糖尿病是由於胰島素相對或絕對不足， 引起機體碳水化合物、脂肪、蛋白質代謝紊亂的一種代謝性疾病。 已被列為繼心血管疾病及腫瘤之後的第三大健康殺手， 也是老年人常見的一種內分泌代謝性疾病， 隨著人口老齡化， 老年糖尿病人數量逐漸增加。 下面給大家介紹3種食物， 專治糖尿病， 血糖只降不升， 效果超好。
高血糖飲食注意事項：
1、多吃菌藻類食物， 如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；
2、吃水果要扣除相應的主食， 如吃150克蘋果要扣除25克米；
3、血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
4、忌食含糖食品， 如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
5、常吃粗雜糧和薯類替代主食， 如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
6、少吃稀飯， 因為稀飯易消化難定量， 餐後血糖很容易升高；
7、每天的烹調油不能超過25克；
8、多吃有助於降糖的蔬菜， 如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等
【蘋果】——這是一種可以稱得上萬能的水果， 屬於世界四大水果之一， 適合大多數人群食用。 水果中含有的糖分主要是果糖， 而根據含糖量的多少來區分， 蘋果應劃分在中糖量水果裡。 為什麼蘋果適合血糖高的人群食用呢， 因為蘋果中含有大量的食物纖維，
【櫻桃】——在大家的印象中， 櫻桃是一種酸酸甜甜的水果， 一般100g櫻桃果肉的含糖量在8g左右。 由於櫻桃屬於一類水果統稱， 因此血糖高的人在選櫻桃時， 應當避免那種甜度過高的品種。 櫻桃對於血糖的作用在於， 它可以分泌一種類似胰島素的成分， 可以起到治療血糖過高的功效。
【石榴】——對於血糖偏高的人， 石榴也是一種比較好的水果。 中醫理論認為， 石榴味甘酸澀,性溫， 歸肺、大腸經， 具有生津止渴、殺蟲之功效,， 用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。 食用味道酸甜的石榴， 對於血糖高患者有一定的益處。
玉竹桑葉茶降血糖
【主要作用】降血糖、降血壓、降血脂、清熱止咳、清肺潤燥、清肝明目
【配方組成】玉竹5g、桑葉5g、青錢柳葉3g、牛蒡根3g、槐花3g
【用法用量】每天1劑， 1劑煎3份， 分3次服用。
【原理說明】玉竹中的黃酮物質和桑葉中的去氧野尻黴素， 會形成洗胰清糖素， 洗胰清糖素有很好的降血糖、血脂、血壓的作用。
綠茶。 綠茶中所含的兒茶素， 能延遲小腸對糖分的吸收， 從而抑制餐後血糖的上升。 其中含有的抗氧化成分， 還能減輕身體的炎症反應， 增加毛細血管的韌牲。