上海最高夀的老人再易人。
10月25日， 上海百歲老人資訊暨第十屆壽星排行榜發佈會上， 上海市十大壽星評選結果揭曉， 住在虹口區山陰路的羅時敏老人成為上海最高夀老人。
而上海年齡最大的男壽星比女壽星小了兩歲， 宋洪根老人是上海年齡最大的男壽星。
2017年“上海市十大壽星”各個獎項的名單如下：
截至2017年9月30日：
◆ “十大女壽星”：羅時敏（110歲,虹口區四川北路街道）、蘇阿銀（109歲， 浦東新區祝橋鎮）、陳鳳娥（109歲， 寶山區羅涇鎮）、生茂秀（108歲， 浦東新區周家渡街道）、季林郎（108歲， 崇明區城橋鎮）、姜小妹（108歲， 奉賢區四團鎮）、何蓮芳（107歲， 閔行區虹橋街道）、徐潔純（107歲， 奉賢區四團鎮）、嚴鳳英（107歲， 浦東新區周浦鎮）、吳志成（107歲， 靜安區北京西路街道）。
◆ “十大男壽星”：宋洪根（108歲， 嘉定工業區）、徐仁卿（107歲， 徐匯區長橋街道）、陶瑞生（107歲， 浦東新區大團鎮）、陳仲柏（107歲， 閔行區虹橋鎮）、張耀亭（106歲， 寶山區大場鎮）、楊龍生（106歲，
◆ “百歲夫妻”：三對， 分別為居住在浦東新區洋涇鎮的徐雲祥（男/104歲）和趙大妹（女/106歲）夫婦、崇明區城橋鎮的周鳳山（男/105歲）和朱亞雲（女/101歲）夫婦、徐匯區湖南街道的趙善性（男/100歲）和蔡黎明（女/100歲）夫婦。
■到現場領證的百歲壽星
綜合十屆百歲壽星榜名單發現：
共有百歲男壽星43人， 百歲女壽星44人， 百歲夫妻八對上榜；
女壽星中， 最年長的為李肅清， 共蟬聯榜首8次， 享年117歲；
男壽星中， 最年長的為秦茂堂，
8對百歲夫妻中， 最高齡的一對伉儷為徐雲和趙大妹， 他們年齡總和為210歲， 已連續五年上榜， 今年仍在榜首。
10月25日， 是上海壽星排行榜公佈的日子， 巧的是， 今天也是羅時敏老人110歲的生日。 老壽星收到了人生中最沉甸甸的一份生日禮物：2016-2017上海最高夀老人。
雖然已是110歲的高齡， 羅時敏老人精神矍鑠， 說話十分幽默， 且反應極快。 一次， 老人摔了一跤， 她的鄰居葉某自認為幽默， 在微信裡發了一條“老太杠頭開花”的資訊， 鄰居親友們聞訊趕來看望。
老人得知資訊是葉某發的， 就對他說：“今天大家來看我， 我沒有空， 明天你把麻將帶來， 我讓你也‘杠頭開花’。 ”
老人的生活很有規律， 她每天早晨五點起床，
老人的飲食以素為主。 她認為， “好吃不過白粥”。 老人過去用篦子梳頭， 現在仍保留了經常梳頭的習慣， 並喜歡用熱水加醋來泡腳。
羅時敏老人的高夀， 和她家人的照護有著極大的關係。 老人的日常生活由女兒黃高勤、女婿章傳鴻及保姆照料。 她的女兒黃高勤也是九旬老人， 但仍在盡“孝道”， 沒事就在母親的房間裡坐一會兒， 和母親聊聊天， 撓撓癢、梳梳頭。
黃高勤評價自己的母親說：她“是一個好強好勝的人， 很愛學習， 年輕的時候還會寫詩。 她喜歡看書看報， 前些年還訂過報紙。 老人在105歲前， 還經常上街買東西， 或是寫寫小楷， 練練字， 但此後的狀況卻大不如前：2013年摔傷關節；2014年生了肺炎；2015年再次摔倒， 還縫了5針……在女兒和女婿的悉心照料下，老人才逐步恢復了健康。
今年是上海第十次開展上海市壽星排行榜活動，共推出三份榜單，“上海市十大女壽星”、“上海市十大男壽星”以及“上海市百歲夫妻榜”。
值得一提的是，今年，上海的百歲夫妻達到了3對，住在浦東的徐雲祥（104歲）老人和夫人趙大妹（106歲）成為了上海最長壽的百歲伉儷，年齡總和達到了210歲。今年新增加的百歲夫婦，趙善性和蔡黎明都是老師，他們攜手一同跨過了100歲。
上海市第十屆十大壽星評選活動組委會辦公室透露，希望通過評選展示和平盛世中上海壽星的風範。值得一提的是，十年裡，上海已經累積了一定的長壽科學資料，希望能夠推廣長壽經驗，宣導健康科學文明的生活方式。
人瑞長壽的養生經驗各不相同，但是有共同的特點：心胸開朗、熱愛勞動，堅持自己的事情自己做，堅持合適的體育鍛煉、基本不挑食、不吸煙少飲酒、按時睡覺起床、家庭和睦、子女孝順等等。
目前，上海保持著全國最早進入老齡化、老齡化程度最高（2016年達到31.6%），預期壽命最高（2016年達到83.18歲）的記錄。上海的百歲老人更是大幅增加，2016年增速達到11.9%，超過80歲和60歲及以上人口的增速。
全市每10萬人中擁有百歲老人數前三位的依次是黃浦區、虹口區和靜安區，超過全市13.5這個平均數的還有徐匯區、崇明區、浦東新區和長寧區。
再來跟著周到君一起來看看其他長壽老人的秘笈吧！
蘇阿銀住在浦東祝橋，現在五代同堂，由四個孩子，每二天輪流照看老人。
老人的頭髮花白，卻沒有那蒼老的感覺，如果單看頭髮，看不出已經是109歲的人。老人雖然視力不好，可是生活基本上自理，飯菜自己吃，衣服自己穿，儘量不麻煩別人，總是儘量自己事情自己做。老人思路清晰，今天誰來過，誰走出去了，只要跟她說一下，老人都知道，不會搞錯。
每位元老人長壽的範本都是一樣的：好心情。
蘇阿銀老人是個心情溫和，知足常樂的人，經常會與孩子們說過去的事情，以此來對照今天的生活，帶著滿格的能量和人生經驗。
老人愛吃葷菜，不吃或很少吃素菜，喜歡吃糯米的東西，湯糰，能吃一碗，現在只能讓她分開吃，一次二到三個。孩子們怕老人吃壞身體，很當心。因為老人不吃蔬菜，家人就用水果替代。
陳鳳娥，嘉定唐行人，現住寶山區羅涇鎮的一家養老院內。自老人住進養老院後，她的女兒也住進了養老院，開始不離不棄地照護老人。
女兒和她開玩笑，說“老人是個寶啊”，老人也會像孩子般甜甜地笑著。
老人的飲食不忌葷素，養老院的伙食或是家人做的飯菜“有啥吃啥，來者不拒”。
老人喜歡喝水，有時一天下來要喝數杯。老人愛吃水果，獼猴桃、葡萄、西瓜等均是她的最愛。
生茂秀住在周家渡街道。老壽星記憶力也很好，許多年前的往事都記得清清楚楚。她感歎過去：“每天做40斤豆。淩晨1點起床開始磨豆漿、燒豆漿、賣豆漿，都是自己一人幹完的！”
問老人的長壽秘訣，老人的家人說，豆漿是功不可沒的要素。老太太不挑食，葷素皆可，隨意搭配，唯一不可缺少的就是豆漿了。每天喝它一杯是每天必備的功課了。
老太太把家務當做運動做。她說，不動也難受，做家務就當做是鍛煉身體了。老人也有家屬長壽基因，抵抗力很好，她的幾個兄弟都是在90多歲仙逝的，身體都特別棒。
宋洪根老人，是上海年齡最大的男壽星。現住嘉定工業區婁塘村一座普通的民宅內。老人已是108歲的高齡，很多人卻很驚訝他的頭髮還沒有“全白”，除了心臟不太好以外，其他老年病均和他無緣。
老人平時的愛好是什麼？老人女婿的回答竟然是：“他的愛好是劈柴！”還沒等筆者反應過來，他又加了一句：“還喜歡燒火。” 平時見家中有柴禾，就會去劈，劈柴的勁卻不小。
說話間，老人先“表演”了一段劈柴的鏡頭，接著又“表演”了一段點火燒柴的鏡頭，只見他穩穩地坐在灶前，點火，燒柴，放入灶內，一切有條不紊。
老人的飲食較為平衡，他早上吃一碗百合湯或是芝麻糊之類的點心，但不喜歡喝牛奶。若要說喜歡吃的菜，就是白切肉。
老人從不吃保健品，但他相信大蒜能防病保健，於是他的女兒就自己動手醃制，據說是“美味可口”，老人每天吃兩個，這也成了老人最經濟、也是最實惠的“保健品”。
季林郎老人是土生土長上海崇明人。 粗看，其模樣像個七、八十歲的老人，想不到已是百歲老人。
媳婦說，我們與老人吃得實在一般，蔬菜居多，但是，我們的蔬菜是自己種的，綠色、有機，無公害，新鮮。這，可能也是長壽的原因。
姜小妹也是上海本地人，現住奉賢區四團鎮漁洋村。 老人頭髮花白，但精神矍鑠，尤其是臉上的幾塊壽斑，更有一種歲月的滄桑感。
老人喜歡聊天，這對於照料她的兒子來說，也許是一件“難事”。不過老人有一位40年的老鄰居及鄰居的女兒，經常到老人這裡來聊天，有時一天要來數次。
老人有一個生活習慣，就是愛吃麵食，而不愛吃大米。她早晨吃麵條（約3兩），中午吃餛飩，晚上也是麵條之類的麵食，有時會在麵條裡拌點易消化的肉糜。
老人早晨五六點鐘起床，中午午睡3個小時，晚上6點準時睡覺，這種習慣她已經保持了多年。
老人家的門外就是田地，一片片韭菜尖上已冒出了白白的花朵，空氣十分清新。門前是一塊水泥地，就像一個小小的“觀景台”，老人沒事就喜歡坐在“觀景台”上，邊和鄰居聊天，邊感受著溫暖的陽光，這對於老人來說，也算是一種享受吧。
大兒子臨走時將老人託付了大孫女，57歲的大孫女便當起了“護寶”使者。
老太太一手帶大了她，最疼愛、最依賴的是她，看見她就會有笑容，所以她每週必會過來陪伴。“見過不少照顧老人的兒女，由孫輩長期照顧老人的還真不多。”旁觀者的一句話戳中了大孫女的淚點。
老人喜歡吃魚，胃口好時能吃一整條魚。水果中最喜歡吃香蕉，每天要吃上個4只到6只，其它東西可以無，香蕉是萬萬不可無的。
她每天會做一套簡單的操練，甩甩手、踢踢腿、搖搖頭的動作，以保持筋絡疏通，血脈流暢。
這也是一位男壽星，但是讓人驚訝的是，這位老壽星一個人住的。日常生活除鐘點工，每天來一小時洗衣服外，其他都是自己打理。“堅持自己的事情自己做”。他把它視作一種日常運動，一種活動，一種鍛煉。
有次他在擦洗冰箱，女兒要幫他揩，他執意不肯，說讓他多動動。有幾次街道、居委要派有人為他洗腳、理髮，他也婉拒了，說我能自理，不麻煩大家了。
談起炒股經歷，老壽星最來勁，一時興起，還會擼起袖子。
老人生活簡單、隨意。每天起床後的第一件事，就是喝溫開水，用搪瓷杯滿滿地喝一大杯，補充水份，清潔腸胃幾十年雷打不動。他平時有啥吃啥，不挑食，也不偏食。老人也喜歡吃豬爪、蹄膀。
徐潔純老人生活也能夠自理，每天早晨起床後，自己把被子疊得整整齊齊。
老人健步如飛，她走路的速度，讓一些七八十歲的老人都望塵莫及。她喜歡步行，房間裡面的洗手間不用，情願多走幾步用外面的。走路時，旁人感覺到她有點累，欲攙扶她，可她說什麼也不肯。
每天上午和下午，她都要到三團江邊走走，每次約走半個小時。有時還會採摘一些番茄、茄子、扁豆、黃瓜等蔬菜食用。老人的“慢性運動”，使她的身體在無形中也得到了鍛煉。
老人喜歡吃麵食，有時一天三頓都吃餛飩、麵條之類的麵食。她喜歡吃魚，也喜歡吃肉。平時生活也很有規律，她每天早晨五點半起床，到上午9點半左右，再睡1個小時。
午後約十二點半，睡兩個小時的午覺，晚上七點準時上床睡覺。老人高夀的另外一個原因是長壽的基因，她的哥哥逝世時，也已經100多歲了。
還縫了5針……在女兒和女婿的悉心照料下，老人才逐步恢復了健康。今年是上海第十次開展上海市壽星排行榜活動，共推出三份榜單，“上海市十大女壽星”、“上海市十大男壽星”以及“上海市百歲夫妻榜”。
值得一提的是，今年，上海的百歲夫妻達到了3對，住在浦東的徐雲祥（104歲）老人和夫人趙大妹（106歲）成為了上海最長壽的百歲伉儷，年齡總和達到了210歲。今年新增加的百歲夫婦，趙善性和蔡黎明都是老師，他們攜手一同跨過了100歲。
上海市第十屆十大壽星評選活動組委會辦公室透露，希望通過評選展示和平盛世中上海壽星的風範。值得一提的是，十年裡，上海已經累積了一定的長壽科學資料，希望能夠推廣長壽經驗，宣導健康科學文明的生活方式。
人瑞長壽的養生經驗各不相同，但是有共同的特點：心胸開朗、熱愛勞動，堅持自己的事情自己做，堅持合適的體育鍛煉、基本不挑食、不吸煙少飲酒、按時睡覺起床、家庭和睦、子女孝順等等。
目前，上海保持著全國最早進入老齡化、老齡化程度最高（2016年達到31.6%），預期壽命最高（2016年達到83.18歲）的記錄。上海的百歲老人更是大幅增加，2016年增速達到11.9%，超過80歲和60歲及以上人口的增速。
全市每10萬人中擁有百歲老人數前三位的依次是黃浦區、虹口區和靜安區，超過全市13.5這個平均數的還有徐匯區、崇明區、浦東新區和長寧區。
再來跟著周到君一起來看看其他長壽老人的秘笈吧！
蘇阿銀住在浦東祝橋，現在五代同堂，由四個孩子，每二天輪流照看老人。
老人的頭髮花白，卻沒有那蒼老的感覺，如果單看頭髮，看不出已經是109歲的人。老人雖然視力不好，可是生活基本上自理，飯菜自己吃，衣服自己穿，儘量不麻煩別人，總是儘量自己事情自己做。老人思路清晰，今天誰來過，誰走出去了，只要跟她說一下，老人都知道，不會搞錯。
每位元老人長壽的範本都是一樣的：好心情。
蘇阿銀老人是個心情溫和，知足常樂的人，經常會與孩子們說過去的事情，以此來對照今天的生活，帶著滿格的能量和人生經驗。
老人愛吃葷菜，不吃或很少吃素菜，喜歡吃糯米的東西，湯糰，能吃一碗，現在只能讓她分開吃，一次二到三個。孩子們怕老人吃壞身體，很當心。因為老人不吃蔬菜，家人就用水果替代。
陳鳳娥，嘉定唐行人，現住寶山區羅涇鎮的一家養老院內。自老人住進養老院後，她的女兒也住進了養老院，開始不離不棄地照護老人。
女兒和她開玩笑，說“老人是個寶啊”，老人也會像孩子般甜甜地笑著。
老人的飲食不忌葷素，養老院的伙食或是家人做的飯菜“有啥吃啥，來者不拒”。
老人喜歡喝水，有時一天下來要喝數杯。老人愛吃水果，獼猴桃、葡萄、西瓜等均是她的最愛。
生茂秀住在周家渡街道。老壽星記憶力也很好，許多年前的往事都記得清清楚楚。她感歎過去：“每天做40斤豆。淩晨1點起床開始磨豆漿、燒豆漿、賣豆漿，都是自己一人幹完的！”
問老人的長壽秘訣，老人的家人說，豆漿是功不可沒的要素。老太太不挑食，葷素皆可，隨意搭配，唯一不可缺少的就是豆漿了。每天喝它一杯是每天必備的功課了。
老太太把家務當做運動做。她說，不動也難受，做家務就當做是鍛煉身體了。老人也有家屬長壽基因，抵抗力很好，她的幾個兄弟都是在90多歲仙逝的，身體都特別棒。
宋洪根老人，是上海年齡最大的男壽星。現住嘉定工業區婁塘村一座普通的民宅內。老人已是108歲的高齡，很多人卻很驚訝他的頭髮還沒有“全白”，除了心臟不太好以外，其他老年病均和他無緣。
老人平時的愛好是什麼？老人女婿的回答竟然是：“他的愛好是劈柴！”還沒等筆者反應過來，他又加了一句：“還喜歡燒火。” 平時見家中有柴禾，就會去劈，劈柴的勁卻不小。
說話間，老人先“表演”了一段劈柴的鏡頭，接著又“表演”了一段點火燒柴的鏡頭，只見他穩穩地坐在灶前，點火，燒柴，放入灶內，一切有條不紊。
老人的飲食較為平衡，他早上吃一碗百合湯或是芝麻糊之類的點心，但不喜歡喝牛奶。若要說喜歡吃的菜，就是白切肉。
老人從不吃保健品，但他相信大蒜能防病保健，於是他的女兒就自己動手醃制，據說是“美味可口”，老人每天吃兩個，這也成了老人最經濟、也是最實惠的“保健品”。
季林郎老人是土生土長上海崇明人。 粗看，其模樣像個七、八十歲的老人，想不到已是百歲老人。
媳婦說，我們與老人吃得實在一般，蔬菜居多，但是，我們的蔬菜是自己種的，綠色、有機，無公害，新鮮。這，可能也是長壽的原因。
姜小妹也是上海本地人，現住奉賢區四團鎮漁洋村。 老人頭髮花白，但精神矍鑠，尤其是臉上的幾塊壽斑，更有一種歲月的滄桑感。
老人喜歡聊天，這對於照料她的兒子來說，也許是一件“難事”。不過老人有一位40年的老鄰居及鄰居的女兒，經常到老人這裡來聊天，有時一天要來數次。
老人有一個生活習慣，就是愛吃麵食，而不愛吃大米。她早晨吃麵條（約3兩），中午吃餛飩，晚上也是麵條之類的麵食，有時會在麵條裡拌點易消化的肉糜。
老人早晨五六點鐘起床，中午午睡3個小時，晚上6點準時睡覺，這種習慣她已經保持了多年。
老人家的門外就是田地，一片片韭菜尖上已冒出了白白的花朵，空氣十分清新。門前是一塊水泥地，就像一個小小的“觀景台”，老人沒事就喜歡坐在“觀景台”上，邊和鄰居聊天，邊感受著溫暖的陽光，這對於老人來說，也算是一種享受吧。
大兒子臨走時將老人託付了大孫女，57歲的大孫女便當起了“護寶”使者。
老太太一手帶大了她，最疼愛、最依賴的是她，看見她就會有笑容，所以她每週必會過來陪伴。“見過不少照顧老人的兒女，由孫輩長期照顧老人的還真不多。”旁觀者的一句話戳中了大孫女的淚點。
老人喜歡吃魚，胃口好時能吃一整條魚。水果中最喜歡吃香蕉，每天要吃上個4只到6只，其它東西可以無，香蕉是萬萬不可無的。
她每天會做一套簡單的操練，甩甩手、踢踢腿、搖搖頭的動作，以保持筋絡疏通，血脈流暢。
這也是一位男壽星，但是讓人驚訝的是，這位老壽星一個人住的。日常生活除鐘點工，每天來一小時洗衣服外，其他都是自己打理。“堅持自己的事情自己做”。他把它視作一種日常運動，一種活動，一種鍛煉。
有次他在擦洗冰箱，女兒要幫他揩，他執意不肯，說讓他多動動。有幾次街道、居委要派有人為他洗腳、理髮，他也婉拒了，說我能自理，不麻煩大家了。
談起炒股經歷，老壽星最來勁，一時興起，還會擼起袖子。
老人生活簡單、隨意。每天起床後的第一件事，就是喝溫開水，用搪瓷杯滿滿地喝一大杯，補充水份，清潔腸胃幾十年雷打不動。他平時有啥吃啥，不挑食，也不偏食。老人也喜歡吃豬爪、蹄膀。
徐潔純老人生活也能夠自理，每天早晨起床後，自己把被子疊得整整齊齊。
老人健步如飛，她走路的速度，讓一些七八十歲的老人都望塵莫及。她喜歡步行，房間裡面的洗手間不用，情願多走幾步用外面的。走路時，旁人感覺到她有點累，欲攙扶她，可她說什麼也不肯。
每天上午和下午，她都要到三團江邊走走，每次約走半個小時。有時還會採摘一些番茄、茄子、扁豆、黃瓜等蔬菜食用。老人的“慢性運動”，使她的身體在無形中也得到了鍛煉。
老人喜歡吃麵食，有時一天三頓都吃餛飩、麵條之類的麵食。她喜歡吃魚，也喜歡吃肉。平時生活也很有規律，她每天早晨五點半起床，到上午9點半左右，再睡1個小時。
午後約十二點半，睡兩個小時的午覺，晚上七點準時上床睡覺。老人高夀的另外一個原因是長壽的基因，她的哥哥逝世時，也已經100多歲了。