人的冠狀動脈如果出現了粥樣硬化， 就會導致血管變窄堵塞， 進而就會導致血液迴圈不暢， 然後心肌缺血缺氧， 時間一長， 就會使得心肌細胞組織壞死而出現心臟病， 這種也叫冠心病， 而常見也最嚴重的後果就是猝死， 想想哪天走在大街上， 說猝死就猝死的， 想想都覺得可怕。
5種食物， 天天吃點血管一通到底， 趕走血栓威脅， 快存！
你為什麼會出現冠心病？
1、有高脂血症， 或者是血脂異常；血脂偏高往往更易導致血管堵塞硬化， 進而影響到心肌的供血供氧， 更易出現冠心病。
2、有高血壓。 高血壓很容易導致冠狀動脈粥樣硬化， 也有研究表示， 60%~70%的冠心病患者有高血壓， 高血壓患者的冠心病發病率比血壓正常的者要高3~4倍。 140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險
3、有糖尿病：糖尿病是冠心病的獨立危險因素， 而且是最重要的危險因素， 患有糖尿病也患上冠心病的， 病情發展迅速， 預後也差， 控制血糖很重要。
4、肥胖。 如合併血脂、血糖和血壓異常的代謝綜合征， 可使冠心病和腦卒中的發生率增加3-5倍。 目前已經完全明確為冠心病的重要危險因素。
5、吸煙。 吸煙可引發冠狀動脈痙攣， 加速冠狀動脈粥樣硬化， 吸煙越多， 危害越大。 據調查， 吸煙者冠心病發病率比不吸煙者高2~3倍， 心源性猝死則高5~10倍
5種食物， 天天吃點血管一通到底， 趕走血栓威脅， 快存！
如何把冠心病拒之門外？
首先， 要改變生活方式。
其次， 要積極改善健康狀況。 比如， 治療高血脂症、高血壓、心律失常等疾病， 改善心臟供血不足的情況。
最後， 日常多一些養血管， 通血管的食物， 有些食物含有一些特殊的營養物質， 能很好的改善血管堵塞硬化的現象，
①桑葉：含桑葉多糖、黃酮類化合物營養物質。 有降血糖、降血脂， 緩解血稠的好處， 可預防冠狀動脈的垃圾堆積。
②蕎麥米：含元素鉻、蘆丁、亞油酸。 能促進血液迴圈， 擴張血管， 抑制血液脂質生成， 對改善血管堵塞， 避免血栓有益。
③枸杞：枸杞多糖能降低血漿中丙二醛、內皮素的含量，間接的降低甘油三酯和膽固醇含量。起到防止動脈粥樣硬化，改善血管堵塞的作用。
④槐米：含豐富的蘆丁。能增強血管彈性，緩解人體細小的血管出血，可改善血液的迴圈，利於頸動脈血流通暢。
⑤辣木籽：辣木籽通血管降低三高
1、護心血管。辣木葉片、果實和根含有平衡血壓和膽固醇的功能成分：Ghasi等研究表明，辣木葉能分別降低高脂鼠的血清、肝臟和腎中的膽固醇14.35%、6，40%和11.09%，並增加15.22%血清蛋白。
2、降血脂、減肥。辣木含有高量的白氨酸、高鈣、高蛋白等。吃辣木減肥，減掉的是脂肪而不是蛋白質，高鈣又是減肥飲食的重要條件。辣木葉營養豐富，同時不含膽固醇，實在是減肥、降脂的理想食材。
3、降血壓
辣木籽當中含有豐富的VA、VC、VE，而這三種維生素被我們成為抗氧化的鐵三角。VC是可以軟化血管，從而減少了血流對血管壁的衝撞。而VA是黏膜的營養組成成分，這樣就很好的保護了血管壁。這樣的一個迴圈下來就能有效的降低血壓了。
4、降血糖
辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助於分泌胰島素和調節血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統，控制糖尿病併發症。
辣木全身是寶，尤其是辣木籽含有人體所需的全部營養元素，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。辣木籽對預防疾病、改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老很有幫助;還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病，對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等也有很好的效果;此外它還有提高性功能、治療口臭和醒酒等作用。
5種食物可通血管，防冠心病。不管哪種，但需要每天吃點，長期吃才能有好的作用，畢竟是食療，貴在堅持。如果覺得麻煩的，在網上也有專門調製的食物飲品，常見的如蕎麥桑葉飲品。這種益生菌結合食物的飲品，在三高人群，冠心病人群等等血管有問題的人群中很是常見，是日常養護血管的常見手段。
建議：除食療外，生活習慣，飲食習慣也要注意改變，戒煙戒酒，不暴飲暴食，不吃高膽固醇高糖食物，多吃素，多運動等。
避免血栓有益。③枸杞：枸杞多糖能降低血漿中丙二醛、內皮素的含量，間接的降低甘油三酯和膽固醇含量。起到防止動脈粥樣硬化，改善血管堵塞的作用。
④槐米：含豐富的蘆丁。能增強血管彈性，緩解人體細小的血管出血，可改善血液的迴圈，利於頸動脈血流通暢。
⑤辣木籽：辣木籽通血管降低三高
1、護心血管。辣木葉片、果實和根含有平衡血壓和膽固醇的功能成分：Ghasi等研究表明，辣木葉能分別降低高脂鼠的血清、肝臟和腎中的膽固醇14.35%、6，40%和11.09%，並增加15.22%血清蛋白。
2、降血脂、減肥。辣木含有高量的白氨酸、高鈣、高蛋白等。吃辣木減肥，減掉的是脂肪而不是蛋白質，高鈣又是減肥飲食的重要條件。辣木葉營養豐富，同時不含膽固醇，實在是減肥、降脂的理想食材。
3、降血壓
辣木籽當中含有豐富的VA、VC、VE，而這三種維生素被我們成為抗氧化的鐵三角。VC是可以軟化血管，從而減少了血流對血管壁的衝撞。而VA是黏膜的營養組成成分，這樣就很好的保護了血管壁。這樣的一個迴圈下來就能有效的降低血壓了。
4、降血糖
辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助於分泌胰島素和調節血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統，控制糖尿病併發症。
辣木全身是寶，尤其是辣木籽含有人體所需的全部營養元素，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。辣木籽對預防疾病、改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老很有幫助;還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病，對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等也有很好的效果;此外它還有提高性功能、治療口臭和醒酒等作用。
5種食物可通血管，防冠心病。不管哪種，但需要每天吃點，長期吃才能有好的作用，畢竟是食療，貴在堅持。如果覺得麻煩的，在網上也有專門調製的食物飲品，常見的如蕎麥桑葉飲品。這種益生菌結合食物的飲品，在三高人群，冠心病人群等等血管有問題的人群中很是常見，是日常養護血管的常見手段。
建議：除食療外，生活習慣，飲食習慣也要注意改變，戒煙戒酒，不暴飲暴食，不吃高膽固醇高糖食物，多吃素，多運動等。