良好的生活習慣是輔助高血壓患者治療的好方法， 因此高血壓在生活中是有禁忌事項的， 如運動， 飲食， 生活細節等。 其中高血壓飲食要注意清淡飲食， 遵從高血壓患者的飲食規律， 即低鹽、低脂飲食， 戒煙限酒。 除此以外， 高血壓不能吃什麼呢？
鹹菜在醃制過程中加入了大量的食鹽， 蔬菜中的維生素 C、B族維生素等營養成分被大量破壞。 食用鹹菜能使小動脈痙攣， 血壓升高， 並促使腎小動脈硬化過程加快。 同時， 還容易因鈉水瀦留而引起水腫。
香椿具有發散性， 有助陽作用， 適合陽虛體質的人食用。 但是高血壓患者多屬於陰虛體質， 食用後容易加重肝火， 不僅對病情無益， 反而可能加重病情。
辣椒屬於熱性食物， 倘若高血壓患者有發熱、疼痛等症狀，
韭菜也具有發散性， 有溫腎助陽的功效。 而大多數高血壓患者屬於陰虛體質，
降壓方子
蘆薈降壓法：蘆薈葉去刺洗淨， 切成細絲， 每次15克， 每日4次， 溫開水沖服， 一般服用5~7 日可見效或每天吃 1~2 塊葉皮， 堅持 5~7 天后， 降壓效果明顯。
綠蘿花泡水喝可以降三高、冠心病及各種血管炎，
這種茶具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁， 阻止脂質在血管壁沉積， 抗動脈硬化的作用。 這種茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時間沒有吃油膩，見肉眼饞的感覺。
羅布麻根源降壓飲
羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是妙語康羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。
實驗證明：妙語康羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。
CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報導，對羅布麻茶進行過詳細的報導，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
紫菜降壓五味湯
原料：紫菜10克，芹菜1棵，番茄1個，荸薺10個，洋蔥拌個。
制法： 切菜切段，番茄、荸薺、洋蔥切片一起放入鍋中，加適量的水煮沸，中火半小時，最後加入紫菜調味即可
吃法：吃菜喝湯。
功效：滋水涵木，平肝潛陽。
羅布麻根源降壓飲
羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是妙語康羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。
實驗證明：妙語康羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。
CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報導，對羅布麻茶進行過詳細的報導，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
紫菜降壓五味湯
原料：紫菜10克，芹菜1棵，番茄1個，荸薺10個，洋蔥拌個。
制法： 切菜切段，番茄、荸薺、洋蔥切片一起放入鍋中，加適量的水煮沸，中火半小時，最後加入紫菜調味即可
吃法：吃菜喝湯。
功效：滋水涵木，平肝潛陽。