每天忙忙碌碌的工作
白領們每天是否能夠按要求喝夠8杯水？
如果沒有， 趕快給自己定一個喝水時間表吧！養成喝水好習慣， 每天都是美美噠！
第一杯
經過一整夜的睡眠， 身體開始缺水， 起床之際先喝杯350ml的輕氫水， 可幫助腎臟及肝臟解毒， 還可幫助清潔胃腸道。 別馬上吃早餐， 等待一刻鐘讓輕氫水進入每個細胞（小分子團水可更快被細胞吸收）， 進行新陳代謝後， 再進食！（非常重要！身體排汙靠它！）
第二杯
清晨從起床到辦公室的過程， 時間總是特別緊湊， 情緒也較緊張， 身體無形中會出現脫水現象， 所以到了辦公室後， 先別急著泡咖啡， 給自己一杯至少250ml的水！
第三杯
在冷氣房裡工作一段時間後， 一定得趁起身動動的時候， 再給自己一天裡的第三杯水， 補充流失的水分， 有助於放鬆緊張的工作情緒。
第四杯
用完午餐半小時後， 喝一些水， 取代讓你發胖的人工飲料， 可以加強身體的消化功能， 不僅對健康有益， 也能助你維持身材。
第五杯
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水， 除了補充在冷氣房裡流失的水份之外， 還能幫助頭腦清醒。
第六杯-第七杯
下班離開辦公室前， 再喝一杯水。 想要運用喝水減重的， 可以多喝幾杯， 增加飽足感， 待吃晚餐時， 自然不會暴飲暴食。
第八杯
睡前一至半小時再喝上一瓶輕氫水， 不再喝其他飲品， 以免晚上得上洗手間， 影響睡眠品質。
每天兩瓶輕氫水， 讓您【輕】春靚麗好風采！