據統計， 我國高血壓患者人數高達3.3億， 常見於40歲至50歲人群， 近年來有年輕化趨勢， 甚至20多歲的年輕人都患有高血壓。
飲食是治療、預防高血壓很重要的一個環節，
這6種肉，
高血壓患者
要忌口
！
1. 羊肉
羊肉性溫， 是體質虛寒之人的最佳食品。 而中醫認為， 高血壓患者都是火氣大有內熱， 陰虛陽盛的表現。 所以說， 羊肉不適宜高血壓患者享用。
2. 肥肉
肥肉脂肪多， 高血壓患者吃了會增加血管負擔， 加速血管硬化或者血管狹窄， 血液循環系統更加不順暢。 所以儘量不吃肥肉， 如肥豬肉， 肥牛肉等。
3.狗肉
狗肉熱性大、滋補性強。 但高血壓患者來說卻是“雪上加霜”。 這是因為食用狗肉後，
4. 雞湯
雖然營養價值高， 但多喝雞湯又會增加膽固醇和血壓負擔。 所以高血壓患者不宜喝雞湯， 也不能作為病人的營養品。 否則會進一步加重病情， 對身體有害無益。
5. 熏肉
熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料， 對高血壓患者極為不利， 所以儘量不吃。
同樣， 醃制食品也要少吃。 如各種鹹菜、鹹蛋、鹹肉、鹹魚等。
6.加工肉
加工肉含有的脂肪非常高。 高血壓患者食用後， 容易造成血液中血脂過高， 誘發冠心病。 如加工火腿、香腸、熱狗、牛肉幹、肉罐頭、肉類冷盤和醬汁等。
【心一康】醫生集團提醒高血壓患者朋友們， 補充蛋白質要選擇脂肪含量少的高蛋白食品， 如嫩牛肉、家禽肉、魚肉、雞蛋、牛奶、優酪乳和豆製品等。
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