡蒜的食用時間最好在晚飯後，因為在睡眠過程中營養成分會被有效吸收，也能減少大蒜對胃的刺激。
正常人每天最多只能吃2到3瓣，腸胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右，過多容易引起胃痛或腹瀉等症狀。
從今天起，別只知道醋泡蒜了，流傳千年的古方都不知道就太可惜了，喝酒的人用大蒜做成蒜酒，不喜酒的人就用蜂蜜泡蒜，每天兩三瓣，要堅持，到80歲血管都乾乾淨淨、肝腎如30小年輕！
看完別忘了告訴朋友們，古方需要傳承，讓更多人受益~
做法：
把大蒜放微波爐中加熱1到2分鐘，或者用開水燙5分鐘左右，然後再用蜂蜜泡1周左右即可食用。
倒入蜂蜜前，可以先將大蒜放入30%左右的鹽水中浸泡一段時間，撈出後瀝幹再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。
這樣既能去除蒜臭，還能消除大蒜的澀味，吃起來味道會更好。
食用時，可以用水把蜂蜜稀釋後飲用，也可加入適量的檸檬汁。
原理：
大蒜屬於辛辣刺激性食物，吃過後會引起口幹，而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用，其中所含的礦物質和糖分，能和大蒜的營養成分結合起來，可增強肝臟功能，還能減輕原本強烈的蒜味。
因此，吃蜂蜜浸泡過的大蒜，能彌補大蒜傷陰的缺點，還能更好地保護胃黏膜。
提醒：
蜂蜜泡蒜的食用時間最好在晚飯後，因為在睡眠過程中營養成分會被有效吸收，也能減少大蒜對胃的刺激。
正常人每天最多只能吃2到3瓣，腸胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右，過多容易引起胃痛或腹瀉等症狀。
從今天起，別只知道醋泡蒜了，流傳千年的古方都不知道就太可惜了，喝酒的人用大蒜做成蒜酒，不喜酒的人就用蜂蜜泡蒜，每天兩三瓣，要堅持，到80歲血管都乾乾淨淨、肝腎如30小年輕！
看完別忘了告訴朋友們，古方需要傳承，讓更多人受益~