立秋之後， 天氣由熱轉涼， 是發病較多的時節， 秋天雖然剛到來， 但是夏季的餘威也就才剛剛褪去。 “立秋”就是秋天的開始， 而真正迎來秋天的確是“處暑”之後。 也就當下的這些日子， 夏天和秋天才算真正意義上的“交接”， 而在夏秋之交的時間當中， 一部分人多少會有些不適應， 進而身體會發生些許的異樣。 還會在忽冷忽熱的情況下生病， 那麼秋季的我們應該怎麼去預防這樣的疾病呢：
1．流行感冒：由於秋季天氣漸涼， 有不少人早早就添加許多衣服， 唯恐傷風感冒， 卻不知這樣反而易患“熱傷風”。 常言說“春捂秋凍”、“若要小兒安， 三分饑和寒”， 這是因為人體體溫調節是靠皮下毛細血管的收縮與擴張來實現的， 如果不急於多加衣服， 讓機體逐漸適應環境， 就能減少傷風感冒的發生。
2．氣管炎：秋季是慢性氣管炎的高發期， 它對氣候的變化較敏感， 且適應性差，
3．胃病復發：每到秋季， 人體受到冷空氣的刺激， 血液中的組胺酸增多， 胃酸分泌增加， 胃腸發生痙攣性收縮， 自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。 此外， 由於氣候轉涼， 人們的食欲隨之旺盛， 使胃腸功能的負擔加重， 導致胃病的復發。 此類病人除了注意保暖之外， 應當進行體育鍛煉， 改善胃腸道的血液迴圈， 減少發病機會， 注意膳食合理， 少吃多餐，
4．關節炎：時入秋季， 一方面暑濕蒸騰， 另一方面又寒意襲人， 極易發生外寒內濕的關節痛症。 因此患者應注意防寒保暖， 尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡， 有關節炎症病史者， 可選食豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒， 可祛風通絡、化濕止痛， 還可用當歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴， 對防止關節痛發作有積極治療作用。
5．秋雨病：秋天下雨， 氣壓低， 濕度大， 可對人的血壓、血沉、尿量等產生影響， 使有些人出現沮喪、抑鬱情緒。 濕度大的天氣有利於細菌的生長繁殖， 會大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統及皮膚病的機會。 克服秋雨天氣對人的影響， 一是加強人體對環境的適應能力， 二是根據天氣採取適當的預防措施。
6．皮膚感染：秋季， 皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬， 出現紅腫且奇癢， 搔抓後可繼發細菌感染， 出現膿皰瘡（疹）等。 所以， 被蚊蟲叮咬之後切不可抓搔， 可塗抹風油精、清涼油消腫止癢。
7．肺炎秋燥症：入秋時節，
注：秋季到了， 氣溫變化， 又到了常見病多發時期， 特別是孩子和體弱者。 按傷寒論的觀點， 人體的大多數病都是一個平衡失調的問題。 秋季， 外界氣候驟然變涼， 而人體內的熱量還在原來的位置， (夏季時， 人的體內溫度會調節到和外部相應的狀態.)， 外涼內熱， 內熱不容易散發， 就出現了不平衡。 因此， 預防秋燥的另一環就是要重視精神的調養， 並以平和的心態對待一切事物， 以順應秋季收斂之性， 平靜地度過這一多事之秋。 來解決自己身體上的這些不必要的麻煩！為了身體健康，希望各位能在秋季到來之前好好做好防護！
本文原創作者：郭秀鋒
來解決自己身體上的這些不必要的麻煩！為了身體健康，希望各位能在秋季到來之前好好做好防護！本文原創作者：郭秀鋒