在日常生活中， 有些人經受不住工作繁忙緊張， 或失業、失戀、欺辱等不良刺激， 出現食欲下降、乏力、頭暈、失眠等“神經衰弱”的症狀。 雖經吃藥治療， 但效果總不理想。 使患者精神更加緊張， 頭暈、失眠逐日加重， 嚴重影響到患者的身心健康。
有些人總認為神經衰弱就是“腦子壞了”， 因而急迫尋求治療。 常常是反復去醫院看醫生， 與醫生反復講述自己的病情， 要求打針、吃藥來補腦子， 希望能在短期內把病治好。 結果是藥吃了一大堆， 收效卻甚微。 殊不知， 神經衰弱只是大腦功能上的輕度紊亂， 腦子裡沒有器質性的病變， 如長腫瘤、腦炎、腦梗塞、腦出血等。
如何治療神經衰弱：
只要將導致神經衰弱的各種原因設法消除， 並通過適當的體育鍛煉和藥物治療， 就能使大腦功能完全恢復正常。 可見， 僅單純依靠藥物治療， 忽視病因治療， 是不可能將神經衰弱治癒的。 那麼， 怎樣才能將神經衰弱徹底治癒呢？
1、要讓患者正確認識疾病， 樹立起戰勝疾病的信心。 要認識到它是完全能夠治癒的， 並不會留任何後遺症。 消除對病的焦慮和恐懼， 從而阻斷焦慮與神經衰弱其他症狀相互影響的惡性循環， 使症狀減輕。
2、要做到合理用藥。 在重視上述治療的同時， 常輔以常飲養生茶；芝元堂古方怡眠茶具有良好的抗疲勞作用， 能刺激精神和身體活力並具有調節神經系統的功用， 調理失眠多夢以及神經衰弱。 其他的治療方法， 如針灸、推拿、理療對治療也有一定療效。
3、參加活動。 在平時的時候要多參加一些工娛活動， 特別是一些體育運動， 選擇一些適合的項目， 每天都堅持進行， 養成良好的運動習慣。
4、提供舒適的睡眠環境，神經衰弱症患者都會出現睡眠障礙的情況，而且很多患者都在對睡眠問題感到很大的焦慮，所以要選擇一個適當的睡眠環境，比如安靜、冬暖夏涼的房間，入睡之前喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，睡覺之前不要做激烈的運動等。
5、冷水浴。冷水的刺激有助於強壯神經系統，增強體質。因此，神經衰弱患者適宜于做冷水浴；在早晨起床後進行。早期先用溫水擦身，經過一段時間鍛煉，習慣以後改用冷水擦身，最後用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右；從夏天起可以參加游泳，如能堅持到秋冬，效果更大。
6、家人和朋友要多給予患者關心，幫助患者找到引起神經衰弱的真正原因，並為患者克服不利因素提供方便。
4、提供舒適的睡眠環境，神經衰弱症患者都會出現睡眠障礙的情況，而且很多患者都在對睡眠問題感到很大的焦慮，所以要選擇一個適當的睡眠環境，比如安靜、冬暖夏涼的房間，入睡之前喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，睡覺之前不要做激烈的運動等。
5、冷水浴。冷水的刺激有助於強壯神經系統，增強體質。因此，神經衰弱患者適宜于做冷水浴；在早晨起床後進行。早期先用溫水擦身，經過一段時間鍛煉，習慣以後改用冷水擦身，最後用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右；從夏天起可以參加游泳，如能堅持到秋冬，效果更大。
6、家人和朋友要多給予患者關心，幫助患者找到引起神經衰弱的真正原因，並為患者克服不利因素提供方便。