說起養生現在很多人都很關注， 很多人認為養生只有中老年人才會關注， 而且還需要花錢， 其實真正的養生是很簡單的， 養生方式有很多種， 今天小編介紹的是只要養成生活中的一些良好習慣也是一種非常不錯的養生方法， 以下這幾種食物超市市場上千萬別買或者少買， 快來瞭解一下吧。
硬番茄
你以為買硬番茄就是好的， 可以放嗎， 殊不知， 越硬的番茄， 用的激素就可能越多， 所以要是買了一定要多放幾天再吃。
冰凍蝦
買蝦就要買活的， 放在冰櫃上面的蝦一般都是放置了很久的時間， 雖然表面上看起來還很新鮮， 其實只不過事在冰凍前經過了各種藥水、抗生素的處理， 使蝦不易腐敗， 如果你是經常買這種的之後最好還是少買些吧。
肉餡
買肉餡回家包包子、包餃子在方便不過了， 最好是在買的餃子皮， 那就更省事了。 但是你知道超市裡面的肉餡都是什麼肉絞制的嗎？好的話可能是昨天賣剩下的肉， 不好的就可能是一些豬肉下腳料， 甚至是一些豬毛， 灰塵等物都夾雜在裡面！所以最好還是自己買些新鮮的切一切更好。
看到之後可能會有人說以後什麼也別吃了， 其實並不然哦， 畢竟有良心的商家的還是比較多的， 只是可以減少， 不要常吃， 飯後不妨可以多吃一些大蒜、洋蔥、香菜等可以有定的殺菌效果。