高血壓人群都知道， 一旦得了高血壓， 就需要常年服藥， 甚至終身服藥， 藥不離手。 據不完全統計， 高血壓患者常年吃藥， 能裝滿一口袋。 專家提醒， 這些大量降壓西藥的服用， 在擴張血管、降低血壓的同時， 也給肝腎造成了很大的損傷！92%的高血壓人群， 並不是死於高血壓本身， 而是死於藥物的毒害！在服用降壓藥的同時， 可以通過水果、藥粥、保健茶等， 輔助降低血壓， 減少西藥的服用量， 給身體減壓！
1.心血管疾病發生率高
老年人動脈硬化及其擴張能力降低， 往往產生單純收縮期高血壓， 而舒張壓不變或下降， 由此導致脈壓增大， 這是老年單純收縮期高血壓的一個重要特徵。 脈壓增大意味著大動脈彈性降低， 是反映動脈損害程度的重要指標。 它比收縮壓或舒張壓更能預測心血管事件的發生。
2.與加速動脈粥樣硬化有關
冠心病、一過性腦缺血、腦梗塞、腎動脈狹窄、周圍血管病。 老年高血壓患者的併發症發生率為40%， 明顯高於成年人（20.4%）。 收縮壓升高10~12毫米汞柱或舒張壓升高5~6毫米汞柱， 腦卒中的危險就增加35%~40%， 冠心病增加20%~25%。
3.致殘致死率高
老年高血壓患者的致死致殘率明顯高於成年人。 老年患者病死率為13%， 而成年6.9%。 從死因來看， 西方國家是心衰占首位， 腦卒中次之。 我國則以腦卒中最多， 其次是心衰和腎衰。 我國每年腦卒中有75%以上患者留有不同程度的殘疾， 其中大部分是老年人。
多喝水有利於血管血液健康， 可以防止血粘稠， 幫助身體代謝出更多的垃圾毒素， 喝水時候加點茶， 效果加倍！
1、蒲公英綠茶：綠茶中含有的茶多酚， 是一種天然的抗氧化劑， 它能幫助人體及時排除體內的垃圾， 緩解血液凝結狀態。 蒲公英清熱解毒， 去火消炎， 並且可以排肝毒， 預防肝損傷， 肝藏血， 肝臟健康血液才更健康。 桂花香味清新迷人， 能夠止咳化痰， 養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。
配方：蒲公英（葉2.0g）、綠茶（龍井0.8g）、桂花（0.2g）
2、蒲公英荷葉茶：蒲公英別名“尿床草”， 有非常好的利尿作用；能治療小便短赤， 增加排尿量， 治療水腫；治療頑固性尿路感染， 不易復發。 荷葉也是一種常見的中藥， 味苦性平。 歸肝、脾、胃經。 可消暑利濕， 健脾升陽， 並且現代研究也表明， 荷葉具有降血脂的效果！玫瑰花可以活血化瘀， 疏肝理氣！
配方：玫瑰花瓣0.3g， 蒲公英根0.7g， 荷葉2g
3、花生殼泡水
我們都知道， 花生我們可以食用， 而花生殼， 往往我們是直接丟棄的， 小夥伴們萬萬沒想到吧， 其實花生殼是一副很好的降壓“良藥”！
花生熟稱長生果， 是補血降壓的好食材， 就連被我們丟掉的花生殼也有一定的降血壓、降血脂效果， 因為花生殼裡含有較多的黃酮類化合物， 如木犀草素、聖草酚等都有不錯的降壓功效。
做法:將花生殼洗淨、加水煮開即可， 切記不能煮太久， 因為時間太長會導致木犀草素會流失。
4、羅布麻茶，血管的清道夫
羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯妙語康羅布麻茶，6周後血壓可下降7個百分點。羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報導，對羅布麻茶進行過詳細的報導，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。妙語康羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，輔助有效降血脂、血糖，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
4、馬齒莧
經常將馬齒莧泡水喝，能夠降低血壓，令身體恢復健康。這是因為馬齒莧中含有大量的鉀離子，而鉀離子能夠直接作用於血管壁中，令血管壁擴張能力增強，減少動脈管壁出現增厚的情況。長期堅持服用馬齒莧，那麼血壓自然就會越來越低，身體也是越來越健康。所以說，馬齒莧非常的適合高血壓的患者服用。
5、香蕉
香蕉去皮取50克研碎，加入綠茶水再加入少許蜂蜜調勻製成茶飲，每晚睡前引用，對高血壓，冠心病，動脈硬化有療效。
4、羅布麻茶，血管的清道夫
羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯妙語康羅布麻茶，6周後血壓可下降7個百分點。羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報導，對羅布麻茶進行過詳細的報導，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。妙語康羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，輔助有效降血脂、血糖，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
4、馬齒莧
經常將馬齒莧泡水喝，能夠降低血壓，令身體恢復健康。這是因為馬齒莧中含有大量的鉀離子，而鉀離子能夠直接作用於血管壁中，令血管壁擴張能力增強，減少動脈管壁出現增厚的情況。長期堅持服用馬齒莧，那麼血壓自然就會越來越低，身體也是越來越健康。所以說，馬齒莧非常的適合高血壓的患者服用。
5、香蕉
香蕉去皮取50克研碎，加入綠茶水再加入少許蜂蜜調勻製成茶飲，每晚睡前引用，對高血壓，冠心病，動脈硬化有療效。