贅肉是很多妹子的天敵， 尤其肚子上的贅肉更是妹子們的頭號敵人， 再多的運動也無法減去導致了妹子們相當的苦惱， 到底該如何去有效的調理和改變呢？減肥靠的不只是邁開腿和管住嘴， 還需要一些促成的小方法。
肚子肥胖主要的原因1.上身胖
上身胖是因為人體的脾胃不好造成的， 因為很多人的腸道消化不是很好， 蠕動的速度也不是很快速的， 所以很多容易讓身體中堆積很多的脂肪在裡面， 身材所以就很容易造成這樣的肥胖。
2.下身胖
下身肥胖很多的時候是因為人體的肝膽不好造成的， 腎經的排毒效果不行導致的， 造成這樣的原因很多的是因為大家平時晚上很晚睡覺導致的， 淩晨的一兩點是人體肝臟排毒的時候， 很多人在這個時候都沒有休息， 所以對身體的排毒造成了很大的麻煩造成下身的肥胖。
肚子胖出一坨肉？一勺白糖加大蒜，做法：買新鮮大蒜， 去外皮洗好。 泡在鹽水中半天或一宿， 撈出涼幹。 把醋和糖倒入鍋裡煮沸， 然後放涼。 找個密封的器皿， 把大蒜和醋加入蓋好， 醋要淹過大蒜。 頭幾天要攪一攪， 等上半個月或更長時間。 吃起來是甜的喲， 不辣就可以吃了。 可多放點糖。 每天吃幾顆就可以了。
原理：大蒜屬於陽性的食物， 也有刺激性， 因此對虛乏的身體有良性進補的成效， 能夠增強體力， 當然也就會促進身體的新陳代謝。 另外， 大蒜能夠減少體內的脂肪， 據說食用大蒜可以增加體內某種瘦身物質的分泌， 從而達到降脂的功效。 經過臨床證明， 大蒜的確具有控制體重的功效。 大蒜既能強身健體， 又能達減肥成效。
除了以上方法， 還要配合使用生薑貼， 內服與外敷雙管齊下， 就可以快速達到健康減肥又不反彈的效果。
中醫認為通則不痛， 痛則不通， 生薑減肥貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上， 研發出的一款具有排除身體毒素的產品， 改善女性小腹虛冷， 行氣活血， 緩解神經衰弱， 精神疲倦的症狀， 並有使用簡單， 推帶方便， 隨時隨地都可使用的特點， 是家居、旅行必備用品。
【原理】：因為生薑所含的薑辣素會刺激血液流動， 加速新陳代謝。 如果直接吃會被人體吸收後， 可以抑制體內過氧化脂肪質的產生，
根據中醫觀點：陰屬寒， 寒則凝。 腹部正是六條陰經聚會的地方， 所以腹部是先天最容易寒凝的地方， 猶如中國的北方一樣。 根據寒則凝的定律， 寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。
肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收，薑的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於便秘、大肚子特別有效。一般女性脂肪占體重的22%左右，多分佈在乳房、腹部、臀部和大腿。生薑貼刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
生薑貼減肥的兩大成效1、治便秘
生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛濕、消炎等作用，通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。薑發熱的功效很強大，還能散發水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液迴圈，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲不過三天就能緩解便秘。
2、通帶脈
肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸取功能很強。肚臍能增進生減肥生薑貼中的生薑精髓的透皮吸取，薑的熱量能傳到臟腑，加強帶脈的動力，不只說養胃，關於便秘、大肚子特別有效。
減肥生薑貼通過滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用減肥生薑貼這種方法，不僅不需要吃藥，而且有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子，具有很好的活血祛濕功能。
肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收，薑的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於便秘、大肚子特別有效。一般女性脂肪占體重的22%左右，多分佈在乳房、腹部、臀部和大腿。生薑貼刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
生薑貼減肥的兩大成效1、治便秘
生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛濕、消炎等作用，通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。薑發熱的功效很強大，還能散發水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液迴圈，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲不過三天就能緩解便秘。
2、通帶脈
肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸取功能很強。肚臍能增進生減肥生薑貼中的生薑精髓的透皮吸取，薑的熱量能傳到臟腑，加強帶脈的動力，不只說養胃，關於便秘、大肚子特別有效。
減肥生薑貼通過滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用減肥生薑貼這種方法，不僅不需要吃藥，而且有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子，具有很好的活血祛濕功能。