第四季度開始， “慢綜藝”開始席捲電視綜藝， 沒有競技、不需要晉級， 我們只需要靜下心來， 去感受人文與情懷。
“慢綜藝”的出現， 是我們情感需求最直觀的一種表現。 我們像一隻囚鳥， 被囚禁在繚亂的城市， 終日過著忙忙碌碌、三點一線的無味生活。
我們想要去放鬆， 想要過另外一種“慢生活”， 雖然沒辦法任性的來一場說走就走的旅行， 但是， 我們可以在成都過一天“慢下來”的生活。
01
7:00 A.M 一頓不忙碌的早餐
小時候的早餐很簡單， 一碗稀飯一疊泡菜；上學時的早餐選擇多了， 稀飯、豆漿、油條、麵包；上班時的早餐選擇更多了， 我們卻只能在街邊囫圇吞下......
慢下來後， 我們可以專門到建設路的國光大廈， 點一籠格外搶手的韓包子， 坐在店鋪裡面慢慢品嘗， 感受傳說中的：滿滿的肉餡， 鮮嫩多汁， 面皮軟糯， 咬一口不要太滿足。
或許， 我們會拋棄早就膩了的包子， 鬼迷日眼的選擇去吃一碗垂涎已久又不太適合早上的甜水面。 粗粗的麵條嚼勁十足， 面上的辣油裡面澆上糖汁， 甜中帶了一絲絲的辣味， 好吃到停不下來。
最矯情的是， 一定要去軟體上找評分最高的那家， 食物端上來後， 不拍照直接開吃！
02
8:00 A.M 飯後一百步， 活到九十九
平時的我們， 不是一整天都坐在辦公司裡， 就是在外面毫無章法的東跑西跑。 對於鍛煉， 我們沒有什麼想法， 對於悠閒，
慢下來後， 我們會在早飯後， 悠閒的騎上共用單車， 一邊感受成都的微風與尾氣， 一邊慢悠悠的往濕地公園前行。
我們會去青龍湖濕地公園尋找那一片三葉草地，在鋪天蓋地的三葉草裡面尋找到那彌足珍貴四葉草，然後，許一個世界和平的願望。
或許，會在早飯後，去到叔叔阿姨們最愛的人民公園，點一杯素茶、靜坐湖邊，耳聽四方八卦，眼觀六面美景。
03
12:00 A.M 吃個一下午的午飯
平時的我們，對於午飯的認知，不過是勉強把肚子填飽，健不健康、好不好吃，根本不在我們思考的範圍內。忙起來的時候，一份午餐可能只吃了幾口就完事了。
慢下來後，我們可能會專門在飯點，去明婷飯店排隊，然後點一桌特色菜品、細嚼慢嚥，去細細的品嘗平時沒有品嘗出來的美味。
我們也可能會去找那家高性價比的西班牙酒食屋，點一些平時嫌做起來浪費時間、吃起來麻煩的料理，耐心等待出菜、細細品味佳餚。
這家店或許位置不大，但是裝修一定是很有感覺的；這家店的菜肴或許不是最好吃，但一定是最合我們胃口的。
我們也可能會去一點也不白丁的姜虎東白丁烤肉，狂點幾份烤肉，管他什麼身材管理、管他什麼減肥不減肥的。我們只需要狂吃，一頓狂吃！
還有一個最重要的點是，不需要我們自己動手、就會有專門的人來為我們烤肉，我們做的，就是一個字：吃！吃！吃！
我們可能也會暫時放下大魚大肉，吃一塊青菜豆腐、品一碗荷葉香粥，在小味•素食火鍋洗洗經過“折磨”的腸胃。
火鍋的湯底，不是只有紅鍋和清湯，我們可能會去尋找一個充滿禪意的“茶味”火鍋，沒有葷菜不等於寡淡，只有素菜不等於清淡，素食火鍋也可以重口又健康。
04
15:00 A.M 一書一世界，一茶一雙人
“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”，而平日裡的我們為了生計忙碌奔波，根本沒有閒暇的時間去書中探尋“黃金”。
慢下來後，我們可能想要去琦竻不打烊書店，點一杯適心的咖啡，至於看什麼書，完全靠緣分吧。或許，我們可以在這個緣分中找到意外之喜。
如果慢下來，我們也可能會去那個不遠樹下的院子，去直觀感受下“人在草木間，書在茶香間”。
在這間小院，似乎可以與凡塵雜事隔絕，與瑣碎小事再見，一盞茶、一杯書、一晃神、一下午！
可以拋下瑣事慢下來，我們可能會邀上三朋四友到CREAMLAB，選幾份或可愛或奇特或美味的甜品、點幾杯或苦澀或清甜的飲品，就這麼在店裡呆一下午。
我們可能會瘋狂的回憶青春年少、可能會吐槽生活心酸、也可能會開黑......不管是幹什麼，老友相聚的時光，總是溫馨又甜蜜的。
如果慢下來，我們可能會想去國外ins風還原度最高的Nanalucky，幾千平米的店，總是人多到連桌子和座位都沒有呢。
我們想要點一個少女最喜歡的夢幻滋味的草莓慕斯蛋糕，據說它的口感清爽不膩，吃下去的第一口，可以讓我們回到純純的少女時代。
05
19:00 A.M 成都人的正餐是晚餐
有句老話說：早上要吃得飽，中午要吃得好，晚上要吃得少。在很多人的認知中，午餐是最重要的一餐。但是於我們而言，晚餐時間才是我們能夠肆意揮霍的。
今年的秋天、只存在了6天就離開了，成都可謂是一秒入冬。十月的成都冷空氣來襲，仿佛寒冬臘月一般，需要一碗牛羊道的羊肉湯來拯救。
湯一燒開、一股濃香就隨著一大簸箕的羊肉羊雜的下鍋，濃濃的香味兒讓人不由深呼吸，感覺香味隨著嫋嫋的白煙飄入鼻腔，讓我們不禁想大快朵頤。
愛吃不吃隨你便的迎客作風，路邊攤一樣的環境，很可口的菜品，這就是傳說中的張嬢烤肉。
我們去那兒不是吃烤肉，更多的是體驗一種老成都味道，但是油爆爆的烤肉，吃起來也是巴適的板。
對於火鍋，我們似乎有一種特別的情節，不論吃多少餐、都不會膩。而選火鍋店的理由也很簡單，哪裡方便去哪裡或哪裡好吃去哪裡，而蜀韻蜀味火鍋則是我們這次的選擇。
不知道是從什麼時候開始，鴨腸成了我們的火鍋必點菜，在涮的時候，也是口中念念有詞：七上八下、最好吃。刷火鍋的過程，似乎也是我們洗刷煩惱的過程，將煩惱涮下、然後狠狠的咀嚼、吃掉。
04
22:30 A.M 十點半的地鐵
關於成都最深刻的記憶，可能就是十點半的地鐵吧。一站比一站空蕩的地鐵隨著李健的歌聲，將疲憊一天的我們，護送回家。
慢下來後，我們可能會去東郊記憶的清吧裡坐一坐，聽聽那些獨立音樂人的故事。
我們也可能去小酒館裡，跟著成都說唱會館一起嗨唱。
我們也可能去充滿著異域美食的香香巷，找幾個小吃、當做夜宵。
嗨完過後，我們仍舊要搭上十點半的地鐵，回到家裡、為明天努力工作而養精蓄銳。
很多時候我們都在思考，我們為了什麼而學習？為了什麼而工作？為了什麼而生活？
其實追根溯源，我們不過是為了生而活，為了活而生。生活給你的壓力再大，也要找個機會讓自己慢下來，哪怕是一天也好。
我們會去青龍湖濕地公園尋找那一片三葉草地，在鋪天蓋地的三葉草裡面尋找到那彌足珍貴四葉草，然後，許一個世界和平的願望。
或許，會在早飯後，去到叔叔阿姨們最愛的人民公園，點一杯素茶、靜坐湖邊，耳聽四方八卦，眼觀六面美景。
03
12:00 A.M 吃個一下午的午飯
平時的我們，對於午飯的認知，不過是勉強把肚子填飽，健不健康、好不好吃，根本不在我們思考的範圍內。忙起來的時候，一份午餐可能只吃了幾口就完事了。
慢下來後，我們可能會專門在飯點，去明婷飯店排隊，然後點一桌特色菜品、細嚼慢嚥，去細細的品嘗平時沒有品嘗出來的美味。
我們也可能會去找那家高性價比的西班牙酒食屋，點一些平時嫌做起來浪費時間、吃起來麻煩的料理，耐心等待出菜、細細品味佳餚。
這家店或許位置不大，但是裝修一定是很有感覺的；這家店的菜肴或許不是最好吃，但一定是最合我們胃口的。
我們也可能會去一點也不白丁的姜虎東白丁烤肉，狂點幾份烤肉，管他什麼身材管理、管他什麼減肥不減肥的。我們只需要狂吃，一頓狂吃！
還有一個最重要的點是，不需要我們自己動手、就會有專門的人來為我們烤肉，我們做的，就是一個字：吃！吃！吃！
我們可能也會暫時放下大魚大肉，吃一塊青菜豆腐、品一碗荷葉香粥，在小味•素食火鍋洗洗經過“折磨”的腸胃。
火鍋的湯底，不是只有紅鍋和清湯，我們可能會去尋找一個充滿禪意的“茶味”火鍋，沒有葷菜不等於寡淡，只有素菜不等於清淡，素食火鍋也可以重口又健康。
04
15:00 A.M 一書一世界，一茶一雙人
“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”，而平日裡的我們為了生計忙碌奔波，根本沒有閒暇的時間去書中探尋“黃金”。
慢下來後，我們可能想要去琦竻不打烊書店，點一杯適心的咖啡，至於看什麼書，完全靠緣分吧。或許，我們可以在這個緣分中找到意外之喜。
如果慢下來，我們也可能會去那個不遠樹下的院子，去直觀感受下“人在草木間，書在茶香間”。
在這間小院，似乎可以與凡塵雜事隔絕，與瑣碎小事再見，一盞茶、一杯書、一晃神、一下午！
可以拋下瑣事慢下來，我們可能會邀上三朋四友到CREAMLAB，選幾份或可愛或奇特或美味的甜品、點幾杯或苦澀或清甜的飲品，就這麼在店裡呆一下午。
我們可能會瘋狂的回憶青春年少、可能會吐槽生活心酸、也可能會開黑......不管是幹什麼，老友相聚的時光，總是溫馨又甜蜜的。
如果慢下來，我們可能會想去國外ins風還原度最高的Nanalucky，幾千平米的店，總是人多到連桌子和座位都沒有呢。
我們想要點一個少女最喜歡的夢幻滋味的草莓慕斯蛋糕，據說它的口感清爽不膩，吃下去的第一口，可以讓我們回到純純的少女時代。
05
19:00 A.M 成都人的正餐是晚餐
有句老話說：早上要吃得飽，中午要吃得好，晚上要吃得少。在很多人的認知中，午餐是最重要的一餐。但是於我們而言，晚餐時間才是我們能夠肆意揮霍的。
今年的秋天、只存在了6天就離開了，成都可謂是一秒入冬。十月的成都冷空氣來襲，仿佛寒冬臘月一般，需要一碗牛羊道的羊肉湯來拯救。
湯一燒開、一股濃香就隨著一大簸箕的羊肉羊雜的下鍋，濃濃的香味兒讓人不由深呼吸，感覺香味隨著嫋嫋的白煙飄入鼻腔，讓我們不禁想大快朵頤。
愛吃不吃隨你便的迎客作風，路邊攤一樣的環境，很可口的菜品，這就是傳說中的張嬢烤肉。
我們去那兒不是吃烤肉，更多的是體驗一種老成都味道，但是油爆爆的烤肉，吃起來也是巴適的板。
對於火鍋，我們似乎有一種特別的情節，不論吃多少餐、都不會膩。而選火鍋店的理由也很簡單，哪裡方便去哪裡或哪裡好吃去哪裡，而蜀韻蜀味火鍋則是我們這次的選擇。
不知道是從什麼時候開始，鴨腸成了我們的火鍋必點菜，在涮的時候，也是口中念念有詞：七上八下、最好吃。刷火鍋的過程，似乎也是我們洗刷煩惱的過程，將煩惱涮下、然後狠狠的咀嚼、吃掉。
04
22:30 A.M 十點半的地鐵
關於成都最深刻的記憶，可能就是十點半的地鐵吧。一站比一站空蕩的地鐵隨著李健的歌聲，將疲憊一天的我們，護送回家。
慢下來後，我們可能會去東郊記憶的清吧裡坐一坐，聽聽那些獨立音樂人的故事。
我們也可能去小酒館裡，跟著成都說唱會館一起嗨唱。
我們也可能去充滿著異域美食的香香巷，找幾個小吃、當做夜宵。
嗨完過後，我們仍舊要搭上十點半的地鐵，回到家裡、為明天努力工作而養精蓄銳。
很多時候我們都在思考，我們為了什麼而學習？為了什麼而工作？為了什麼而生活？
其實追根溯源，我們不過是為了生而活，為了活而生。生活給你的壓力再大，也要找個機會讓自己慢下來，哪怕是一天也好。