在節假日和親朋好友歡聚的時刻， 餐桌上是不能少了酒的。 有人說， 喝酒可以少吃飯， 有利於減肥；還有人期望通過酒來舒筋活血， 甚至治療一些疾病。 這些看法雖有一定道理， 但都不全面。 糖天使APP專家提醒：總體來看， 酒精對人體的影響是弊多利少。
一、大量飲酒危害大
高度酒能量高， 不含其他營養素。 無節制地飲酒， 會使食欲下降， 食物攝入減少， 以致發生各種營養素缺乏， 嚴重時還會造成酒精性肝硬化。 過量飲酒會增加患高血壓、腦卒中等危險。 對糖尿病患者而言， 大量飲酒的危害就更為明顯：
1、飲酒可能影響正規進食， 不利於飲食治療。
2、酒精含有高熱量， 1克酒精可以產生7千卡的熱量， 可能導致體重增加。
3、酒精可能抑制肝糖原分解及糖異生作用， 增強胰島素的作用， 導致血糖水準突然下降， 發生危險。
4、服用磺脲類降糖藥的患者， 可能因飲酒而發生面部潮紅、心慌氣短等不良反應或加重低血糖反應。
5、長期飲酒還可能使血脂水準升高， 動脈硬化， 引起脂肪肝甚至肝硬化或增加心、腦血管的危險。
6、白酒中的有毒成分還有甲醇， 它可以直接損害末梢神經， 加重糖尿病患者周圍神經的損害。
二、要學會科學飲酒
上面談到了糖尿病患者飲酒的種種弊端， 但並不意味著患了糖尿病就必須滴酒不沾。 糖尿病患者必須掌握飲酒的時機、數量以及出現危險情況時的補救措施。
1、糖尿病患者在血糖大致平穩， 糖化血紅蛋白在7， 5％或以下， 無嚴重心、腦、神經、肝、腎病變， 無頻發低血糖反應等前提下， 可考慮少量飲酒。
2、不要被一些糖尿病患者專用酒或無糖啤酒所迷惑， 這些飲品同樣含有碳水化合物和酒精， 飲用時仍需計入每日飲食總熱量範圍之內。
3、儘量不飲用白酒。
4、飲酒的量應計算在每日的主食範圍內。 大約1罐啤酒或100毫升紅酒或半兩二鍋頭， 都相當於半兩主食的熱量， 應減少相應的主食量。 但應說明的是， 糖尿病患者偶爾少量飲酒，
5、時下流行向酒中摻入冰鎮飲料以獲得更好口味， 但是幾乎所有普通軟飲料都含有大量的精製糖， 因此不主張。 只可適當應用水和低熱量飲料， 如純淨水、礦泉水、蘇打水、低熱量飲料(包括用甜味劑製作的可樂、檸檬汁或糖尿病專用飲料等)。
三、不要空腹飲酒
在飲酒前吃一些碳水化合物類的食品， 例如餅乾、果汁、麵包等。 因為空腹飲酒使酒精對胃腸道黏膜的刺激加大， 使酒精吸收更快， 更容易醉。 對於口服降糖藥或注射胰島素治療的患者， 空腹飲酒很可能導致低血糖， 有時是非常嚴重的， 並需要緊急處理。
四、紅葡萄酒能預防心血管疾病尚無根據
“紅葡萄酒能預防心血管疾病”源于一項在美國進行的研究，很多糖尿病患者都關心這個問題。該研究表明，長期飲用一定量的紅葡萄酒的婦女，心血管疾病的發病率降低。此後，也有研究得出類似結論。另外，流行病學資料表明，在紅葡萄糖銷量較大的義大利等國，其心血管疾病的發病率相對較低，以此證明紅葡萄酒對心血管的保護作用。但是，目前來看，關於“紅葡萄酒有助於預防心血管疾病”的機理尚未完全闡明，相關研究尚缺乏足夠的有力的證據。由於義大利等國的居民在飲用紅葡萄酒的同時，尚有其他可能對心血管有保護作用的生活習慣，如食用橄欖油、大量食用新鮮的蔬菜水果、適量運動等，尚難以得出所謂“其心血管疾病發病率相對較低，是長期飲用紅葡萄酒的結果”這樣的結論。
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四、紅葡萄酒能預防心血管疾病尚無根據
“紅葡萄酒能預防心血管疾病”源于一項在美國進行的研究，很多糖尿病患者都關心這個問題。該研究表明，長期飲用一定量的紅葡萄酒的婦女，心血管疾病的發病率降低。此後，也有研究得出類似結論。另外，流行病學資料表明，在紅葡萄糖銷量較大的義大利等國，其心血管疾病的發病率相對較低，以此證明紅葡萄酒對心血管的保護作用。但是，目前來看，關於“紅葡萄酒有助於預防心血管疾病”的機理尚未完全闡明，相關研究尚缺乏足夠的有力的證據。由於義大利等國的居民在飲用紅葡萄酒的同時，尚有其他可能對心血管有保護作用的生活習慣，如食用橄欖油、大量食用新鮮的蔬菜水果、適量運動等，尚難以得出所謂“其心血管疾病發病率相對較低，是長期飲用紅葡萄酒的結果”這樣的結論。
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