現代人因為工作比較辛勞， 越來越多的人彎腰腰疼， 這是一種很不好的現象。 這說明我們的腰部健康已經存在著問題。 那麼日常生活中， 導致彎腰腰疼的原因有哪些呢?
腎虛腰痛
祖國醫學認為腰為腎之府。 腎主骨、生髓， 腎精虧損， 則腰脊失養， 致酸軟無力， 其痛綿綿， 遇勞更甚， 逸則減輕， 喜按揉拒暴力。 是慢性腰痛中的又一病症。 多為先天稟賦不足， 後天又勞累太過或久病體虛， 或年老體衰， 或房室不節， 導致腎精虧損， 無以滋養腰脊而發生疼痛。
腰肌勞損
長期從事站立操作諸如紡織、印染、理髮、售貨等工作的婦女， 由於持續站立， 腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱， 局部可積聚過多的乳酸， 抑制了腰肌的正常代謝， 也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。 經常背重物， 腰部負擔過重， 易發生脊椎側彎，
蔥鬍子15個， 大棗15個， 7片薑， 搗爛後放在一塊白布上， 貼到患處， 兩日一換， 共七次， 中間可停一次。
蔥胡大棗生薑配合有活血、化淤、解煩熱， 補虛勞， 治傷寒頭痛、寒熱腰酸腿疼。
（注意， 此方法同樣適用於膝蓋疼痛的患者）
大棗：棗中富含鈣和鐵， 它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用， 健脾益胃：脾胃虛弱， 腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參， 白術共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲， 止瀉的功效;紅棗和生薑，
蔥：藥用部分指的是靠近根部的鱗莖， 習慣上稱為蔥白， 其性溫、味辛， 有發汗解表、散寒通陽的功效。 大蔥富含維生素C， 有舒張小血管， 促進血液迴圈的作用， 可防止血壓升高所致的頭暈，
生薑：近十幾年來， 薑在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。 風濕病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中， 一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克， 另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。 2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者。
嫌太麻煩的朋友，可以試試艾草治療法，非常簡單方便！艾草想必大家並不陌生，吃貨們喜歡的端午節有插艾草的風俗；喜歡看《甄嬛傳》的，其中有安陵容用艾草保胎的劇情；老中醫們也喜歡用艾草治療各種疾病。艾草是純陽之物，味苦、性溫，有溫經、去濕散寒、消炎止咳、安胎、增強免疫功能等作用。
艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸通過燃燒艾葉刺激身體表面一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、祛濕散寒、補養氣血、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強，艾灸可以改善疼痛。所以用艾灸治頸椎病治再好不過了。
艾葉貼原理：
艾葉貼繼承了傳統艾灸的所有優點，是依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。同時它避開了傳統艾灸的大多數缺點，是一種非常適合現代社會養生的理療方式。
艾葉貼萃取艾葉精華，可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是腰椎貼的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦！
艾草想必大家並不陌生，吃貨們喜歡的端午節有插艾草的風俗；喜歡看《甄嬛傳》的，其中有安陵容用艾草保胎的劇情；老中醫們也喜歡用艾草治療各種疾病。艾草是純陽之物，味苦、性溫，有溫經、去濕散寒、消炎止咳、安胎、增強免疫功能等作用。
艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸通過燃燒艾葉刺激身體表面一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、祛濕散寒、補養氣血、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強，艾灸可以改善疼痛。所以用艾灸治頸椎病治再好不過了。
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