有的人說我經常出現吞酸、反胃、吐酸水等現象， 這是為什麼呢。
出現這種現象， 最常見的就是胃酸過多的原因導致的。
很多時候胃酸過多會給我們帶來很多的問題， 胃酸過多容易危害胃腸粘膜， 造成胃潰瘍。 那麼胃酸過多常見的症狀表現有哪些呢？
胃酸過多常見症狀表現
1、燒心。 胃內酸性內容物反流刺激食管黏膜產生一種胸骨後的灼熱感， 較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎；
2、反酸。 胃內酸性內容物反流而成， 也可能是由於胃酸分泌過多而引上進心， 較常見於功能性消化不良， 反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎；
3、胃灼燒。 胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起。 此症狀較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。
生活中如何緩解胃酸過多的情況
飯後馬上嚼口香糖， 咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌， 此時吞咽次數也隨之增多， 這些吞咽的唾液可以沖走湧上食道的胃液， 使回流入胃中的胃酸得到稀釋， 也就消除灼燒不適的感覺。 嚼口香糖不要少於15分鐘， 這樣才能保證口腔中產生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。
可以麵食為主， 如麵條、饅頭等。 這些食物中都含有堿， 可有效稀釋胃酸， 而且麵條是很好的養胃食物。
胃酸時可準備一些蘇打餅乾， 小蘇打是鹼性的， 可以中和胃酸， 暫時緩解胃酸型胃痛。
由於胃酸過多導致身體不舒服的人， 除了要遵循醫囑服用藥物抑制胃酸分泌， 也要注意記住這五句話！
不要貪杯
過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。 大量飲用啤酒， 易使胃黏膜受損， 造成胃炎和消化性潰瘍， 出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。
不要暴飲暴食或三餐不定
暴飲暴食之後， 食物需要較長時間才可分解。 食物長時間留在胃內， 會使胃內壓力上升，
注意休息， 保持心情愉悅
現代社會競爭激烈， 許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。 如果這種緊張狀態長期得不到緩解， 極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。 神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣， 供血減少， 從而促成胃病的發生。 經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘， 也會引起胃酸不正常分泌。
少食多餐， 吃得清淡
想要胃舒服、消化好， 吃飯一定要細嚼慢嚥， 最好做到少量多餐， 並且要有規律地定時進食， 以維持正常消化活動的節律。
注意保暖
據報導， 一名慢性胃病患者因為連續兩天頂著寒風等公車， 吸入過多冷空氣， 導致胃穿孔。
對於從未有過胃病史的人來說， 寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮， 胃內血流下降， 導致胃功能協調不良， 出現胃痛。
所以慢性胃病患者冬季外出時要注意保暖， 還要戴圍巾或口罩保護口鼻。