天氣忽冷忽熱， 常因喉嚨不舒服， 飽受吞咽困擾， 嚴重影響居家生活品質。 中醫師建議， 喉嚨感覺不舒服或有痰時， 不要用力清喉嚨或咳痰， 反而應多喝溫開水將痰吞下替代， 對喉嚨的保護比較好；另居家飲食「綠茶加冰糖」， 對化痰與緩解喉嚨痛也有加分效果。
綠茶具有寒濕以及抗菌的特性， 對緩解喉嚨痛有加分效果。 綠茶具有寒濕以及抗菌的特性， 對緩解喉嚨痛有加分效果。
中醫師吳明珠指出， 喉嚨不舒服俗稱「咽喉痛」， 臨床上， 多為發炎的症狀， 發炎又有急性、慢性之分， 包括急慢性扁桃腺炎、急慢性咽喉炎等病症， 必須區別症型後才能正確治療。
玄參
中藥處方 潤心肺化痰基本上， 咽喉炎、扁桃腺炎， 感冒都很容易喉嚨痛， 中藥方面， 可用養陰清肺湯、知柏地黃湯等處方， 並視患者病情加入玄參、桔梗、浙貝等藥材， 其中玄參能滋陰降火， 除煩止渴；浙貝能潤心肺， 化燥痰。
桔梗
在居家小偏方部分， 建議多喝「綠茶加冰糖」， 因綠茶有寒濕和抗菌的特性， 在中醫上， 綠茶甚至具有療效， 冰糖也常被加在中藥材裡， 引出藥性， 因為在中醫學理上， 綠茶具有寒濕以及抗菌的特性， 加上冰糖本身就有潤喉效果， 兩者相加， 緩解喉嚨不舒服的效果加倍。