今天是二十四節氣中的霜降！
也是秋季的最後一個節氣
過完之後就是呼呼的冬天啦！
霜降啊！
聽到名字就開始發抖了！
今天市區最低氣溫只有
▼
13℃！
麗水市氣象臺2017年10月23日10時發佈
天氣預報：
全市：今天多雲到晴；明天晴到多雲；後天多雲到晴。
風的預報：偏東風1～2級；
氣溫預報：
最高氣溫趨勢：持平
麗水今天白天最高氣溫：23～24℃
最低氣溫趨勢：低0～1℃
麗水明天早晨最低氣溫：11～12℃
平均氣溫趨勢：低0～1℃
麗水今天平均氣溫：16～17℃
這幾天還有個“巨無霸”在湊熱鬧
今年第21號颱風“蘭恩”
已加強為強颱風級
省氣象臺預計， 受颱風“蘭恩”影響
浙江沿海海面有9-10級大風
特別是晚上， 涼意就更明顯了
注意小心感冒病毒侵襲哦！
霜降節氣含有天氣漸冷、
初霜出現的意思
是秋季的最後一個節氣
也意味著冬天即將開始。
豺乃祭獸
草木黃落
蜇蟲鹹俯
外 文 名：First Frost
代表寓意：天氣漸冷、開始降霜
氣候特點：天氣更冷了，
風俗活動：菊花會
風俗食物：紅柿子
農事活動：適時收割， 耕翻農田， 種春作物
養 生：防秋燥、防秋鬱、防寒
三 候：豺乃祭獸， 草木黃落， 蜇蟲鹹俯
“一年補透透， 不如補霜降”
霜降的奧義就是——吃！補！
霜降3大養生聖物
NO.1 菌類！
吃菌可以在理肺潤燥的同時， 注意補氣血和養脾胃。
以後吃火鍋時，知道該點什麼了吧——“菌拼”！
NO.2 柿子！
NO.3 栗子！
霜降徹底補透
還需對照著臟器來補
“霜降補透！不是補大發，瞎補會適得其反！”
避免油膩，最適合吃的果蔬
這些茶別喝了！
小編要提醒您的是：“霜降過後，最好減少綠茶、白茶、黃茶等性寒之茶的飲用”。
推薦——紅茶、熟普
霜降喝茶要喝茶性較溫的紅茶和熟普，既可以禦寒暖身，還可以養胃助消化、預防感冒等疾病。
建議每天用紅棗、桂圓、枸杞等與紅茶、熟普搭配飲用，效果更佳哦！
霜降除了吃，還有兩個“四”要注意！
做好這兩個“四”，才能包您平安入冬
第一個“四”
霜降四防！必須注意
第二個“四”
“霜降四大養生秘訣”
而且小編告訴您一個小秘密
“泡腳水里加3寶 勝過吃人參！”
最後，小編還有幾句話要囑咐大家
天氣冷了，要注意身體
一戒脫衣，二戒冷飲，
三戒露腳踝，四戒生冷，
五戒吹風，六戒挑食，
七戒飲食過度辛辣，
八戒你要記住啊！
來 源 | 麗水網 製作校對 | 趙肖榕
責任編輯 | 王 豪 審 核 | 葉青青
注意補氣血和養脾胃。以後吃火鍋時，知道該點什麼了吧——“菌拼”！
NO.2 柿子！
NO.3 栗子！
霜降徹底補透
還需對照著臟器來補
“霜降補透！不是補大發，瞎補會適得其反！”
避免油膩，最適合吃的果蔬
這些茶別喝了！
小編要提醒您的是：“霜降過後，最好減少綠茶、白茶、黃茶等性寒之茶的飲用”。
推薦——紅茶、熟普
霜降喝茶要喝茶性較溫的紅茶和熟普，既可以禦寒暖身，還可以養胃助消化、預防感冒等疾病。
建議每天用紅棗、桂圓、枸杞等與紅茶、熟普搭配飲用，效果更佳哦！
霜降除了吃，還有兩個“四”要注意！
做好這兩個“四”，才能包您平安入冬
第一個“四”
霜降四防！必須注意
第二個“四”
“霜降四大養生秘訣”
而且小編告訴您一個小秘密
“泡腳水里加3寶 勝過吃人參！”
最後，小編還有幾句話要囑咐大家
天氣冷了，要注意身體
一戒脫衣，二戒冷飲，
三戒露腳踝，四戒生冷，
五戒吹風，六戒挑食，
七戒飲食過度辛辣，
八戒你要記住啊！
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責任編輯 | 王 豪 審 核 | 葉青青