老年癡呆症又叫阿爾茨海默症， 是威脅老人健康的“四大殺手”之一！
據世界衛生組織統計， 2016年全球約有4750萬人患有癡呆症， 每年新增病例多達770萬例，
中國每年新增30萬老年癡呆症患者， 總人數接近800萬， 居世界第一， 同時也是全球增速最快的國家之一。
老年癡呆到底有多可怕？記憶力衰退， 幾分鐘前說過的話、做過的事都不記得了；
反復說相同的話， 或無法準確表達自己的意思， 所以常被認成嘮叨；
容易迷路走丟， 經常找不到回家的路；
行動笨拙， 經常做無目的的勞動；
不會算帳、理解能力差；
注意力分散、判斷力差；
性格大變， 且多半有狂躁、多疑、抑鬱、妄想、固執；
即使是每天都用到的物品， 也無法辨認；
健忘症與老年癡呆症狀相似， 事實上健忘症是隨著年齡的增長慢慢健忘， 與老年癡呆存在本質上的差異。
“癡呆引起的健忘則會循序漸進， 先忘記近期的， 再全面性遺忘， 而正常的健忘是沒有規律的。 ”
老年癡呆並不難辨別， 留意四個信號即可：
丟三落四， 剛做的事過一會就忘了
情緒不穩定， 易生氣、焦慮、抑鬱
睡眠不佳
注意力不集中
經常對手指進行刺激， 能使手指末端的氣血流通， 從而促進全身的血液迴圈， 改善內臟的功能， 增強腦血管的供血量， 鍛煉記憶力和注意力， 預防阿爾茨海默症。
所以建議50歲以上的人每天都至少鍛煉一次。
動作一
用拇指及食指抓住另一隻手的小指基部正中， 揉捏10次。
動作二
雙手十指交叉用力相握，
然後突然猛力拉開10次。
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