很多人平時工作忙， 一到假日就在家看電視、看電影、打遊戲、打麻將、打撲克。 坐得多， 動得少， 時間長了腰椎就疲勞受損， 容易形成腰椎錯位。
90%以上的腰腿痛患者都存在腰椎錯位， 腰椎錯位和姿勢不良與久坐不動有很密切的關係， 初期多沒有明顯症狀， 容易被忽視， 等到腰腿部發生疼痛、麻木時， 往往已引起腰椎間盤突出、下肢萎縮等病變。 要辨別是否腰椎錯位， 拍片檢查就能知道。
腰椎錯位“四分靠治療， 六分靠護理”， 患者除了要配合醫生治療外， 還要注意生活起居， 比如坐一會兒就起來活動一下， 經常散步、游泳， 睡硬板床， 不吃寒涼的蔬菜及辛辣刺激的食物。
編輯 姚贊原