猝死不是當代青年最擔憂的問題， 脫髮才是。
一則《拯救脫髮趣味白皮書》大資料調查， 給當代年輕人們補了沉重的一刀。
資料發現，
原來時間不僅是一把殺豬刀， 也是一把剃頭刀。 好吧， 那今天就來聊聊日夜陪伴著我們的三千煩絲吧。
90後的你
經常早晚梳完頭
看到梳子上佈滿了頭髮的慘狀時
是不是真的要嚇死自己了
兢兢業業護理頭髮這麼多年
卻還是大把大把掉頭發
.......
而更更更紮心的是
別人的頭髮是
這樣
或是這樣
其實不只是你們啦， 因脫髮導致髮際線越來越往後退的明星也還是不少的
比如陳奕迅發佈了一段跳傘視頻被網友調侃：“這簡直是飛翔的鋼絲球啊！”
來感受一下來自網友們的神吐槽
還有wuli大冪冪也經常調侃起自己頗受爭議的髮際線：“請珍惜現在還有頭髮的我”。
不過紮心的是，
你披著90後的外衣啊喂，
那麼到底該怎麼治理你的脫髮呢？
在開始回答你們介個問題前先來認識下我們的頭髮。
頭髮由處於頭皮的毛囊中生長出來，一個成年人大概有10萬根左右的頭髮。
一根頭髮的壽命大概在2-4年，最長6年。
每天都會有頭髮脫落，和新的頭髮長出，這個數值大概在50-100根左右。
所以，不用懷疑
如果你每天脫髮超過100根，
且持續超過兩個月以上，
基本可以確診脫髮。
什麼原因會引起脫髮？
頻繁染髮燙髮
每次看到神馬奶奶灰、櫻桃紅、霧靄藍，
好想盡情的放飛自我，上頭試色的小仙們！
敲黑板注意下
經常染髮或者燙髮，會大大增加對頭髮角蛋白的破壞力, 對頭髮造成損傷，內部水分和營養成分流失，使頭髮變得枯燥、發脆、開叉、脫落哦。
頭髮紮得過緊
喜歡紮馬尾的小仙女注意了
紮馬尾時如果頭髮紮得過緊，會對毛囊造成傷害，影響頭髮的生長，長期過度牽引頭髮，還會導致牽拉性脫髮。
留一點蓬鬆感就既好看也不會傷頭髮嚕
壓力過大
現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲......
你一煩心壓力大就會掉頭發
你一緊張過度用腦就會掉頭發
你一焦慮煩悶受刺激就會掉頭發
百試百靈有木有？
頻繁熬夜
熬夜是美的天敵，不僅皮膚遭殃，就連頭髮都難逃一劫
經常不正常的生活作息，這會使身體的內分泌失調，造成暫時性的脫髮。而長期熬夜則會發展成為毛囊嚴重受損，從而變成永久性脫髮。
所以，熬夜神馬的，小仙們還是悠著點吧。
脫髮還有救嗎？
當然啦，
用正確的方式去護髮
飄逸濃密的秀髮你還是值得擁有的
1、吃吃吃，連吃都不會活該掉頭發
高蛋白的食物：雞肉，大豆，雞蛋等等都吃起來，這些東西都能夠促進頭髮生長，防止脫髮，頭髮乾枯，裂開。
含鹼性物質食物：新鮮水果與蔬菜必須大量吃，對頭髮生長更有益。
含鐵多的食物：補充應適量吃些動物肝臟，但因脂肪含量很高，每週不宜超過2次。
含維生素E的食物：萵苣、捲心菜、黑芝麻等，防止毛髮衰老。
含雌激素的食物：平時要適量吃些大豆，豆漿，豆腐等富含雌激素的食物。
2、洗髮也有小竅門
其實和對臉上的皮膚一樣，對頭髮及頭皮也是主要注意清潔+保護。再來說說洗髮小技巧！
首先洗頭的時候我們要注意對頭皮溫柔一點。
很多寶寶覺得換季的時候頭皮癢，頭屑還多，所以在洗頭的時候就很粗暴的拿著指甲抓頭皮，認為這樣能洗得更乾淨。
這個時候的頭皮更應該好好地對待。正確的洗頭方法是，先將洗髮液倒在掌心，用水打出泡沫，再用泡沫清洗頭部。清洗時只需要用手指輕輕按摩就可以了，之後用清水將泡沫沖洗乾淨。
注意，不能將護髮素直接塗抹在頭皮上，因為護髮素成分會對頭皮產生刺激，造成損傷。科學的做法是，把護髮素抹在發梢上，輕揉之後沖洗乾淨。
3、不抽煙，少熬夜，不喝酒
這些都是掉頭發的元兇。
小M的親身體會是，熬夜之後第二天不僅頭特別容易油，就連臉也容易油
小M知道你很難做到，但是為了美美美，還是儘量保持良好的生活習慣了喂。
不過紮心的是，
你披著90後的外衣啊喂，
那麼到底該怎麼治理你的脫髮呢？
在開始回答你們介個問題前先來認識下我們的頭髮。
頭髮由處於頭皮的毛囊中生長出來，一個成年人大概有10萬根左右的頭髮。
一根頭髮的壽命大概在2-4年，最長6年。
每天都會有頭髮脫落，和新的頭髮長出，這個數值大概在50-100根左右。
所以，不用懷疑
如果你每天脫髮超過100根，
且持續超過兩個月以上，
基本可以確診脫髮。
什麼原因會引起脫髮？
頻繁染髮燙髮
每次看到神馬奶奶灰、櫻桃紅、霧靄藍，
好想盡情的放飛自我，上頭試色的小仙們！
敲黑板注意下
經常染髮或者燙髮，會大大增加對頭髮角蛋白的破壞力, 對頭髮造成損傷，內部水分和營養成分流失，使頭髮變得枯燥、發脆、開叉、脫落哦。
頭髮紮得過緊
喜歡紮馬尾的小仙女注意了
紮馬尾時如果頭髮紮得過緊，會對毛囊造成傷害，影響頭髮的生長，長期過度牽引頭髮，還會導致牽拉性脫髮。
留一點蓬鬆感就既好看也不會傷頭髮嚕
壓力過大
現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲......
你一煩心壓力大就會掉頭發
你一緊張過度用腦就會掉頭發
你一焦慮煩悶受刺激就會掉頭發
百試百靈有木有？
頻繁熬夜
熬夜是美的天敵，不僅皮膚遭殃，就連頭髮都難逃一劫
經常不正常的生活作息，這會使身體的內分泌失調，造成暫時性的脫髮。而長期熬夜則會發展成為毛囊嚴重受損，從而變成永久性脫髮。
所以，熬夜神馬的，小仙們還是悠著點吧。
脫髮還有救嗎？
當然啦，
用正確的方式去護髮
飄逸濃密的秀髮你還是值得擁有的
1、吃吃吃，連吃都不會活該掉頭發
高蛋白的食物：雞肉，大豆，雞蛋等等都吃起來，這些東西都能夠促進頭髮生長，防止脫髮，頭髮乾枯，裂開。
含鹼性物質食物：新鮮水果與蔬菜必須大量吃，對頭髮生長更有益。
含鐵多的食物：補充應適量吃些動物肝臟，但因脂肪含量很高，每週不宜超過2次。
含維生素E的食物：萵苣、捲心菜、黑芝麻等，防止毛髮衰老。
含雌激素的食物：平時要適量吃些大豆，豆漿，豆腐等富含雌激素的食物。
2、洗髮也有小竅門
其實和對臉上的皮膚一樣，對頭髮及頭皮也是主要注意清潔+保護。再來說說洗髮小技巧！
首先洗頭的時候我們要注意對頭皮溫柔一點。
很多寶寶覺得換季的時候頭皮癢，頭屑還多，所以在洗頭的時候就很粗暴的拿著指甲抓頭皮，認為這樣能洗得更乾淨。
這個時候的頭皮更應該好好地對待。正確的洗頭方法是，先將洗髮液倒在掌心，用水打出泡沫，再用泡沫清洗頭部。清洗時只需要用手指輕輕按摩就可以了，之後用清水將泡沫沖洗乾淨。
注意，不能將護髮素直接塗抹在頭皮上，因為護髮素成分會對頭皮產生刺激，造成損傷。科學的做法是，把護髮素抹在發梢上，輕揉之後沖洗乾淨。
3、不抽煙，少熬夜，不喝酒
這些都是掉頭發的元兇。
小M的親身體會是，熬夜之後第二天不僅頭特別容易油，就連臉也容易油
小M知道你很難做到，但是為了美美美，還是儘量保持良好的生活習慣了喂。