我們幾乎承載著身體的整個重量， 最容易受到傷害的地方就是關節， 負擔過重， 行動姿勢不當都會讓我們受傷。
請求：少爬高樓， 少爬山， 減肥等都能減少關節的損傷；千萬別讓腿部受涼；常用熱水泡腳；穿寬鬆褲子和鞋， 最好選擇2-3釐米鞋跟的鞋。
心臟要求多散步
別看我們只有普通梨子的大小， 卻一直為體重是我們200倍的身體源源不斷的輸送血液， 把血液供給給全身的各個器官。
請求：希望你多吃全穀物食物， 可令膽固醇下降， 降低得冠心病的幾率。 此外， 吃番茄， 紅蘋果等紅色的食物對我們也有好處， 經常散步和快走可以讓我們變得更健壯。
腸道要求管好嘴巴
我們負責消化和排便。 隨著腸壁的彈性開始減退，
請求：請一定嚴格管好嘴巴， 不要吃得太油膩和太甜；起床後喝兩杯水可以促進排便；每天至少吃30克纖維食物， 如燕麥片， 黑麵包， 蔬菜等。
胃要求節制食欲
食物最先到達我們這裡，
請求：暴飲暴食和不吃早餐是我們最大的剋星， 希望你能一日三餐定時定量， 不要過饑過飽， 或吃得過油膩， 避免吃刺激性食物。
脾和胰腺要求控制情緒
胰腺是人體第二大消化腺， 主要功能是生產和消化酶和胰島素。 脾的功能主要是進行血液的過濾。 人們總是把發火和我們聯繫在一起， 而發脾氣的確會傷到我們。
請求：最好把你們的壞情緒壓在心裡或通過適當的方式發洩；希望你生活起居要有規律， 多運動， 保證睡眠。 在飲食上， 可吃些銀耳， 蜂蜜， 桂圓等靜心， 安神的食物。
肝臟要求遠離煙酒
我主要功能是儲藏，代謝和解毒。當你勞累過後，我們要趕緊進行代謝，以補充體內消耗的能源。我們最怕煙酒，對我威脅最大的疾病是肝硬化，肝炎，肝癌。
請求：除了遠離煙酒，我們還希望你多吃小米，海帶，青蘋果，牛奶等食物。此外，在晚上十一點前要睡覺，幫我順利的進行新成代謝和自我修復。
鼻子要求防治感冒我最怕感冒， 因為會讓我堵著不出氣，還會不斷地流鼻涕。我最愛出現的毛病就是鼻出血，急性鼻炎，慢性鼻炎，鼻咽癌等。
請求：穿暖， 保護自己儘量不要感冒，不要經常用手挖鼻子，弄不好會引起鼻出血，少抽煙，抽煙可能增加患鼻咽癌的幾率。
我主要功能是儲藏，代謝和解毒。當你勞累過後，我們要趕緊進行代謝，以補充體內消耗的能源。我們最怕煙酒，對我威脅最大的疾病是肝硬化，肝炎，肝癌。
請求：除了遠離煙酒，我們還希望你多吃小米，海帶，青蘋果，牛奶等食物。此外，在晚上十一點前要睡覺，幫我順利的進行新成代謝和自我修復。
鼻子要求防治感冒我最怕感冒， 因為會讓我堵著不出氣，還會不斷地流鼻涕。我最愛出現的毛病就是鼻出血，急性鼻炎，慢性鼻炎，鼻咽癌等。
請求：穿暖， 保護自己儘量不要感冒，不要經常用手挖鼻子，弄不好會引起鼻出血，少抽煙，抽煙可能增加患鼻咽癌的幾率。